Pour ce sixième jour du challenge Main Character, je clôture la thématique Reconquérir ses journées avec un défi simple… en apparence : prendre 20 minutes rien que pour soi. Pas pour avancer sur une to-do, pas pour être productif·ve, pas pour « optimiser » son temps. Juste 20 minutes de pause totale, sans culpabilité.
Dans cet épisode, je parle de la pression que l’on met sur nos week-ends, de la façon dont on cherche à tout caser en une seule journée, et de cette difficulté à réellement se reposer quand notre esprit reste en mode “je devrais faire…”.
Je vous propose d’appuyer sur pause avec moi : ralentir, respirer, accepter de ne rien faire, et surtout apprendre à le vivre sereinement. Parce qu’on ne peut pas reconquérir ses journées sans réapprendre à se reposer.

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À très vite !

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