В этом выпуске Кира и Мариана обсудят, что делать, если кажется, что к 30 годам ты ничего не добился, а все твои знакомые сделали карьеру, создали семью и вообще - на три шага впереди. Поговорим о 30-летии героев "Друзей" и "Клиники", почитаем письма 30-летних слушателей, обсудим синдром FOMO (синдром "упущенной выгоды") и поругаем Мэг Джей за то, что наводит тоску на всех 30-летних.

В выпуске упомянуты:

Дмитрий Брекоткин и песня "Мне 36": https://www.youtube.com/watch?v=5dhe0JgRnkY&ab_channel=МаринаПопова

Видео с канала Anastacia Kay: https://www.youtube.com/watch?v=DdVeCzFi5No&ab_channel=AnastaciaKay

Мэг Джей на TED Talks: https://www.youtube.com/watch?v=CPAjeQFygjQ&t=268s&ab_channel=МИФ

Дневники трат в "Тинькофф Журнале": https://journal.tinkoff.ru/selected/expenses-diary/

Саундтрек: JINGLE - FABÃO

В этом выпуске с гостьей Машей поговорим про отношения в паре после рождения детей.

Можно ли сохранить любовь, несмотря на все бытовые трудности?

Как находить время на себя и партнера?

Обсудим советы, которые дает Яна Катаева в книге "Какая такая любовь, у нас же дети!", узнаем, что развод - больший стресс для человека, чем лишение свободы, и решим, что нужно развиваться самим, а не ждать решение проблем в партнере.

В выпуске упомянуты:

Книга "Какая такая любовь, у нас же дети!", автор Яна Катаева

Книга "Пять языков любви", автор Гэри Чепмен

Саундтрек: JINGLE - FABÃO

В этом выпуске мы расскажем про женщин, которыми восхищаемся. 

Это будут Одри Хепбёрн, Эллен Дедженерес, Эми Полер и Тина Фей. 

Мы хотим, а точнее, надеемся на то, что вы разделите наше восхищение.

В выпуске упомянуты:

Книга "Одри Хепберн", автор Дональд Спото

Документальный телесериал "Сады мира с Одри Хепберн" -  https://www.youtube.com/watch?v=71-uiLg9bu8

Сериал "Парки и зоны отдыха"

Сериал "Студия 30"

Выпуск рубрики из SNL "Really!?!" про женский спорт -https://www.youtube.com/watch?v=KmEoKXgBvSI

Рекомендуем посмотреть:

Эллен в ухе Дженифер Лопез -https://www.youtube.com/watch?v=okpuCwL9_R4

Эллен ведет премию "Оскар" в 2014 году - https://www.youtube.com/watch?v=HUmX6CiMoFk

Эллен говорит напутственную речь выпускникам университета - https://www.youtube.com/watch?v=M6pPBqfrAnI

Эми Полер и Тина Фей ведут "Золотой Глобус" - https://www.youtube.com/watch?v=i7ZHmrC4QwQ

Топ-4 фильмов с Одри Хепбёрн от Марианы:

1. Шарада 1963 

2. Римские каникулы 1953 

3. Детский час 1961 

4. Как украсть миллион 1966

Саундтрек: JINGLE - FABÃO

В этом выпуске с гостьей Аней обсудим, как ей удается делать бизнес, занимаясь любимым делом. Узнаем, зачем надо ходить в горы и к психотерапевту, как похудеть, полюбить себя и освоить кучу хобби. Мы тоже так хотим.

В выпуске упомянуты:

Книга "Миф о красоте: стереотипы против женщин", автор Наоми Вульф

Фильм "Эверест" (2015), режиссер Балтазар Кормакур

Интервью Юлии Ахмедовой на ютюб-канале "А поговорить?": https://www.youtube.com/watch?v=l0_zT5GTybY&t=655s

Саундтрек: JINGLE - FABÃO

В этом выпуске мы расскажем про мужчин, которыми восхищаемся. 

Мариана - про режиссера-аниматора Хаяо Миядзаки, а Кира - про актера Евгения Леонова. 

Мы хотим, а точнее, надеемся на то, что вы разделите наше восхищение.

В выпуске упомянуты:

Фильмы Хаяо Миядзаки "Унесенные призраками", "Ходячий замок", "Порко Россо", "Ветер крепчает"

Документальный фильм о Хаяо Миядзаки и студии Ghibli "Царство грез и безумия" (2013), режиссер Мами Сунада

Ролик ютюб-канала Кинопоиска о том, как снимает Миядзаки: https://www.youtube.com/watch?v=4ZNrQxIJeS4

Книга "Письма к сыну", автор Евгений Леонов

Фильм "Джентльмены удачи" (1971), режиссер Александр Серый

Фильм "Белорусский вокзал" (1970), режиссер Андрей Смирнов

Фильм "Старший сын" (1976), режиссер Виталий Мельников

Фильмы "Донская повесть" (1964), "Полосатый рейс" (1961), режиссер Владимир Фетин

Фильмы "Мимино" (1977), "Афоня" (1975), "Осенний марафон" (1979), режиссер Георгий Данелия

Саундтрек: JINGLE - FABÃO

В этом выпуске мы обсудим, как должны распределяться домашние обязанности в семье. 

Являются ли уборка и готовка чисто "женскими" делами? А если женщина работает наравне с мужчиной? Узнаем, что такое "третья смена", и почему женщины постоянно должны держать в голове множество вещей. Мы хотим делить обязанности по дому так, чтобы каждый успевал отдохнуть и не чувствовал себя несправедливо загруженным.

В выпуске упомянуты:

Социальный ролик компании ZEWA "Хорошо там, где заботятся вместе": https://www.youtube.com/watch?v=mrjLSV46jmo

Книга "Загадка женственности", автор Бетти Фридан

Комикс про третью смену: https://www.theguardian.com/world/2017/may/26/gender-wars-household-chores-comic?fbclid=IwAR3mNvTa1DDoIxFzIHfG6WTWNkZqwPdRxQISk3d-abPbeUY1z4xxwC5o2xE

Саундтрек: JINGLE - FABÃO

В этом выпуске мы вместе с мамой двух детей Машей напомним: если твой ребенок здоров - это счастье, а все остальное - мелочи.

Вместе поймем, что хотим, чтобы переживания мамочек не обесценивались, а папы занимались воспитанием детей наравне с мамами.

В выпуске упомянуты:

Книги "Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка", "Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы», автор Людмила Петрановская

Мем про первого и третьего ребенка смотрите в нашем Инстаграм.

Саундтрек: JINGLE - FABÃO

В этом выпуске мы вспоминаем наших бабушек и дедушек, чья любовь поддерживает нас на протяжении всей жизни.

Мы хотим, чтобы такая "тайная опора" была у каждого человека.

Наша гостья Маша рассказала о своем удивительном дедушке, который опередил свое время, а для Маши был настоящим другом.

В выпуске упомянуты:

Книги "Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка", "Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы», автор Людмила Петрановская

Саундтрек: JINGLE - FABÃO