#754. ¿Sigues la dieta carnívora o una nutrición basada en alimentos animales? Entonces el episodio de hoy te tocará de cerca, porque tengo cosas muy interesantes que contarte y no te las puedes perder.

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#753. ¿Cuantas veces habré separado mi proyecto personal? Me ha dado por separarlo otra vez y sinceramente ni siquiera sé, si será una buena idea, pero para esto estoy. Para hacer de conejillo de indias y mamá pájaro a la vez.

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#752. Cuando dije que “la razón por la que haces algo es la razón por la que haces todo”, hablaba de esto: del motivo profundo que mueve cada decisión, cada paso. En este episodio me meto en el corazón de The Great Divorce para explicar cómo encontré propósito… y por qué eso me hizo dejar de ser ateo.

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#751. Si te imaginas a ti mismo escalando una pirámide será más fácil entender qué es lo que necesitas conseguir día a día para llegar a lo que te dices que necesitas al final de tus días.

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(00:00) Introducción(8:11) Las emociones humanas nunca cambiaron en toda la historia(13:13) La paradoja del billete de tren(17:05) ¿Estás cometiendo este error para vivir tu vida?(20:28) Por esto estás odiando la vida que llevas(23:46) ¿Y si pudieras bajar de armas para aumentar tu nivel de vida?(27:36) El truco para empezar a vivir la vida que quieres

#750. ¿Y si no necesitas hacer malabares de lavavajillas con el fin de balancear lo que tienes entre manos o lo que sucede en tus días para encontrar felicidad en lo harmonioso? Quizás abrazar el caos que nos da el foco de lo que nos roba la atención es a lo que deberíamos dedicarnos.

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(00:00) Introducción

(00:01) Rutina mañanera y de sueño

(04:24) Cambio rutinas, no valores

(06:09) La teoría de los fogones

(07:36) Propósito de vida

(16:21) Por qué prefiero extremos al balance

#749. ¿De qué trata este texto milenario o qué sabiduría misteriosa alberga? En poco más que unos miles de palabras el Tao contiene conocimiento en cada simple palabra y frase que ha ido pasándose de generación en generación. La dificultad en su interpretación y variación en cada traducción me ha hecho indagar en la primera parte de este texto para ver qué puedo entender o dejar de saber.

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(00:00) Introducción

(1:23) Qué es el taoísmo

(1:57) Origen del taoísmo

(05:03) Qué es el Tao Te King​

(6:24) Cuidado con las traducciones del Tao Te King​

(9:08) El peligro de traducir Tao Te King​

(15:10) La primera frase ya da que pensar

(16:55) La relación de Platón con el Dao

#748. Si según las encuestas el 77% de empleados se consume en un vacío existencial en sus trabajos actuales, ¿qué nos espera para el futuro? La cosa no pinta muy bien pero quizás con esta epifanía lo podremos enfocar todos mejor.

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(00:00) Introducción(10:09) Cuando empezamos a estar quemados de trabajar(13:02) Qué es el burnout(13:38) Despersonalización y cinismo(14:34) La paradoja de (no) querer estar quemado de trabajar(17:51) Los trabajos que más queman(23:54) La sociedad del cansancio(30:17) Una arma perdida pero necesaria

#747. El ser humano es egoísta por naturaleza y el argumento es que esta falta de altruismo es lo que paradójicamente hace que la sociedad sea altruista a la vez que avanzamos gracias a primar la búsqueda individual.

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(00:00) Introducción

(05:38) La ilusión de la bondad

(06:39) Supositorio de acto NO egoista

(07:42) La reflexión de Naval Ravikant

(08:42) El egoismo Pau Ninja en su podcast y Sociedad Ninja

(11:14) El egoismo de los okupas y del mindfullness

#746. ¿Alguna vez te has parado a pensar la energía mental que diriges a la ropa? Bueno. Los estudios dicen que la persona media tarda 17 minutos, pero ya sé que no eres como la media. Esta solución práctica respaldada por la psicología del minimalismo nos ayudará a tomar cartas en el asunto.

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(00:00) Introducción

(7:06) Qué es un armario cápsula

(9:30) Beneficios de crear un armario cápsula

(9:43) Beneficio 1

(12:24) Beneficio 2

(15:03) Beneficio 3

(17:11) Beneficio 4

(19:18) Beneficio 5

(21:25) Beneficio 6

(22:31) Cómo hacer un armario cápsula

(24:56) Consideración 1

(27:20) Consideración 2

(28:50) Consideración 3

#745. ¿Algunas vez te has parado a pensar por qué hay abundancia de comentarios negativos y de odio en las redes sociales que frecuentas? Hoy indagaré en una de las tendencias más asquerosas de la era digital y que hace sacar a relucir lo peor del ser humano con un escudo de cobardía.

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(00:00) Introducción

(4:50) Cómo afectan los comentarios negativos

(9:10) Cómo lidiar con comentarios negativos

(14:16) Personal

(17:18) Humanización

(20:46) Batallas

(24:40) Un paso atrás

(29:03) Anonimato

(33:55) Exposición

(36:21) Críticas constructivas VS críticas destructivas