Diese Übung des "bei sich Abkommens" ist idealerweise als Start in den Tag gedacht. 11 Minuten für Dich bevor der Trubel losgeht und schauen wie es Dir geht: körperlich, gedanklich und auf der Gefühlsebene. Und an diesen Informationen über deinen "Akkustand" kannst du dich, wenn möglich, orientieren bei der Gestaltung deines Tages. Das ist Selbstfürsorge ❤️