पिछले कुछ दिनों में ऐसा कुछ हुआ जिसने मेरा जीवन को देखने का नजरिया पूरी तरह से बदल दिया । जानने के लिए सुनिए आज का यह एपिसोड 🙃

In this episode I am sharing my experience of a short break from social media in last 7 days. How it helped in coming out from social dilemma. You can follow me on Instagram : shekhar__42

हमने कई बार सुना होगा कि दूध भोजन में सबसे बेस्ट है या दूध पीने से ताकत आती है क्या यह सच है आइये जानते हैं आज के इस एपिसोड में।

इस एपिसोड में मैने मेरे एकादशी के दिन के उपवास, sadhguru दर्शन और मेरे अन्य दैनिक जीवन के अनुभवों को साझा किया है। Follow me Instagram: Instagram.com/shekhar__42

हम काफी सारे लोगों के जीवन में चीज को टालने की और उसको अंतिम समय में भाग दौड़ के साथ पूरा करने की आदत होती हैं। और इसकी वजह हम बहुत सारी परेशानियां झेलते रहते हैं। तो इस एपिसोड में जानिए मेरी भी कुछ ऐसी ही कहानी और मैने उससे क्या सीखा?

हम हर वर्ष सुनते हैं कि हजारों किसान आत्महत्या कर रहें हैं, कई बड़े बड़े शहर बाढ़ की वजह से डूब गए हैं या कई लोग पानी के लिए तरस रहें और बहुत सी समस्याएं जो हम अपने आस पास देख रहें जो हमें बहुत बड़ी बड़ी लगती हैं लेकिन उनका बहुत ही सरल हल है। क्या है वो आइए जानते हैं इस एपिसोड में। Follow me on Instagram @shekhar__42

यह कोई आकलन या निर्णय नहीं है, यह जीवन की गहन समझ है कि जब भी आप किसी व्यक्ति से मिलें तो उसके भीतर मौजूद जीवन के स्रोत के प्रति अपना सिर झुकाएं। ऐसा करने से आप न तो कोई आकलन करेंगे और न ही आपके भीतर कोई द्वंद्व होगा।

‘उपयोग’ योग की एक प्रणाली है, जिसका रूझान आध्यात्मिकता की ओर बहुत अधिक नहीं है, वह इन्सान के शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और ऊर्जा के आयामों की ओर अधिक झुकी हुई है। यह इसलिए है ताकि इन्सान एक अधिक संपूर्ण भौतिक जिन्दगी जी सके। भौतिक जिन्दगी में मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक पहलू भी शामिल होते हैं। समझने के लिए एक बुनियादी चीज यह है कि योग कसरत का रूप नहीं है। लेकिन योग के अंदर, ‘उपयोग’ जैसी प्रणालियां हैं, जो व्यायाम की शक्तिशाली प्रणालियां हैं। व्यायाम के रूप में गंभीर योग करने की बजाय, शुरुआत के लिए उप-योग बहुत से लोगों के लिए अच्छा तरीका हो सकता है क्योंकि वह अपने आप में एक शक्तिशाली प्रणाली है। अगर फिर वे योग की ओर आकृष्ट हों, तो उसे अपना सकते हैं। bit.ly/Upa_yoga

A poem showing enthusiam of frog and purpose of life

In this episode I am sharing my experience of how to become Silent.