Die Ärztin & der Nerd – Health, Tech & Longevity

#Cheat Codes: Longevity auf Reisen

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Die besten Routinen & Hacks für gesundes Reisen

Egal ob auf Geschäftsreise oder im Urlaub – wer viel unterwegs ist, kennt das Problem: Der gewohnte Alltag fällt weg und gesunde Routinen bleiben oft auf der Strecke. In dieser "Cheat Code"-Folge öffnen Anne und Toan ihre Travel-Bags und teilen ihre absoluten Gamechanger-Hacks für ein gesundes Leben aus dem Handgepäck!

In dieser Folge erfahrt ihr:

  • Toans "Standardisierungs-System" für Kleidung und Supplements
  • Wie ihr im Hotel trotz Mini-Bar gesund nascht (und Proteine tankt!)
  • Die besten Schlaf-Stacks für Hotelzimmer
  • Warum "Leih-Fahrräder" und Barfußschuhe euer Sightseeing-Workout sind
  • Plus: Alle Infos zur kommenden "Biohacking Night" in Zürich!

    • Welcher Cheat Code Owner hat für euch in dieser Folge gewonnen? Ärztin oder Nerd?

    Stimmt ab in den Kommentaren!

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    Die Ärztin & der Nerd – Health, Tech & LongevityBy Dr. med. Anne Latz, Toan Nguyen