唯有透過智慧的觀察、分析、了解，自由才會出現。

盲目狀態是不可能有自由的，盲目狀態一定會有陷阱，也就是在你看不到的未來，會帶給你痛苦的陷阱，一定會在那裡。

任師父用寓言故事，講解第一個正確的觀與第二個正確的觀的差別。

禪定就是在一種很集中的狀態，讓你的感官世界，比一般人的感官更靈敏，超越拘限，達到更強的集中力，去感受到更多資訊，不管是看、聽、聞、味、觸。

介紹菩薩六德。

放鬆、放空、集中。

我是誰？誰是我？