你是否曾在深夜质疑人生意义？

是否在压力面前感到喘不过气？

一位罗马皇帝2000年前写给自己的反思，如今成为无数领导者的床头书。

克林顿称其仅次于《圣经》的影响力，硅谷科技领袖们争相阅读。

这期节目中，暖暖带你走进《沉思录》的五大核心智慧：如何区分能控制与不能控制的事物，如何活在当下不被过去未来困扰，如何找到人生目标与价值，如何优雅面对困难，以及如何处理与他人的关系。

古老的智慧，现代的应用，给你一剂对抗焦虑与迷茫的良药。

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