Che rapporto hai con il tuo corpo?

Trovi il tempo per prendertene cura o devi tornare a farne una priorità? Il nostro corpo è lo strumento con cui realizziamo la nostra esistenza nel quotidiano.

Se abbiamo l'idea che dobbiamo sempre avere un controllo sul nostro corpo, questo crea frustrazione e aspettative continue, prova ad immaginare i tuo corpo come un tempio da accudire e provare una sensazione di immensa gratitudine perchè possiamo guardare con consapevolezza ai tanti traguardi che il nostro corpo ci consente di raggiungere.

Come tante di noi sono caduta nell'equivoco del corpo che deve obbedire agli standard e ho ceduto alla ossessione delle metriche.

Imparare a vivere il nostro corpo con sostenibilità e soddisfazione è però possibile.

Nell'episodio di oggi ti propongo 3 spunti di riflessione da cui partire.

Sempre con al tuo fianco nella crescita personale.

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