durée : 00:02:23 - Stressé en vacances ? - Préparation mentale, déconnexion numérique, pleine conscience… Le Dr Kierzek livre ses conseils santé pour éviter le stress en vacances. Un guide pratique pour profiter pleinement de cette parenthèse estivale tant attendue.

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durée : 00:03:06 - Jus d'orange le matin : coup de boost ou coup de pompe ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:26 - Intoxications aimentaires : comment les prévenir l’été - L’été, les intoxications alimentaires sont plus fréquentes avec les pique-niques et barbecues. Conservation, cuisson, hygiène : le Dr Kierzek vous donne ses conseils essentiels pour prévenir les infections bactériennes comme la salmonelle ou l’E. coli.

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durée : 00:02:25 - Gare aux allergies alimentaires - Œufs, arachides, crustacés, les allergies alimentaires peuvent être mortelles. Comment se manifestent-elles ? Que risquez-vous exactement et comment vous protéger ? Le Dr. Kierzek, médecin urgentiste, vous explique comment réagir en cas de danger.

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durée : 00:02:15 - Baver en dormant - Baver en dormant est un phénomène courant, souvent lié à la position de sommeil ou à la respiration buccale. Mais quand faut-il s’inquiéter ? Le Dr. Kierzek nous donne les causes de la salivation nocturne, les solutions simples et les signes qui nécessitent une consultation médicale.

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durée : 00:03:39 - Les experts bien être, ici Provence Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:33 - La détox d'été - Les régimes détox estivaux promettent énergie, minceur et purification du corps. Mais les études scientifiques peinent à confirmer leur efficacité. Qu’en est-il vraiment ? Réponses avec le Dr Kierzek sur une pratique plus marketing que médicale.

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durée : 00:02:52 - Gynécologie : l’inégalité homme-femme Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:27 - Attention en randonnée cet été - La randonnée est parfois synonyme d'entorses, d'ampoules, de déshydratation… Pour marcher l’esprit léger cet été, mieux vaut bien se préparer. Équipement, technique, hydratation : suivez les conseils santé du Dr Kierzek pour randonner en toute sécurité.

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durée : 00:02:29 - Le kiwi, l’allié du sommeil Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.