本系列為短篇系列或是正節目的精華，
會放送一些不足30分鐘的內容，
或是正節目中Pohao覺得很經典值得單獨出現的精華～
送給想聽節目卻又時間不夠的你?
-
本集前幾分鐘有點成人內容請多注意。
-
本集為短篇新內容，非精華片段。
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本集的好冰友：
中和張韶涵
藍天
醉後大丈夫 aka 台北許藍方
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本集重點：
- 關於打個東西的故事和身體補品
- 關於去跑馬拉松
- 關於現在流行的動畫
- 關於一起去露營、潛水
- 關於補習班
- 關於洋人的東西與童年節目
- 關於高中基測選學校
- 關於高中的學號規則
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本集為短篇新內容
非精華片段
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本集的好冰友：
毛豆
冰淇淋
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本集重點：
- 關於高敏感的人、臉盲
- 關於鑰匙的重要性
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本集為
未接來電(13) - 充滿能量的香蕉?
的精華片段
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本集的好冰友：
魚丸、阿皓、P子
魚丸的IG : fishballme
阿皓的品牌：山霧設計 zenu_design
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本集重點：
- 關於靈異體驗
- 關於特別的夢
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本集為
未接來電(15) - 生命與生命的碰撞(╯3╰)
的精華片段
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中和張韶涵
藍天
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本集重點：
- 關於BL的世界觀
- 關於中和張韶涵變腐女的故事(超爆笑)
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本集的好冰友：
毛豆 & 冰淇淋
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本集為第57集的續集，建議先收聽第57集。
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本集重點：
- 讓人生氣&很ㄎㄧㄤ的時刻
毛豆的老公讓人生氣
(做家事的部分)
對於乾淨的標準
家人常常沒在聽
突然不知道結婚的意義XD
冰淇淋的老闆娘令人生氣
男生很愛蹲廁所？？？
結婚讓人容易生氣？
PoHao爸爸的衛生習慣
PoHao遺失錢包
毛豆上錯車
冰淇淋認錯人
毛豆的燦笑
遇到人的社恐
冰淇淋阿嬤的神秘對話
小蘇與臉盲
還會想渡過什麼時刻
- Call Out時間
本集沒有Call Out時間
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本集的好冰友：
毛豆 & 冰淇淋
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本集重點：
- 回到過去想回到哪個時刻
毛豆希望早點發現媽媽的身體問題
毛豆獨享尊榮的童年
冰淇淋想要回去讀高中的時候
最開心的時候
PoHao想回到還沒上幼兒園前
毛豆很容易開心＆口腹之慾
冰淇淋覺得跟熱狗合照很開心
突然在討論理想型XD
最難過的時候
親人相繼離開的時候
愛寫日記的毛豆
生活的快樂泉源
毛豆很容易開心
看電影的感動
很容易哭的毛豆
- Call Out時間
本集沒有Call Out時間
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本集的好冰友：
優人神鼓 專案經理 田玉文(大玉文)
優人神鼓 現任團員 劉書志
優人神鼓 現任團員 姚喻文(小喻文)
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本集為第55集的續集，建議先收聽第55集。
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本集放送廣告：
【經典《#墨具五色》2.0｜最繽紛的優人劇場美學】
★亦彩亦墨，墨中含彩，彩中含墨；大氣行雲，一墨而五色具。
★萬象大千，浮空投影；可行、可觀、可居、可遊的想像空間。
《墨具五色》源自於黃誌群對於書法家 #董陽孜「老莊說」氣勢恢宏的藝術大作，以及導演劉若瑀交付恩師葛陀夫斯基〈莊周夢蝶〉的叩問，結合潑彩畫家 #柯淑玲 的畫作，影像設計 #王奕盛、燈光設計 #林克華 等合作共創，呈現出優人前所未有的繽紛與斑斕，跳脫以往固有的色彩。
「淑玲用墨之外，更大膽用彩，也因其無象，更直取水墨無形的恢宏。我看到不羈於一切的超然，也讀到音樂在其中流淌，她的畫，雖已形，但仍在流動，未曾停歇，彷彿仍在發展，於剎那的微細變化中，仍在創造……」
「而優的作品，一如淑玲的畫，仍在流動、發展、創造中，未曾停格停歇，第一次不會是最後一次，因為作品是活的、有機的。」
—藝術總監 黃誌群
影像設計王奕盛將平面的彩墨立體化，創造出表演者與舞台、空間之間的絕妙意境，更以此作榮獲2022年世界劇場設計展專業影像設計奬首奬。

購票請洽OPENTIX：
https://www.opentix.life/event/1661267253078573057
-文化部成年禮金青年席位搶票中！以300元享有1600元票級座位，每場僅限40席
●臺北國家戲劇院 09/22(五)19:30、09/23(六)14:30、19:30、09/24(日)14:30
●臺中國家歌劇院 大劇院 11/25(六)14:30、11/26(日)14:30
●衛武營國家藝術文化中心 歌劇院 12/09(六)14:30、12/10(日)14:30
導演｜劉若瑀
藝術總監｜黃誌群
舞臺燈光設計｜林克華
影像設計｜王奕盛
服裝設計｜UUIN
笛｜吳宗憲
潑彩藝術家｜柯淑玲
書法題字｜董陽孜
-----
本集重點：
- 優人在疫情時代是怎麼渡過的
在家遠端工作的生活
如何克服疫情帶來的障礙
- 在優人生涯中印象深刻的故事
老泉山劇場火災的現場
在劇場表演中遇到的意外
火災後的後續意義和改變
優人的文化藝術傳播
- 如何去看優人神鼓的作品
只要專注當下就好
感官打開專注感受就好
表演即日常 日常即表演
- 室外和室內演出的差別
戶外演出的變數特別多
下雨的時候演出特別有感
晴天和雨天演出的差別
戶外演出是優人的能量來源
最喜歡在哪裡做演出
戶外的刺激會讓表演更有張力
- 優人在不同國家演出的故事
海地的下大雨演出
昆明、墨西哥的高海拔生命演出
阿曼的民俗規定
菲律賓的交流活動
- 優人帶給自己什麼樣的成長
可以分辨出需要與想要
可以更能夠與自己相處
表演基本功的提升
「千變萬化都不離當下的那一棒」
時間到了該做什麽就是什麼
- 優人值得被注意的地方
優人追求及找到自己的過程
表演不是純粹的表演
優人的生活態度與方式
- Call Out時間
本集沒有Call Out時間
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【經典《#墨具五色》2.0｜最繽紛的優人劇場美學】
★亦彩亦墨，墨中含彩，彩中含墨；大氣行雲，一墨而五色具。
★萬象大千，浮空投影；可行、可觀、可居、可遊的想像空間。
《墨具五色》源自於黃誌群對於書法家 #董陽孜「老莊說」氣勢恢宏的藝術大作，以及導演劉若瑀交付恩師葛陀夫斯基〈莊周夢蝶〉的叩問，結合潑彩畫家 #柯淑玲 的畫作，影像設計 #王奕盛、燈光設計 #林克華 等合作共創，呈現出優人前所未有的繽紛與斑斕，跳脫以往固有的色彩。
「淑玲用墨之外，更大膽用彩，也因其無象，更直取水墨無形的恢宏。我看到不羈於一切的超然，也讀到音樂在其中流淌，她的畫，雖已形，但仍在流動，未曾停歇，彷彿仍在發展，於剎那的微細變化中，仍在創造……」
「而優的作品，一如淑玲的畫，仍在流動、發展、創造中，未曾停格停歇，第一次不會是最後一次，因為作品是活的、有機的。」
—藝術總監 黃誌群
影像設計王奕盛將平面的彩墨立體化，創造出表演者與舞台、空間之間的絕妙意境，更以此作榮獲2022年世界劇場設計展專業影像設計奬首奬。

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-文化部成年禮金青年席位搶票中！以300元享有1600元票級座位，每場僅限40席
●臺北國家戲劇院 09/22(五)19:30、09/23(六)14:30、19:30、09/24(日)14:30
●臺中國家歌劇院 大劇院 11/25(六)14:30、11/26(日)14:30
●衛武營國家藝術文化中心 歌劇院 12/09(六)14:30、12/10(日)14:30
導演｜劉若瑀
藝術總監｜黃誌群
舞臺燈光設計｜林克華
影像設計｜王奕盛
服裝設計｜UUIN
笛｜吳宗憲
潑彩藝術家｜柯淑玲
書法題字｜董陽孜
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本集重點：
- 優人神鼓是個什麼樣的團體
在山上生活的團體？
一起修行的一群人？
滿大的表演團體？
- 當初和優人接觸的故事
很神奇的緣分
打鼓打坐打拳
覺得優人有跟想像中不一樣嗎？
因為長得像團員
團員的平均年資
甄選招募的標準
優人的一天都在做什麼
練習多久可以上台
排練會很嚴肅嗎？
早期的優劇團在做什麼
- 優人神鼓和鼓的關係
沒有鼓沒有今天的優人
黃誌群老師與鼓的關係
打坐與打鼓的關係
活在當下與進入狀態
擊鼓者的能量
- 優人的日常生活
平常怎麼上山
排練的時間
團員們的社交生活
團員們的年齡層
還沒有人退休
如何克服體力不足
優人的幕後團隊都在做什麼？
山上劇場火災的後續
平常排練的環境
在山上的三餐
- 什麼是雲腳？
有點像環島修行？
走一天路打一場鼓
一種訓練的方式？
未知與有機的感受
雲腳中印象深刻的體驗
雲腳的方法
最喜歡的一段路程
治水泡的方法
雲腳與白沙屯媽祖的關係
- Call Out時間
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本集的好冰友：
魔法少女
石牌彭佳慧
五環妹
阿粉
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本集為第53集的續集，建議先收聽第53集。
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本集重點：
- 這樣開會最輕鬆
開會都在幹嘛
開會的頻率
要怎麼寫自評表
開會小技巧分享
開會討厭的事情
- 一些上班的原則
下班後要回訊息嗎
上班好同事下班不認識？
離職後還有聯絡才是真朋友？
辦公室戀情
石牌彭佳慧公司的特殊規定
五環妹想被帶上位
跟另一半上班？
要不要參與同事講八卦
同事和老闆情緒失控
老闆要有威嚴嗎？
魔法少女的上班困擾
阿粉的工作經驗分享
痛苦是比較出來的
石牌彭佳慧公司的噁男
- Call Out時間
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魔法少女
石牌彭佳慧
五環妹
阿粉
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本集重點：
- 上班生存守則
簡介自己的上班年資
- 剛上班不習慣的地方
魔法少女心臟很大
石牌彭佳慧覺得吃很重要
上班一定要訂飲料
五環妹覺得樹林是美食沙漠(先跟樹林人說抱歉)
不習慣要一直接電話
訊息溝通 VS 電話溝通
阿粉想要有小隔間
隔間(隔板)的重要性
- 出社會的感覺
星期一症候群
沒有暑假了QQ
對學生相關話題很無感
Metoo和白飯
拿到第一份薪水要幹嘛
沒有學生票了
阿粉還有學生票???
- 喜歡現在的工作嗎
五環妹 : [我的夢想是不上班]
魔法少女覺得斜槓很好
阿粉覺得很舒適
喜歡的原因
彭佳慧 : [成就感]
魔法少女 : [錢]
五環妹 : [只要出門就開心]
自己喜歡的東西被選到
- 上班很煩躁的地方
上班可以聊天嗎?
五環妹 : [真的有這麼多東西可以聊?]
可以跟同事加社群軟體嗎?
要資訊滿煩的
不要讓自己變成隱形人力
統一放音樂
五環妹的賣藥台體驗(很好笑)
工作壓力如何排解
如何與同事溝通
獨立作業 VS 團體作業
佳慧老師的管理小教室
- Call Out時間
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