Méditation guidée à pratiquer tous les matins pour créer son chemin de vie. Méthode inspirée de mon mentor Vishen L. Elle permet en 6 phases de détendre le système nerveux et de retrouver dans un état de méditation en pleine conscience nous faisant circuler dans différents moments présents de nos vies. Compassion, Gratitude, Pardon, Projection, Visualisation et Bénédiction constituent ces phases. Namaste