durée : 00:02:25 - Sprint ou endurance : quelle est la meilleure activité pour votre cœur ? - Entre les recommandations qui valorisent l'endurance et l'engouement pour les séances de haute intensité, il n'est pas toujours facile de savoir quel type d'effort privilégier. Une récente étude apporte un éclairage intéressant sur la façon dont notre organisme réagit à ces différentes pratiques.

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durée : 00:02:27 - L’IA peut elle remplacer le psy ? - C'est la journée mondiale du suicide, et elle rappelle une réalité alarmante : près de 9 000 personnes mettent fin à leurs jours en France. Face à cette détresse, beaucoup se confient à ChatGPT ou Gemini. Une utilisation inquiétante, analysée par le docteur Gérald Kierzek.

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durée : 00:02:21 - Grossesse=zéro alcool, avant et pendant - Longtemps banalisé, l'alcool pendant la grossesse expose pourtant le fœtus à des dangers majeurs : une seule règle absolue s'impose pour protéger le bébé, zéro alcool de la conception à l'accouchement.

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durée : 00:02:30 - Chikungunya en métropole : le virus est là - Alors que l'on pensait ces virus tropicaux lointains, la menace s'installe chez nous. L'implantation massive du moustique tigre en métropole provoque des cas autochtones, changeant notre réalité estivale et imposant une vigilance accrue face aux symptômes.

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durée : 00:02:23 - L’effet Eureka pour débloquer le cerveau ? - Vous cherchez une solution, mais impossible de trouver la réponse après une longue réflexion ? Le déclic arrive parfois en faisant une pause. Le docteur Gérald Kierzek explique comment fonctionne ce phénomène appelé "effet Eurêka".

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durée : 00:02:22 - La tomate, alliée du foie ? - Une étude italienne suggère que manger quotidiennement des tomates pourrait contribuer à réduire la graisse accumulée dans le foie chez les personnes atteintes de stéatose hépatique métabolique. Explications avec le docteur Gérald Kierzek.

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durée : 00:02:16 - Le meilleur thé pour prévenir le cancer - Le thé vert pourrait contribuer à réduire le risque de certains cancers grâce à ses polyphénols. Mais attention aux excès : cette boisson ne remplace ni une alimentation équilibrée ni une bonne hygiène de vie. Explications avec le Dr Gérald Kierzek.

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durée : 00:02:21 - Votre cerveau a-t-il l’âge de votre carte d’identité ? - Une intelligence artificielle pourrait estimer l’âge biologique du cerveau grâce à une IRM et identifier un vieillissement cérébral accéléré, associé à un risque plus élevé de démence et de maladie d’Alzheimer. Explications avec le Dr Gérald Kierzek.

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durée : 00:02:17 - Rentrée : le bon moment pour faire le point sur sa santé ! - À la rentrée, c’est le moment de remettre son suivi médical à jour. Médecin traitant, vaccins, dépistages, dentiste ou contrôle de la vue : le docteur Gérald Kierzek vous rappelle les rendez-vous à ne pas oublier.

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durée : 00:02:16 - Fatigue chronique : l'Assurance maladie reconnaît enfin la maladie - L’Assurance maladie reconnaît désormais le syndrome de fatigue chronique comme une maladie à part entière. Une avancée importante pour les 200 000 Français concernés par cet épuisement chronique et invalidant.

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