Chafia Coaching podcasts

Pourquoi est-il parfois si difficile de poser des limites dans nos relations, même lorsque nous ressentons un déséquilibre ?

Dans ce premier épisode de la série « Comprendre l'autre sans s'oublier », nous explorons les mécanismes psychologiques et relationnels qui influencent notre capacité à exprimer nos besoins et à trouver notre place.

Au programme :

• Les apprentissages qui façonnent nos comportements relationnels.

• La manière dont certaines asymétries s'installent progressivement.

• L'influence réciproque de nos comportements.

• Ce qui peut se produire lorsqu'une personne change de positionnement.

• La possibilité offerte à l'autre d'évoluer dans la relation… ou pas !

Poser ses limites ne signifie pas nécessairement s'éloigner de l'autre. C'est aussi retrouver sa liberté d'action tout en reconnaissant celle de l'autre.

Une réflexion psychologique et systémique, sans culpabilisation ni simplification des responsabilités, qui rappelle également l'importance de se protéger dans les situations de violence ou d'emprise.

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Mieux se comprendre pour mieux avancer.

Retrouvez mes accompagnements et mes publications sur https://www.chafia.fr

Il y a en nous des élans que l’on oppose.
La fougue, que l’on juge trop rapide.
La sagesse, que l’on croit trop lente.

Et pourtant…

L’une met en mouvement.
L’autre donne la direction.

Dans cet épisode, je te propose un espace pour écouter ces deux parts autrement.
Non plus comme des contraires,
mais comme deux forces qui apprennent à marcher ensemble.

Un texte à ressentir,
plus qu’à comprendre.

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🌿 Chafia Coaching
Accompagnement · Équilibre · Conscience

✨ À écouter dans un moment calme, pour soi.

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Un rituel audio pour clôturer l’année en douceur. Dans cet espace suspendu, tu es invitée à marcher vers toi, à choisir la douceur, à relier ce qui compte et à offrir ta lumière — même fragile, même imparfaite.Ce rituel du Cercle du Dimanche t’accompagne dans un chemin intérieur poétique et apaisant, un pas après l’autre, un souffle après l’autre.✨ Rituel offert comme cadeau de fin d’année🌙

Pour retrouver tous les épisodes : chafia.fr/abonnementLe Cercle du Dimanche — par Elise LongevialUn espace audio pour respirer, relier, honorer. Chaque épisode est un rituel guidé, poétique et incarné, pour accompagner les passages du mois, les transitions intérieures et les mouvements du cœur.Ce podcast est une invitation à marcher vers soi, à écouter la vie intérieure, à tisser du sens et à accueillir la douceur.🎧 Nouveaux épisodes chaque mois🌙 Accès complet via l’abonnement Chafia : ⁠chafia.fr/abonnement⁠#PodcastBienÊtre#RituelDeGuérison#CercleDuDimanche#PodcastPoétique#RituelGuidé#PodcastFrancophone#PodcastSpirituel#MarcheVersSoi#DouceurIntérieure#FinDAnnéeEnDouceur

Rituel de Guérison : Choisir, Relier, Offrir — Épisode offertUn rituel audio pour clôturer l’année en douceur.Dans cet espace suspendu, tu es invitée à marcher vers toi, à choisir la douceur, à relier ce qui compte et à offrir ta lumière — même fragile, même imparfaite.

Ce rituel du Cercle du Dimanche t’accompagne dans un chemin intérieur poétique et apaisant, un pas après l’autre, un souffle après l’autre.

✨ Rituel offert comme cadeau de fin d’année🌙 Pour retrouver tous les épisodes : chafia.fr/abonnement

Le Cercle du Dimanche — par Elise Longevial

Un espace audio pour respirer, relier, honorer.Chaque épisode est un rituel guidé, poétique et incarné, pour accompagner les passages du mois, les transitions intérieures et les mouvements du cœur.

Ce podcast est une invitation à marcher vers soi, à écouter la vie intérieure, à tisser du sens et à accueillir la douceur.

🎧 Nouveaux épisodes chaque mois🌙 Accès complet via l’abonnement Chafia : chafia.fr/abonnement

Ce podcast propose une traversée lucide de l’empathie : non pas comme rôle sacrificiel, mais comme capacité vivante à percevoir sans se dissoudre.On y explore les différences entre empathie en voie de développement — souvent fusionnelle et épuisante — et empathie mature, régulée, incarnée, transmissible.

À travers des exemples concrets et des modélisations relationnelles, ce podcast invite à sortir du rôle de victime, à poser des seuils, et à ritualiser l’écoute sans captation.

🎙️ Une capsule philosophique et pédagogique, par Chafia Coaching – Elise Longevial.

📖 Pour prolonger l’écoute, l’article associé est disponible ici :👉 Lire le post de blog

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Dans cet épisode, je vous raconte l’histoire d’un homme que j’ai accompagné en coaching.Malgré son respect profond pour les femmes — et pour sa mère en particulier — il vivait des relations instables, marquées par la fuite et l’évitement.

En remontant son histoire familiale, il a découvert un schéma masculin transmis sur trois générations :Un grand-père charismatique mais distant, un père séducteur valorisé pour ses conquêtes, et lui, pris entre admiration et blessure.

Ce qu’il vivait n’était pas un manque d’amour, mais un héritage émotionnel.Un modèle masculin valorisé mais déséquilibré, qui l’empêchait de s’engager pleinement.

💡 Ce podcast est une invitation à décrypter les schémas invisibles que nous portons — hommes comme femmes — pour construire des relations plus conscientes, plus justes, et plus aimantes.Pas pour lutter les uns contre les autres, mais pour avancer ensemble.

🔗 Pour aller plus loin : chafia.fr

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Et si le vrai voyage ne se faisait pas avec les yeux, mais avec la conscience ? Dans cet épisode de Chafia Coaching, je t’invite à une exploration douce et profonde : celle de notre regard intérieur. 🌿

✨ Quelle différence entre “regarder” et “voir” ? 💭 Comment nos émotions filtrent-elles notre perception du monde ? 💘 L’amour, les souvenirs, le cerveau... Et si tout influençait ce que nous croyons “voir” ?

Un murmure introspectif pour ralentir, respirer et redécouvrir la clarté. 🎧 Accompagné d’une ambiance musicale apaisante, cet épisode t’ouvre à une nouvelle façon de percevoir — plus consciente, plus tendre envers toi-même.

👉 Pour aller plus loin : coaching personnalisé et article complet sur chafia.fr

Syndrome du sauveur, blessures émotionnelles, quête de reconnaissance… Dans cet épisode du podcast Chafia, je vous invite à explorer ce besoin profond d’aider les autres, parfois jusqu’à s’oublier soi-même. À travers mes lectures, mes ressentis et des clés de compréhension, nous plongeons dans les racines de ce comportement : triangle de Karpman, limites invisibles, culpabilité silencieuse. Comment se libérer de ce rôle ? Comment retrouver sa juste place sans renier sa sensibilité ?

🎧 Un voyage intérieur pour celles et ceux qui donnent trop, et qui souhaitent enfin se retrouver.

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Podcast bien-être & développement personnel www.chafia.frDans cet épisode, je vous invite à explorer la gentillesse — ce geste simple, souvent discret, mais profondément transformateur. À travers mes lectures, mes ressentis et des réflexions personnelles, nous redécouvrons ensemble cette force invisible qui relie, apaise et élève. Comment offrir sans s’effacer ? Comment recevoir sans culpabilité ? Ce voyage intérieur vous propose une traversée douce vers plus de conscience, d’humanité et de lumière. 🎧 Un épisode à écouter avec le cœur.

Dans cet épisode, nous explorons le rôle des enfants aidants, ces jeunes héros qui soutiennent leurs parents en situation de handicap ou souffrant de troubles psychologiques tels que la dépression, l’alcoolisme, ou les tendances suicidaires. Découvrez les six capacités spécifiques qu’ils développent : adaptation, autonomie, écoute, tolérance, pensée divergente et résilience. Un hommage à leur force et à leur résilience, et un rappel de l’importance de prendre soin d’eux-mêmes.
https://www.chafia.fr/post/les-enfants-aidants
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