今回のエピソードでは、私たちの心や意識の本質について、これまでの常識を覆すような視点から解説します。
一般的に、自分の中には本当の自己や無意識下の自分があり、そこに性格や価値観の基盤があると考えられています。しかし果たしてそれは本当なのでしょうか。
最新の脳科学の研究によると、私たちの心は実は瞬間瞬間に即興で作り出されているものであり、いわば自分を「その場で思い込んでいる」だけなのだそうです。
記憶を頼りに現実を解釈し、自分にとって都合のいいストーリーを脳が無意識のうちに捏造しているのです。
でも、そんな不確かな心のメカニズムをうまく活用すれば、自分を変えることだってできるはず。
思考の引き出しを増やすためには、今までと違う新しい体験を積極的にしていくことが効果的なのだとか。
今回は、そんな「心の真実」についてこれまで語ってきた内容を振り返りつつ、どうすればその知識を自分の人生に活かせるのかについて深掘りしていきます。
テーマは少し硬めで難しく感じるかもしれませんが、回を重ねるごとに少しずつ腑に落ちるはずです。
常識にとらわれない柔軟な視点を手に入れるためのエッセンスが盛りだくさんの内容となっています。
人生をより楽しむためのヒントが隠されているかも。ぜひ最後までお付き合いください。
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