CHALEUR – Conversations sans tabou sur l'intimité

Et s’il existait un dispositif, qu’on peut fabriquer soi-même en 30 minutes, en collectif, pour pratiquer la contraception thermique masculine — sans hormones, sans chirurgie ? Samuel Flambard, fondateur d’Otoko, transmet ce savoir-faire en ateliers depuis 5 ans.

Dans ce nouvel épisode de CHALEUR, il raconte sans filtre ce qui se joue vraiment derrière la contraception thermique : sa découverte de la méthode au hasard d’un squat pendant un tour de France à vélo, les plus de 2500 personnes à qui il a appris à fabriquer leur propre anneau, la question de la confiance et du consentement dans un couple, et pourquoi la plus grande barrière à cette méthode n’est peut-être pas la méthode elle-même, mais la flemme de simplement l’essayer.

Il revient aussi sur le manque criant de formation des professionnels de santé sur le sujet, et sur ce qu’il ferait s’il avait tous les moyens financiers du monde pour donner à plus de monde les clés pour se les approprier.

CHALEUR. Le podcast de 37 degrés. Des conversations sans tabou sur l’intimité.

SOURCES ET RÉFÉRENCES :

Le travail de Samuel Flambard :

• Otoko — Instagram @otoko_contraception
• Otoko
• Application de suivi Otoko : https://forms.otoko.co/beta

Ressources médicales / institutionnelles :

• Plaquette du Collège de Médecine Générale sur la contraception masculine : https://files.37-degres.com/Contraception-masculine-en-France-CMG-2024.pdf

Livres :

• "Opération Vasectomie", Élodie Serna (Éditions Libertalia, collection Poche) : histoire de la vasectomie et de la place des hommes dans la responsabilité contraceptive — editionslibertalia.com

Merci à Les Vagues (58 rue sedaine, Paris), premier lieu associatif dédié au bien-être intime à Paris (café, boutique, ateliers et rencontres, rue Sedaine, Paris 11e), pour son accueil lors de l’enregistrement !

Retrouvez 37 degrés sur :

• site web
• instagram
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Peut-on décider, dès l'enfance, qu'on ne sera jamais parent — et ne jamais changer d'avis ? Bettina Zourli, journaliste, autrice et militante féministe, a fait de cette question le cœur de son travail.

Dans ce nouvel épisode de CHALEUR, elle raconte sans filtre ce qui se joue vraiment derrière le choix de ne pas être mère : son non-désir d'enfant assumé depuis l'enfance, la vasectomie de son ex-mari suivie de sa propre ligature des trompes, la charge mentale de la contraception jamais partagée par ses anciens partenaires, et le grand oubli de la contraception masculine.

Elle revient aussi sur son travail de reconstruction après une agression à travers son spectacle de sensibilisation, sur le poids de la médicalisation du corps féminin (de la théorie de l'utérus mobile au syndrome prémenstruel jamais expliqué jusqu’à récemment), et sur sa remise en question de la famille nucléaire, qu'elle considère comme "le premier lieu des violences".

CHALEUR. Le podcast de 37 degrés. Des conversations sans tabou sur l'intimité.

SOURCES ET RÉFÉRENCES

Le travail de Bettina Zourli (cité dans le podcast, liste non exhaustive) :

• Le temps du choix : être ou ne pas être mère (Payot & Rivages, 2024) — Babelio
• Notre corps, leur choix ? (2026) — Payot
• Pourquoi j'ai invité mon agresseur à mon mariage ? (2025) — Conférence gesticulée

Sources et références citées dans le podcast :

Livres d'autres autrices

• Fiona Schmidt, Lâchez-nous l'utérus ! — Fnac / Eyrolles
• Gabrielle Richard, Faire famille autrement — Binge Audio Éditions

Documentaire

• Enora Malagré, Pourquoi t'as pas d'enfants ? — page officielle France TV

Structures / associations

• Défragmenté·e·s — site officiel

Chiffres et statistiques institutionnels

• Vasectomies vs stérilisations féminines — ANSM
• Nombre d'IVG en 2023 — DREES
• Rapport CIIVISE 2023 — synthèse Seban Avocats / page officielle CIIVISE

Théorie historique

• Théorie de l'utérus mobile (Hippocrate) — Le Monde

Peut-on rester 17 ans avec la même personne sans jamais rien se cacher ? Chloé et Alex, en couple depuis 17 ans et mariés depuis 4 ans, ont fait de cette question le cœur de leur compte Ça Vibre⁠. Dans ce premier épisode de CHALEUR, ils racontent sans filtre ce qui se joue vraiment dans leur intimité : la confiance, la jalousie, le polyamour, et une charge mentale dont personne ne parle : la contraception.

Sujets abordés

La confiance et les rituels de communication : pourquoi rien ne doit jamais s'accumuler dans un couple, et comment ils ont inventé leurs propres rendez-vous pour se dire les choses à temps.

Le mariage sans le mythe de l'appartenance : pourquoi ils refusent l'idée que se marier signifie "appartenir" à l'autre, et ce que la cérémonie a réellement changé (ou pas) dans leur vie.

La jalousie, vraiment : depuis quand sont-ils jaloux, où commence la tromperie, et cette métaphore des pommes et des bananes qui remet les pendules à l'heure.

Le polyamour et la bisexualité d'Alex : ce qui a changé dans leur couple, et pourquoi "rien n'est acquis" même après des années de discussion.

La charge mentale de la contraception : le parcours de Chloé (pilule à 15 ans, dérèglement hormonal, stérilet), et pourquoi elle a longtemps pris tout ça "pour acquis" avant que son corps ne l'oblige à tout remettre en question.

La contraception masculine : l'anneau de remontée testiculaire, le boxer 37.0 de remontée testiculaire, et le futur stérilet pour homme en développement à Lille.

L'ego masculin face au changement : pourquoi parler de contraception masculine dérange autant sur les réseaux, et ce que ça révèle sur des habitudes jamais questionnées.

Les tabous de la communauté Ça Vibre : sexualité, masturbation, polyamour : ce qui se dit en commentaire, ce qui se dit seulement en message privé, et pourquoi.

La température d'une relation ne se joue pas dans les grands discours, mais dans ces petites conversations qu'on n'ose pas avoir : sur le désir, la confiance, le corps, la charge mentale. 17 ans de couple ne les ont pas rendus plus froids l'un envers l'autre, mais plus conscients de ce qu'il faut entretenir pour que le mercure reste haut.

CHALEUR. Le podcast de 37 DEGRÉS.Des conversations sans tabou sur l'intimité.

Quelle est la température de nos relations intimes ?

Dans CHALEUR, des couples, des anonymes, des personnalités et des professionnels de santé parlent sans tabou de désir, de sexualité, de contraception, de confiance, de charge mentale intime, de corps et de vie de couple.

À travers des témoignages sincères et des regards d'experts, nous explorons les conversations que l'on n'a jamais vraiment appris à avoir.

Parce qu'à 37 degrés, tout est censé être en équilibre.

Mais dans la vraie vie, ça chauffe, ça déborde, ça refroidit parfois.

🔥 CHALEUR, le nouveau podcast de 37 degrés.

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