В гостях: Оксана Бода — основательница музыкального лейбла для уязвимых групп «9Января», Яра Германов — активистка «Корзины» и Мария — активиста РСД. 

В эпизоде мы рассказали друг другу веселые (и не очень) истории и обсудили:

- Жив ли в Удмуртии активизм? 

- Как продолжать оставаться «в себе»? 

- Что сейчас можно делать и говорить? 

- Какие методы самопомощи могут помочь справиться с тревогой? 

- Как можно поддержать других в трудный период ?

- Какие уроки возможно извлечь из трудного периода и как использовать их для роста и развития в будущем?

- И просто подводим итоги года

Слушайте выпуск пока нарезаете салатики или уже на каникулах! Как всегда, ждем ваши мнения в комментариях!

Ведущие — Яна Натальевна и Алина Лильевна 

Телеграм ,  Instagram * 

Для связи : [email protected] 

Джингл подкаста : песня «Пилем» группы post-dukes

*Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена

 Оксана Бода. 

С ней мы обсудили:  

Как себя чувствуют уязвимые группы в культурной среде? 

Какой потенциал у Удмуртской культуры? 

Почему Ижевск — столица электронной музыки? 

Почему музыкант_кам сейчас сложно развиваться? 

Что нужно для того, чтобы удмуртская культура была интересна не только внутри республики?

Ведущие — Яна Натальевна и Алина Лильевна 

Телеграм,  Instagram* 

Для связи : [email protected] 

Джингл подкаста : песня «Пилем» группы post-dukes

*Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена

Ведущие — Яна Натальевна и Алина Лильевна 

Телеграм  Instagram* 

Для связи : [email protected] 

Джингл подкаста : песня «Пилем» группы post-dukes

*Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена

Что делать с репродуктивным давлением? Как отличать свои мысли от чужих и осознанно заводить детей? Как бороться с романтизацией? От куда берётся критическое мышление? 

Мария Лекомцева — психологиня , гештальт-терапевтка и специалистка по детско-родительским отношениям 

Дарья — историкесса, психологиня и феминистка 

Ведущие — Яна Натальевна и Алина Лильевна 

Телеграм  Instagram* 

Для связи : [email protected] 

Джингл подкаста : песня «Пилем» группы post-dukes

*Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена