In questo video si parla di come, il periodo estivo, non sempre corrisponda ad una obbligata spensieratezza. Per coloro che sono predisposti all'ansia o già soffrono di crisi d'ansia o attacchi di panico, questo periodo è particolarmente delicato. Sapere questo permette di essere consapevoli della situazione e di agire di conseguenza. Nel video vengono riportati due semplici esercizi che permettono di portare equilibrio immediato.