Chat That

22. apríla sa oslavuje Deň Zeme, počas ktorého si ľudia pripomínajú, čo prospešné môžu urobiť pre zlepšenie zdravia Zeme. Koluje viacero názorov a niektoré sú zneužívané marketingom.

Vyhorenie v profesionálnom športe alebo kariére je čoraz viac bežné. Prečo sa to deje a ako sa vyhnúť vyhoreniu sme si povedali v najnovšom podcaste.

Feri si na tréningu jiu jitsu zlomil palec na nohe a potreboval pauzu na regeneráciu.

Kevin využil sviatky a navštívil Dubrovník, mesto, kde sa natáčali časti obľúbeného seriálu Game of Thrones.

Počas výletu mal čas zamyslieť sa nad modelom prežívania, ktorý sa sústredí na udržiavanie „neutrálneho“ stavu bez potreby vyrovnávať negatívny stav alkoholom alebo drogami.

Víkend bol pre fanúšikov bojových športov bohatý na MMA zápasy. Priebeh a výsledky zápasov, ktoré sa uskutočnili počas Oktagon 32 a UFC 273 sme si rozobrali v podcaste.

Tréning thajského boxu môže byť zaujímavá aktivita aj počas rozlúčky so slobodou alebo teambuildingu.

Možno už jeden tréning bojového športu otvorí ľuďom oči a ukáže im, že realita sebaobrany je iná ako vo filmoch.

Kevin sa minulý týždeň pred graplingovým turnajom viac venoval regenerácii kvôli stuhnutým svalom na chrbte. Zároveň aj Feri mal natiahnutý sval z grapplingu a tak sme viac riešili regeneráciu a povedali sme si praktické rady ako aj vy môžete lepšie regenerovať.

Povedali sme si predikcie na Oktagon 32, ktorý sa bude konať 9.4. a organizátori si pre nás pripravili okrem iného aj titulovú obhajobu.

V závere sme si povedali o novom čase uverejňovania podcastov.

Podcast sme začali novinkou, kanálom Chat That Klipy, ktorý je určený pre našich divákov s obmedzeným časom na sledovanie celého podcastu. Nájdete tu najzaujímavejšie klipy s dĺžkou pár minút.

V Šamoríne sa konal Oktagon Prime 5, ktorý priniesol zaujímavé zápasy aj prekvapenie pre divákov v hlavnom zápase alebo kuriózne vzdanie sa po druhom kole.

Pokecali sme aj o dôležitosti psychickej rovnováhy a ako veľmi potrebná je mentálna odolnosť, či už pre profesionálneho zápasníka alebo v bežnom živote. V závere sme polemizovali o cenzúre na internete.

Rony Paradeiser je úspešný bojovník v organizácii Oktagon MMA, ktorý má za sebou 21 profi zápasov.

Priblížil nám, ako prebiehala regenerácia nepríjemného zranenia nosa aj v čom ho Keita v päť kolovom zápase prekvapil. Ako prebiehala príprava a akú zvolili stratégiu do jeho posledného zápasu?

V rozhovore sa dozviete aj ako jeho režim zmenil syn a ktorú techniku radí medzi jeho obľúbené.

Po dvoch týždňoch sme opäť zhodnotili posun v našich tréningoch. Sme zástancami pravidelnosti a dlhodobého udržateľného zvyšovania výkonu.

Feri do svojich tréningov pridáva postupne aj brazílske jiu jitsu.

O jeho pocitoch z tréningu ale aj o našom názore na prvý galavečer novej organizácie Real Fight Arena sa dozviete v novom podcaste.

Jakub Chudý je kondičný a silový tréner profesionálnych športovcov ale aj bežných ľudí so zameraním na zlepšovanie všeobecného zdravia.

Pri tréningoch pristupuje ku klientom individuálne a prispôsobuje tréning presne na ich potreby. Je zástancom udržiavania dlhodobého zdravia a fyzickej kondície pri minimalizácii vrodených alebo získaných pohybových chýb. Prezradil nám aj ako sa dá veľmi jednoducho ale pritom účinne zvýšiť kvalita spánku a aké sú hlavné rozdiely pri trénovaní individuálnych alebo kolektívnych športovcov.

O tom ale aj o jeho tipoch ako sa stať trénerom sa dozviete v najnovšom podcaste.

V okrúhlej 20. časti sme začali netradične negatívnou témou, konfliktom na Ukrajine. Poukázali sme však na pozitíva, ktoré vznikli vďaka ľudskosti a spolupatričnosti.

Pred týždňom sa konal Oktagon 31 a svojimi zápasmi sa zaradil medzi atraktívne podujatia. Súčasne má za sebou zápas aj Kevin. Zmeral si sily v graplingovom turnaji. Výsledok zápasu ho viedol k zmene tréningového procesu. O tom, aká zmena nás čaká v silových tréningoch a ešte oveľa viac sa dozviete v najnovšom podcaste.

Meno Boris „Valihora“ Prekop nadšencom fitness na Slovensku netreba predstavovať. Valihora založil prvý slovenský youtube kanál Fitmagazín FMG, ktorý sa venuje fitness tématike a aktuálne ho sleduje viac ako 72 tisíc fanúšikov.

Boris súťažil v kulturistike, je trénerom a má za sebou viacero úspešných projektov. Medzi nimi aj vydanie vlastnej knihy „Ako nabrať svaly“ v roku 2017.

Medzi jeho najnovšie projekty patrí platforma www.driler.sk, zameraná na online cvičenie s Valim, ktoré prebieha naživo.

V ChatThat #19 sa dozviete veľa zaujímavých detailov ako o jeho kulturistickej kariére, tak o jeho ostatných činnostiach, ktorým sa venuje s heslom „Nikto ma nezastaví!“.