时隔一年，这个系列居然意外又更一期。

2022年12月18日，我终于阳了，计划录制的播客也被迫延期，那是我第一次阳。没想到，一延期，便延了一年多，直到我最近第三次阳，病好之后突然起了兴致，这期播客竟也如期上线了，仿佛命运早有安排。这几年发生了太多的故事，北京往事的内容又增加了一些，我也成了两次感染之间的那个“失踪的孩子”。

主播：九度

嘉宾：阿代（@以太空间 主播）

本期摘要：

1. 天桥上撸串

3.“这段时间，我像是过了一段婚姻生活”

4.租房的故事

5.客观的萧条和孤独

6.“我走在北京的路上，可以自由放飞地唱歌”

7. 我们印象深刻的北京人

8.“我的青春和成长都在这里了”

9.“北京是我精神上的故乡......”

BGM：

电影「爱乐之城 La La Land」主题曲“City Of Stars”

老狼、叶蓓、马条、钟立风、卢中强、许飞...“在路上”

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扯闲FM，顾名思义，一档瞎扯瞎聊的节目，不保证切题，不一定有信息量，只是一个精神吉普赛人和她的朋友们的日常。

“这个人只要从口袋里掏出一张纸，一万名工人就会安静下来”，本期以《追捕聂鲁达Neruda》电影中的这句台词，开启一段聊诗之旅。依旧是个人的体验，依旧是发散式聊天，一起共度好时光呀。

主播：九度

嘉宾：诗人 小雨

摘要：

• 男人们一边尿尿一边聊政治
• 什么人能一起聊诗歌？
• “不要聊你根本不懂得东西”
• 你是那个打开我的鸟笼子的人
• “一个恋爱中的人，ta的魂不守舍是来自于满足”
• 我从来不记得我的诗都写了些什么
• 花园里有麒麟
• 「午夜巴黎」那架马车
• “我怎么会写出这种东西”
• 站得高的文学家和诗人，最终都是要关心人类的命运
• 怎么曾经我的生活中的大部分人，都被判定为偏远群体？
• 我的好多诗歌，都是受社会新闻的激发
• 不写诗的时候，是纠缠他的东西治愈了
• 诗人互读诗歌

节目提及诗人：

巴勃罗·聂鲁达、余秀华、莫拉维·贾拉鲁丁·鲁米、阿多尼斯、于坚、毕赣、许立志、杰克逊·波洛克、阿尔封斯·德·拉马丁、特蕾莎修女、戴望舒、徐志摩…

重点提及诗集：

• 「我的诗篇 ·当代工人诗典」（秦晓宇 选编）
• 「二十首情诗和一首绝望的歌」（聂鲁达 著）
• 「我们爱过又忘记」（余秀华 著 ）
• 「我的孤独是一座花园」（阿多尼斯 著）
• 「春天巴士」（陈赞羽 著）

节目提及电影：

• 「追捕聂鲁达Neruda」（智利）
• 哈利波特系列（英国）
• 「两生花」（法国）
• 「地球最后的夜晚」（中国）
• 「男人」（英国）
• 「路边野餐」（中国）
• 「午夜巴黎」（西班牙、美国、法国）

BGM：

1. 电影《Neruda》聂鲁达吟诗片段
2. 贝多芬「月光曲」
3. 舒伯特「C大调小提琴与钢琴幻想曲D934-2」

本期节目是亲历者讲述，试图从个体的经历，去给抑郁症画一个像，愿受病症之苦的人，可以得到一些慰藉，从旁观者也能少一些误解，多几分理解。在今天这个时刻紧张的时代里面，也希望我们能以爱为大，爱具体的人，爱活生生的人。

本期主播、讲述：九度

本期摘要：

• 说出自己得抑郁症，比想象中要难
• 我期望有一张正常人的脸
• 容貌焦虑、婚育焦虑
• 没有办法支配身体的时候，你就想离开了
• 我忘记了自己家门的密码
• “你可千万别和人说啊”
• 确诊之后，你就不会再怪自己了
• 赢回了自己的身体

Bgm：Tony Renis - Quando, quando, quando (韩剧「我们的蓝调」主题曲）

本期提及：

韩剧『我们的蓝调』

书  Eric R. Kandel 『追寻记忆的痕迹—新心智科学的开创历程』

我们什么时候开始意识到，居然要做时间管理？每个人似乎都有一部与时间纠缠的血泪史，本期主播三人更是典型，主播小花是近期热门图书《毫无意义的工作/狗屁工作》的著名译者，主播小雨是著名的手账达人，九度则是一位写作者，无论是写作、翻译，或者手账，三人都付出了很多努力，想要达成所谓“时间管理”，有人很笃定，成功了，有人被打败了，放弃了，也有人在中间状态，终得游刃有余，与其说本期是在聊时间管理，不如说是在聊自我成长探索和自我接纳，相信从这其中，你也能看到自己。

本期主播：小花、九度、小雨

• “我用了大量时间来管理时间”
• 我的钟表只是为了实现自我欺骗
• “如果我喜欢的东西再少一些，我也不用去精密地管理时间了”
• 马斯克瞬间“出拳”
• 每天“吃掉青蛙”，之后就翘着二郎腿干自己喜欢的事了
• 柳比歇夫把时间每一分每一秒全部记下来
• 很多时候是我们想象这个事情会花很多时间
• “时间是没有办法被管理的”
• “学校的管理本来就很像监狱的管理方法”
• “时间等于艺术，艺术从来就是独特的”
• “不按时作息，我甚至会生病”
• “我放纵自己就会焦虑”
• “我有五个定时器”
• 日神风格和酒神风格
• 电灯发明了之后，有了智能手机之后……
• 有一个少数民族，他们的语言里面是没有对时间的描述的

本期提及：

• 电影《降临》
• 柳比歇夫时间管理法
• 玛雅13月亮历法
• 萨皮尔沃尔夫假说 ( 语言相对论假说 )

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扯闲FM，顾名思义，一档瞎扯瞎聊节目，不保证切题，不一定有信息量，三个认识10年以上的精神吉普赛人的日常约会。

本期我们主要聊月经和卫生巾的话题，原本标题想用“例假”来代替“月经”，用“姨妈巾”来代替“卫生巾”，这反而违背了本期节目的初衷。

月经是女性与生俱来的东西，却因为它的存在，女性背负了诸多的避讳、限制、尴尬、痛苦，在落后的地方，境遇更加悲惨、难堪，充满侮辱。

我们之所以聊这期话题，就是想基于个体经验，聊聊我们三个女性身上发生的趣事，与女性分享，更欢迎男性收听。

本期主播：小花、九度、小雨

本期摘要：

• 印度为什么会有“护垫侠”？
• “非常感谢这些三无产品”
• 女性会用脏布、树叶、炉灰或者羊毛度过生理期
• “世界上讲卫生巾的委婉语有5000多种”
• “第一次来的时候，我以为我快死了”
• 卫生带来自第一次世界大战
• 最早的卫生巾广告是蓝色的血
• “我昏倒在厕所了”
• “别人生理期能登雪山，你怎么坐个大巴都不行”
• 棉条和TSS（中毒休克症）
• 他给了徐静蕾一个最高的褒奖
• 月经杯
• “感觉不到它的存在是很美妙的”
• 未来科技会延长月经期？
• “我爱它，不想失去它”

本期提及：

扯闲FM，顾名思义，一档瞎扯瞎聊节目，不保证切题，不一定有信息量，三个认识10年以上的精神吉普赛人的日常约会。

个人记忆是不可靠的，也是迷人的，无数的个人记忆，汇聚成一个时代的共同记忆，作为八零后，我们终于开始怀念，怀念这座无数人正在离开、却留下了无数回忆的城市。

本期主播：九度、小雨

本期摘要：

1. 对北京的执念

2. 北京地铁的4元通票时代和卖小黄书的地铁女士

3.电视剧「奋斗」，时代密码

4.申德勒加油站、糖果俱乐部、雕刻时光

5. Livehouse：猫livehouse、江湖酒吧与鼓楼后半夜

6. 被城市的变化弄伤了

7. 天安艺术中心与北京沙龙

8. 渺无人烟的新公园和新北京

9. “我吃掉了一朵花”

10. 好吃的螺蛳粉与「摇摇晃晃的人间」

11. 东棉花胡同、乐栋300、双桥、东棉花胡同、五道口、美术馆后街、展春园、传媒大学......

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扯闲FM，顾名思义，一档瞎扯瞎聊节目，不保证切题，不一定有信息量，三个认识10年以上的精神吉普赛人的日常约会。

扯闲FM，顾名思义，一档瞎扯瞎聊节目，不保证切题，不一定有信息量，三个认识10年以上的精神吉普赛人的日常约会。

主播：小花，九度，小雨

00:45   绿咬鹃，古代马雅人和阿兹特克人的圣鸟。

04:12   记录梦可以帮助虚构写作

07:44   导演魏德圣、「赛德克巴莱」和梦境

13:52   作品执念和生活的很多面

16:50   无意识是礼物

19:20   人大脑中不受控制的部分才是真正的宝藏

23:00   “为什么在我的梦里，你一直都长不大”

27:12   16岁就开始记梦，近十年梦才变成了彩色

30:12   你的想象在平时世界可能成为现实

32:24   梦也是拼贴画

35:42   梦中的公众人物，梦与两性关系

40:00   「水形物语」，我们在现实中无法拥抱自己

48:00   写诗就是闭上眼睛，投入梦境

52:00  人有20%理性就足够了

58:00  最烦有人问“有什么用？”

01:03:18  服用抑郁症药物期间，一个梦都有没有做过

01:07:00 养梦，就像养一只虫子

01:11:06 守护一盏灯的人