Dans ce quatrième jour du Challenge Main Character, je vous embarque dans un épisode un peu différent, enregistré après une journée émotionnellement chargée. Le thème de la semaine est reconquérir ses journées, et aujourd’hui, je vous propose un exercice simple mais puissant : mettre un mot sur vos émotions. Pas celles que vous pensez “devoir” ressentir, mais celles que vous ressentez vraiment. Je partage mon propre vécu du jour, mes doutes, ma déception, et surtout comment je transforme cette énergie négative en moteur pour avancer. L’objectif du challenge : accueillir ce qui se passe en vous, puis le convertir en élan positif. Un épisode authentique, spontané et presque thérapeutique — pour vous comme pour moi.

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À très vite !

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