陳瑩's podcast

在塵市喧嚷中，你偶然丟開一切，悠然遐想，你心中便驀然似有一道靈光閃爍
現代生活忙碌，而青年人又多浮躁。你站在這潮流裡，自然也難免跟著旁人亂嚷。
不過忙裡偶然偷閒，鬧中偶然覓靜，于身於心，都有極大裨益。
你多在靜中領略些趣味，不但你自己受用，就是你的朋友們看著你也快慰些。

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作為女性，我們應該互相扶持、鼓勵和尊重。我們每個人都有自己的道路和夢想，並且應該被接納和支持。我們應該意識到，當我們互相為難時，我們只是在削弱彼此的力量和價值。
相反，如果我們學會合作和團結，我們可以攜手面對社會的挑戰，並實現更大的成就。我們可以共同努力，為女性的權益和平等發聲。我們可以互相啟發，彼此激勵，並一起追求自己的理想。
讓我們摒棄嫉妒、比較和敵對心態。讓我們把注意力集中在建立互相支持的社區，尊重彼此的成就和獨特之處。當我們學會彼此支持時，我們可以創造出一個更美好的世界，讓每個女性都能發揮自己的潛力，並獲得應有的尊重和平等對待。
女人何苦為難女人呢？讓我們一起走在支持、愛護和尊重的道路上，為彼此帶來力量和勇氣，共同實現我們的夢想。

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我们需要有这样的课堂。不是每天都要如此，而是教育者偶尔要带孩子出去看花，去听海浪的声音，让他们脱掉鞋子去踩沙滩。教育不要那么功利，要让年轻人重新找回他们身体里的很多的渴望。
生活的美，需要人们舍得付出时间去创造。而在当今的职业状态下，做父母的很难做到。


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人們有時候可能會想太多以下幾個方面的事情：

1. 擔心未來：人們常常會對未來感到焦慮和不確定，尤其是關於工作、學業、財務和人際關係等方面。他們可能會過度擔心未來可能發生的事情，並對此感到壓力。
2. 分析過去：人們可能會陷入對過去的反思和分析中。他們可能會一直回想過去的錯誤、錯過的機會或者是自己的失敗。這樣的想法往往無法改變過去，卻會讓人感到沮喪和焦慮。
3. 焦慮與擔心：有些人傾向於過度擔心和擔心各種事情，無論是小事還是大事。他們可能會經常擔心健康問題、人際關係、工作表現等等。這樣的擔憂往往超出了現實的範疇，並且對身心健康造成了負面影響。
4. 自我評判：有些人對自己的能力和價值產生懷疑，並經常自我評判。他們可能會過度關注他人的評價，並對自己的表現感到不滿意。這樣的想法可能會削弱自信心和幸福感。
5. 與他人比較：人們傾向於將自己與他人進行比較，無論是在外貌、成就、財富或其他方面。這種比較往往會帶來不必要的壓力和不滿，並影響自我價值感。

儘管這些想法和擔憂是人類常見的心理反應，但過度思考和擔心可能會對身心健康造成負面影響。在面對這些想法時，進行情緒管理、放鬆技巧、身心健康活動和與他人的溝通等方法可能有助於減少過度思考的情況。如有需要，尋求專業的心理輔導或治療也是一種有益的選擇。

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孤独，是一种无声的伴侣，悄然陪伴在心灵的深处。
它是一片寂静的海洋，远离尘嚣和喧嚣，让人独处于内心的自由之中。
孤独像一只翱翔的鸟，在寂寞的天空中自由飞翔，却无法与他人分享这份无尽的宁静。
然而，孤独也是一种成长的机会。正是在孤独的时刻，我们能够更深刻地认识自己，
发现内心的力量和潜能。孤独是一位良师益友，它教会我们独立思考、独自面对挑战，培养出坚韧和勇气。
孤独是一种复杂而深刻的情感，它可以带来思考和启迪，也可以带来痛苦和无助。
每个人在孤独中的感受和体验都是独一无二的，而如何应对孤独，取决于个人的心境和态度。
无论孤独如何陪伴，我们要学会与其和解，拥抱孤独中的自己。
因为只有在与孤独共处的时刻，我们才能更深刻地理解自己，成长为更完整、更坚强的人。
让孤独成为内心的朋友，让它引领我们走向更深沉和充实的人生旅程。

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第二集：探索大陸社群媒體的奇妙世界
在第二集中，我們將帶你深入探索大陸地區的社群媒體平台，揭示它們的獨特特點和令人驚嘆的功能。我們將重點介紹微信、微博、抖音、小紅書和嗶站等主要社群媒體平台。
首先，我們將深入瞭解微信（WeChat）的霸主地位。這個集聚了聊天、朋友圈、公眾號和小程序等功能的平台，成為大陸用戶日常生活不可或缺的一部分。我們將分享如何在微信上建立個人形象、開展業務以及有效地與用戶互動。
接著，我們將進入微博（Weibo）的世界。類似於Twitter，微博是大陸地區的熱門社群媒體平台之一，用戶可以分享文字、圖片和視頻等內容。我們將揭示如何在微博上建立粉絲基礎、擴大影響力以及利用微博的熱門話題和趨勢來推廣。
然後，我們將進入抖音（Douyin）的短視頻世界。抖音是一個迅速崛起的社交媒體平台，以創意和有趣的短視頻內容吸引著數以億計的用戶。我們將分享如何製作引人注目的抖音視頻，吸引更多粉絲並建立個人影響力。
此外，我們還將介紹小紅書（RED / Xiaohongshu）和嗶站（B站 / Bilibili）。小紅書是一個以購物和生活體驗為主的平台，我們將揭示如何在小紅書上推廣商品、分享心得和建立品牌忠誠度。嗶站則是一個以動漫、遊戲、影視等內容為主的社群媒體平台，我們將帶你探索嗶站的獨特魅力和創作機會。
無論你是大陸地區的用戶還是對大陸社群媒體平台感興趣，本集節目將帶你一窺大陸社群媒體的奇妙世界，並分享成功案例和實用策略，助你在大陸社交媒體領域獲得更多的影響力。準備好加入我們的冒險了嗎？一起來探索大陸社群媒體的無限可能吧！


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歡迎來到這個特別的節日——端午節！
這個古老的節日不僅在大陸，
也在台灣等地擁有著悠久的傳統。在寧波和高雄這兩座城市裡，
這一天更是充滿了豐富多彩的活動，
讓我們一同感受這份充滿人文和兩岸文化的魅力！
影片版禮物簽收：https://youtu.be/_bzpPXUFwKA

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「玩轉新媒體 打造你的影響力」是一個引領你進入新媒體世界的節目。
我們將帶領你深入了解各種社群媒體平台，探索它們的特點、功能和影響力，
並分享如何有效地利用這些平台來打造個人品牌和影響力。
無論你是新媒體新手還是有一定經驗的專業人士，
這個節目都將為你提供寶貴的知識和策略，
幫助你在新媒體領域脫穎而出。

第一集：社群媒體的力量
在第一集中，我們將探索社群媒體的力量，以及它們對個人和企業的影響。我們將介紹不同的社群媒體平台，如Facebook、Instagram、Twitter和YouTube，並深入了解它們的特點和功能。從個人使用者的角度出發，我們將分享如何建立個人品牌和影響力，如何與粉絲互動，以及如何有效地利用社群媒體來推廣和建立自己的品牌形象。同時，我們還將通過一些成功案例來展示社群媒體對企業推廣的重要性和效果。
無論你是剛踏入社群媒體領域還是想提升現有的影響力，本集節目將為你帶來啟發和實用的建議。準備好開始「玩轉新媒體 打造你的影響力」的冒險嗎？立即加入我們的節目，一起探索社群媒體的魅力吧！


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一朵花開了
我路過它
路過一些影子
路過一些話語
空氣稠密
把曾經的盛開壓扁
我看到花
和她的骨頭
 
這是『花長出了骨頭』的詩，這是來自湖北黃石的紅林寫的。東吳大學中文系白靈教授評價她的文字清新不俗，短而有力。她來台26年，目前定居新北市。記者認識紅林是在臉書上，印象最深的就是她做的包子，也是台灣知名美食主持人－陳鴻力推的美食之一。
我把詩放進包裡
包子就有了靈魂
我把包子寫進詩裡
詩就有了氣息
在紅林包子鋪裡放著『融』這首詩，非常能代表她與眾不同，把這兩樣完全不相關的東西可以毫無違和感的融在一起，我想也只有紅林了。在新書分享會上她也分享了幫助新住民姐妹的故事，因為幫助與她妹妹同齡的新住民姐妹把自己所有製作包子的過程教會了那位新住民姐妹。結果那位姐妹就在她店附近開起了包子店，一度讓她很懊惱不已。不過現在的她回想起來已經可以淡淡的說了一句：我已經放下了。記者對她說：『你製作包子裡的『神韻』沒有人可以模仿出來的。』她微笑的點了點頭。
其實王紅林的人生經歷充滿了波折。她在2歲時被收養，畢業於師範學校後剛開始教書，卻不巧養母罹患嚴重疾病，因此她不得不每天辛苦地工作，攢下醫藥費用，生活十分困難。後來，她透過相親認識台幹丈夫， 17年前來台照顧重病的婆婆，她還在包子店工作，為家庭努力奮鬥。她每天早出晚歸，克服重重困難，沒有想到丈夫在中年失業後，他們夫妻倆一起決定賣起老麵包子生意。對於王紅林來說，這些挫折並沒有擊垮她的意志，相反地，這些困難鍛煉出她堅韌的品格。她以勤奮和毅力照顧家庭，並且積極追求自己的夢想。她的故事充滿了艱辛和努力，卻也充滿了希望和勇氣。
同為新住民的記者，希望大家多多支持紅林。她的書目前在高雄的承風書店可購買，還有就是網絡書店博客來：https://www.books.com.tw/products/0010953949?sloc=main_mb

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參與客家播客創作營與兩位學員 劉誌文 黃賜恩 製作客語節目片頭
背景音樂後續待換

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