durée : 00:02:17 - Comment diminuer sa charge mentale à Noël ? - Organisation, cadeaux, repas, famille… La charge mentale à Noël peut vite devenir écrasante. Stress, fatigue et pression sociale s’accumulent. Le Dr Kierzek vous livre ses conseils concrets pour alléger le poids des fêtes et retrouver un Noël plus serein.

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