Dans ce deuxième jour du Challenge Main Character, je t’invite à faire une vraie pause dans ce mois de décembre souvent chaotique. Après avoir posé nos intentions hier, le challenge du jour est simple : 30 minutes rien que pour toi, sans écran, sans notifications, sans sollicitations. Marche, lis, colorie, médite, fais ton sapin… peu importe, du moment que tu déconnectes et que tu te recentres.
Je partage aussi comment je relève ce défi de mon côté, en prenant un moment pour lire et savourer une tasse de thé. Une parenthèse douce et nécessaire dans un mois où l’on pense à tout le monde… sauf à soi.

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À très vite !

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