Champagne!, le podcast des ingénieurs épanouis 🍾 - Saison 2 : L'Ingépanoui

Épisode spécial - La synthèse des 4 derniers épisodes de la saison 1

Quatre ingénieurs. Quatre vies réinventées. Un épisode pour tout remettre en perspective.

Cette saison, j'ai rencontré Thomas qui crée des escape games sans pression ni deadline, Melly qui se déshabille sur scène le soir après le bureau, Simon qui a troqué son quotidien de tech contre un poste de CEO, et Hélène qui mixe à Tokyo après avoir tout recommencé de zéro.

Ce qu'ils ont tous en commun ? Ils n'avaient pas de plan parfait. Ils ont juste arrêté de freiner leurs envies.

Dans cet épisode, je reviens sur les pépites de leurs parcours, ce qui m'a le plus frappée, et les conseils qui m'ont personnellement bousculée.

Si tu te demandes si une autre vie est possible pour toi… spoiler : oui. 🌱

Barbara de Champagne!
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De l'ingénierie cosmétique à DJ techno à Tokyo : le parcours atypique d'Hélène

Hélène a quitté sa carrière confortable chez Procter & Gamble à Londres pour s'installer au Japon et réinventer sa vie professionnelle. Aujourd'hui, elle jongle entre un poste dans l'industrie cosmétique et sa passion pour le DJing techno sous le nom de DJ Kotatsu.

Dans cet épisode, elle partage pleiiin de trucs, mais notamment :

💠 Son parcours de l'Angleterre au Japon et les défis d'une expatriation

💠 Comment elle a surmonté deux années de galère financière après son divorce, et les leçons apprises sur l'importance de la gestion de son argent

💠 Sa découverte du DJing à 35 ans et le développement de cette passion artistique en parallèle de sa carrière

💠 Les spécificités du monde du travail japonais

Cet épisode est fait pour toi si :

• tu es un ingénieur qui hésite à suivre une de tes passions

• tu hésites à t'expatrier

• tu aimerais mener plusieurs projets en parallèle

• Bonus : tu es introverti 😅

Le message clef d'Hélène :
On peut être introverti, avoir une carrière stable ET cultiver des passions exigeantes.
L'épanouissement n'est pas une destination, mais un chemin qui évolue constamment.

L'important c'est d'être à sa place le plus longtemps possible dans sa vie.

Signé : Barbara, de Champagne!

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De l'ingé tech à patron de banque : l'histoire de Simon qui n'a jamais passé d'entretien depuis ses études ! 🚀

Dans cet épisode de L'Ingépanoui, Barbara reçoit Simon, un ingénieur qui prouve qu'on peut tout faire sans jamais vraiment choisir entre vie pro et projets perso (spoiler : c'est même carrément mieux comme ça !)

Son parcours ?
5 ans dans le conseil IT, puis hop, un coup de fil d'une personne de son réseau et le voilà qui rejoint La Fabrique by Crédit Agricole pour lancer des startups Fintech. Il devient CTO puis CEO de Blank, sa propre néobanque, avant de... redevenir salarié (!) chez LCL pour créer leur banque en ligne pour les pros : L by LCL 💪

Dans cet épisode, tu découvriras :

🎯 Pourquoi rester "que" dans la tech, c'est se priver d'un super pouvoir d'ingénieur
🎯 Comment construire son réseau sans faire du "serrage de main" dans des événements chiants
🎯 Sa technique pour gérer 2 enfants en bas âge + une carrière de ouf + des side projects d'énigmes notamment
🎯 Pourquoi mélanger projets perso et pro au lieu de tout séparer = la recette secrète de l'épanouissement
🎯 Comment redevenir salarié après avoir été entrepreneur (et non, ce n'est PAS un échec !)

Simon casse aussi le mythe de l'ingénieur qui doit rester dans la technique. Marketing, conformité bancaire, direction d'entreprise... il a testé beaucoup de choses et il explique pourquoi TOI AUSSI tu devrais oser sortir du code et de la tech !

Bonus : Simon aussi fait partie d'une association qui organise un jeu d'énigmes tordues qui dure 3 mois chaque hiver. #teamNerd🧩 (cf. l'épisode de Thomas, S02E11)

Cet épisode est fait pour toi :
Si tu hésites à te lancer dans l'entrepreneuriat ou l'intrapeneuriat,
si tu te demandes comment élargir tes compétences,
si tu as besoin d'un coup de pouce pour créer ton réseau sans te sentir mal à l'aise,
ou si tu cherches juste l'inspiration pour bouger !

🧩 Pour retrouver les notes de l'épisode, direction le blog de l'ingépanoui : https://lingepanoui.wordpress.com/?p=902

👉 Si vous souhaitez découvrir les accompagnements Champagne! pour ingénieurs qui veulent faire pétiller leur vie : rendez-vous sur https://accompagnements-champagne.site

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Ingénieure le jour, effeuilleuse burlesque la nuit : le parcours inspirant de Melly

Comment mener une double vie épanouissante entre marketing digital et scène burlesque ?

Melly, ingénieure dans une maison de champagne à Reims, nous raconte comment elle a transformé sa passion pour l'effeuillage burlesque en véritable second métier.

Dans cet épisode de L'Ingépanoui, découvrez :

✨ Comment concilier carrière d'ingénieure et vie d'artiste performeuse

✨ Le burlesque comme discipline artistique féministe et libératrice

✨ Les coulisses de la scène : festivals, spectacles, création de costumes

✨ L'importance d'assumer ses passions auprès de son employeur

✨ Comment le burlesque aide à se réconcilier avec son corps

✨ Conseils pour oser se lancer dans une activité créative chronophage

Une conversation authentique et inspirante sur l'équilibre vie professionnelle/vie artistique, la liberté d'expression, et l'importance de mettre des paillettes dans sa vie !

🎭 Thèmes abordés : reconversion, épanouissement personnel, double carrière, art scénique, body positive, entrepreneuriat créatif, gestion de projet artistique

Cet épisode est fait pour vous si vous vous êtes déjà dit "J'adorerais faire xxx, mais je ne peux pas car je vais mal me faire voir !"

🧩 Pour retrouver les notes de l'épisode, direction le blog de l'ingépanoui : https://lingepanoui.wordpress.com/podcast/

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S'amuser d'abord, réussir quand même, avec Thomas, développeur freelance et créateur d'escape game

🎯 Vous vous sentez coincé dans votre job d'ingénieur en ESN ? Vous rêvez de plus de liberté sans tout plaquer ?
Thomas vous montre qu'il existe plein de chemins entre rester et tout envoyer valser !

Dans cet épisode, découvrez comment Thomas est passé :

✅ D'ingénieur frustré en ESN à développeur freelance épanoui

✅ De missions interminables de 2 ans à des projets courts de 3 semaines qui le font progresser rapidement

✅ D'une envie floue de "créer quelque chose en couple" à un escape game qui cartonne dans le top 3 lyonnais

Ce qui va vous interpeler cette semaine :

🔑 Pourquoi le freelancing a tout changé pour lui : missions courtes, apprentissage rapide, liberté de choisir ses projets et de se spécialiser vraiment (au lieu d'être "bon partout mais excellent nulle part")

🔑 Comment créer un projet en couple sans y laisser sa peau : leur secret ? Zéro pression, faire ce qui les amuse, et accepter que les priorités... ne soient pas toujours respectées 😅

🔑 Le pouvoir de l'instant présent : comment l'animation d'escape game lui a fait découvrir ce qui manquait dans son quotidien de dev – être 100% là, sans sa tête qui part en anticipation de ses prochaines actions et réunions

🔑 Side projects "non rentables" : pourquoi Thomas assume de créer des trucs juste pour le plaisir, sans tout monétiser à tout prix

Le paradoxe de Thomas 💡 :

En ne se mettant aucune pression et en faisant ce qui l'amuse vraiment, il a créé plusieurs projets qui fonctionnent ET qui lui permettront de vivre.

Cet épisode est fait pour vous si vous cherchez à quitter un job chiant d'ingénieur, envisagez le freelance, voulez lancer un side project, rêvez d'entrepreneuriat sans stress, ou cherchez juste à retrouver du sens et du plaisir dans votre job d'ingénieur...

📍 Infos pratiques : Thomas est développeur web freelance et co-fondateur de Zupple (escape game à Oullins, région lyonnaise). Il enseigne aussi le développement web et la création d'entreprise à l'occasion.

🧩 Pou retrouver les notes de l'épisode, direction le blog de l'Ingépanoui : https://lingepanoui.wordpress.com/2025/12/18/s02e11-samuser-dabord-reussir-quand-meme-sa-recette-thomas/

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Tu veux découvrir L’Ingépanoui mais tu ne sais pas par où commencer ?
Cet épisode est ton guide express (13 minutes tout pile !)

👉 Première partie : je te présente les quatre derniers invités avec un teaser croustillant pour chacun.
👉 Deuxième partie : je te fais une synthèse claire et détaillée des quatre épisodes précédents, pour que tu puisses choisir exactement celui qui va t’attraper dès les premières minutes.

🌟 Teasers – les épisodes 6 à 9

• Marie & Florian — Saison 2, Épisode 6
Un couple ultra complémentaire, des projets personnels, un sport passion, un livre écrit ensemble, et aujourd’hui le coaching d’une équipe nationale d’Ultimate. On parle management, stratégie, équilibre famille/projets… et d’un enthousiasme franchement communicatif.

• Florian, le magicien — Saison 2, Épisode 7
À force de close-up, de passion, et surtout de voir un collègue magicien réussir à temps plein, Florian franchit le pas de la professionnalisation. On discute prise de risque maîtrisée, temps partiel intelligent et inspiration par l’exemple.

• Carole — Saison 2, Épisode 8
Après 30 ans en pilotage automatique, un tour du monde déclenche toutes les questions existentielles possibles. Coaching, formation, entreprise à mi-temps… puis une découverte clé sur son fonctionnement. Transparence, humour, et une vraie quête de sens.

• Jérôme — Saison 2, Épisode 9
Boulimique d’apprentissages, allergique à l’ennui, prêt à prendre des risques pas toujours contrôlés : Jérôme explore, teste, se forme, recommence. Une conversation qui montre comment la curiosité peut être un moteur immense pour se réinventer.

🧭 Synthèse des 4 premiers épisodes – Saison 2 (1 à 4)

• Florian, l’épicier — Saison 2, Épisode 1
Il tente une aventure écolo-humaine en ouvrant une épicerie, découvre ses propres ressources, et réinjecte tout ça dans sa vie d’ingénieur. Entre Paris et sa petite ville, il retrouve du calme, de la confiance et une nouvelle façon d’aborder son métier.

• Antoine, le directeur d’Ehpad — Saison 2, Épisode 2
L’un des virages les plus radicaux : de l’informatique d’un grand groupe à la direction d’un Ehpad. Moins d’argent, plus de sens, beaucoup de formation et une plongée dans le réel de l’accompagnement humain. Un parcours courageux et profondément inspirant.

• Arnaud — Saison 2, Épisode 3
Changer de vie pour survivre mentalement : direction la Thaïlande. Un chemin par étapes, entre indépendance, divorce, transition professionnelle et reconstruction. Aujourd’hui : liberté, soleil, famille, lecture, sport… et une vie nettement plus douce.

• Marion — Saison 2, Épisode 4
Artiste dans l’âme, ingé par curiosité. Une introspection accompagnée la ramène à l’art, mais du côté thérapie. Formation, déménagement à la campagne, atelier de poterie, vie de famille réinventée. Elle avance vers une vie plus créative, plus juste, plus elle.

🎧 Ce qu’on retient de ces huit parcours

Curiosité, passion, risques maîtrisés (ou pas), besoin d’alignement, envie d’aider, et une sacrée dose de courage pour suivre la petite voix intérieure.

Et toi, tu en es où de ton étincelle ?!

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🎯 3 reconversions à 31 ans : comment Jérôme a transformé ses "erreurs" en succès

Vous pensez qu'il faut attendre des années avant d'oser changer de carrière ? Jérôme va vous prouver le contraire !

À seulement 31 ans, il en est déjà à sa 3ème reconversion. D'ingénieur à psychologue du travail, son parcours ressemble plus à un slalom qu'à une ligne droite... et c'est exactement ce qui le rend passionnant ! 🎢

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

✅ Pourquoi se tromper de reconversion n'est PAS un échec (mais souvent la clé pour trouver SA voie)

✅ Le bore-out : ce mal silencieux qui détruit votre cerveau autant qu'un burn-out (mais que personne ne prend au sérieux)

✅ Comment demander de l'aide peut être votre meilleure stratégie de reconversion

Cet épisode est fait pour vous si :

• Vous êtes en questionnement professionnel

• Vous avez peur de vous tromper en changeant de voie

• Vous vous ennuyez profondément dans votre job actuel

• Vous cherchez un témoignage 100% honnête et sans filtre

Jérôme partage son expérience avec une franchise rare : ses doutes, ses échecs, ses victoires. Un récit inspirant qui prouve qu'oser bouger rapidement vaut mieux que d'attendre "le bon moment" pendant des lustres !

🎧 Écoutez maintenant et découvrez comment transformer l'incertitude en opportunité.

💬 Partagez cet épisode avec quelqu'un qui hésite à franchir le pas !

Vous retrouverez des notes, la transcription de cet épisode ainsi que quelques photos sur le blog de L'ingépanoui :

https://lingepanoui.wordpress.com/2025/12/02/s02e09-il-a-tout-recommence-3-fois-jerome/

Bonne écoute 🍾 !

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Comment ça, Cybersécurité + Coaching = Change Management ?!

Cette semaine, découvrez l'épisode "Choisir, ce n'est pas renoncer !"

Dans cet épisode, Carole nous raconte son parcours atypique : ingénieure diplômée en télécoms, consultante en cybersécurité pendant presque 10 ans, puis coach professionnelle, et aujourd'hui experte en conduite du changement / Change Management.

Les temps forts de l'épisode :

🌍 Le déclic du tour du monde - Comment une année sabbatique a transformé sa vision de la vie et provoqué une crise de la trentaine constructive

💼 La transition progressive - De la cybersécurité au coaching, en passant par le passage à 4/5ème (sa "meilleure décision de vie")

🔄 Le changement sans regrets - Pourquoi "revenir en arrière" dans le conseil n'est pas un échec mais une évolution

💡 Gérer le débordement au travail - Ses conseils concrets de coach pour filtrer les sollicitations, définir ses priorités et préserver son équilibre

🎯 L'importance de la conscience - Faire des choix intentionnels plutôt que de se laisser porter

Carole partage avec une authenticité rafraîchissante ses moments de doute, sa culpabilité à quitter un poste "que beaucoup enviaient", et sa découverte de la métacognition qui a révolutionné sa vie.

Bonus : Ses réflexions sur les privilèges, l'impact sociétal de nos choix, et pourquoi il ne faut pas attendre d'aller mal pour agir.

Un épisode inspirant pour tous ceux qui se posent des questions sur leur carrière, leur équilibre de vie, ou qui ont simplement besoin d'entendre qu'expérimenter et changer de voie, c'est tout à fait possible !

Vous retrouverez des notes, la transcription de cet épisode ainsi que quelques photos sur le blog de L'ingépanoui :

https://lingepanoui.wordpress.com/2025/11/27/s02e08-choisir-ce-nest-pas-renoncer-carole/

Bonne écoute 🍾 !

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Mots-clés : reconversion ingénieur ; coaching ; change management ; cybersécurité ; équilibre vie pro ; année sabbatique ; tour du monde ; burn-out ; développement personnel ; carrière ingénieur ; crise de la trentaine ; voyage

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Florian a quitté sa carrière d'ingénieur après 11 ans pour devenir magicien professionnel 🪄

Dans cet épisode, il partage son parcours de reconversion progressive : du passage au temps partiel (80%) à la création de son entreprise de magie close-up.

Découvrez comment il a surmonté le syndrome de l'imposteur, géré l'incertitude financière grâce au dispositif démission / reconversion, et développé de nouvelles compétences (marketing, gestion d'entreprise, ...).

Florian explique aussi pourquoi la magie de proximité crée des émotions mémorables lors d'événements professionnels et personnels.

Il partage également ses réflexions sur l'équilibre vie pro/perso, l'importance de tester avant de se lancer, et pourquoi changer de carrière ne signifie pas forcément tout abandonner.

Un témoignage inspirant pour tous ceux qui hésitent à franchir le pas de la reconversion !

Vous retrouverez des notes, la transcription de cet épisode ainsi que des photos des coulisses ^^ sur le blog de L'ingépanoui : https://lingepanoui.wordpress.com/2025/11/13/s02e07-faire-sortir-un-lapin-de-la-manche-de-son-costard-florian/

Bonne écoute 🍾 !

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🎙️ Nouvel épisode de L'ingépanoui : découvrez Marie et Florian, le couple anti-toxique !

Comment réussir sa carrière d'ingénieur tout en cultivant un équilibre de couple sain quand on a une passion dévorante pour l'Ultimate ?
Marie et Florian nous livrent leurs secrets dans cet échange authentique et inspirant.

Dans cet épisode, ces deux ingénieurs nous partagent leur vision du développement professionnel et personnel, et comment les 2 se nourrissent entre eux.

Comment transformer ses différences en forces, oser prendre des risques, développer sa confiance en soi et mener des projets ambitieux...? Un retour d'expérience passionnant sur la base d'un sport passion qui a tiré des projets, des réalisations et de la fierté ! 💡

Tu es ingénieur et tu te reconnais dans l'une de ces situations ?

• Tu cherches à redonner du sens à ta carrière d'ingénieur

• Tu veux améliorer ton management ou ta posture professionnelle

• Tu t'interroges sur une reconversion ou une évolution de carrière

• Tu cherches à développer ta créativité dans ton métier technique

• Tu veux mieux gérer les erreurs et rebondir professionnellement

• Tu souhaites construire des projets personnels alignés avec tes valeurs
  

Dans cet épisode, on aborde : ✅ La stratégie de carrière pour ingénieurs ✅ Comment cultiver sa passion dans un métier technique ✅ La gestion des erreurs et l'apprentissage ✅ Le développement de la confiance en soi ✅ Les clés d'un management efficace ✅ La conduite de projets personnels et professionnels

Un épisode riche en apprentissages pratico-pratiques pour tous les ingénieurs qui veulent s'épanouir dans leur carrière, que tu sois en quête de reconversion, d'amélioration de ton quotidien professionnel ou de développement personnel.

📝 Photos et notes de l'épisode accessibles sur le blog de l'ingépanoui : https://lingepanoui.wordpress.com/podcast

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À très vite ! 🤩

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