Charlas de Café ☕ con Miroslava Beas

En esta nueva charla, hablamos sobre el estrés.

Como realmente podemos prevenirlo y no sufrirlo innecesariamente, solo es cuestión de organizarnos y realmente llevar a cabo las actividades tal como las planeamos.

La mayoría de las veces que nos estresamos, son situaciones que pudimos haber evitado o previsto, solo poniendo de nuestra parte.

Planeemos, organicemos nuestras actividades y hagámoslas lo mejor posible, esto nos llevara a tener una mejor vida sin estrés.

Descargo de responsabilidad: 

Este video se ofrece solamente con propósitos educativos y de información.   

Toda la información proporcionada en este canal son para fines educativos y/o informativos, por lo cual no somos responsables de la utilización o de la finalidad de dicha información por parte de los usuarios.

Limitante vs Potencializante   

El miedo te limita, el amor te potencializa...   

Hay ocasiones donde no queremos o no podemos avanzar por miedo, miedo al  que dirán, al fracaso, a lo que pueda pasar, a lastimarme, a quedarme  sola...    

 Y simplemente decidimos, tal vez inconscientemente, quedarnos donde  estamos. Ese es el Miedo que te paraliza.   Por otro lado, tal vez sintiendo ese mismo miedo, pero teniendo una  increíble motivación, ya sea por amor a nosotros mismos, a nuestra  familia, a nuestra pareja, a nuestros hijos... decidimos avanzar,  enfrentar ese miedo y dar el salto...     

Ese es el Amor que te potencializa.  Quieres saber más del tema?   

Hablamos sobre eso con @sebashoyosfisiodelafelicidad , en en último  video del canal. 

👉 https://youtu.be/azaxBFWZHGc 

¡No te la querrás perder!, realmente estuvo Súper Interesante.   

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¿Somos seres racionales realmente ?    

En esta platica, el Fisioterapeuta Sebastián Hoyos nos debela esta  incógnita y nos habla de la mirada científica sobre si realmente somos  seres racionales o no.    

Hablamos sobre la amígdala de la felicidad, las emociones, los  sentimientos, el cerebro... dejándonos un gran aprendizaje.   

Puedes seguirlo en su canal: 

Sebashoyos Fisiodelafelicidad  

https://www.youtube.com/user/sebastian5712 

o en IG @sebashoyosfisiodelafelicidad    

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Se vale sentirse negativa...

Muchas veces nos dicen que no debemos enojarnos, frustrarnos,  entristecernos...  Piensan que si eres una persona positiva, que está trabajando en su Ser,  se supone no debemos tener estos llamados sentimientos "negativos"...

Pero realmente, no dejamos de ser humanos, y el trabajar en nosotros, es  precisamente eso, permitirnos sentir. Sin juicios, sin ataduras, sin  apegos....

Así que si, está bien permitirte sentir… permitirte experimentar esa  ira, esa tristeza, esa frustración, ¡SE VALE!...  Deja fluir tus sentimientos, déjalos salir, experiméntalos, siéntelos... ...y después, suéltalos y vuelve a ti...

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