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本集分享和大家分享健康，關於老年人適合的睡眠時間，單元台灣奇談以及分享三袋米的故事和國外新聞

本集跟大家分享為什麼蜂蜜不會變質呢?尋找 古早味-割稻飯，分享三尾魚的故事。

本集專訪義大醫院藥劑部 周洸羽藥師 項怡平部長-：消炎藥有 3 種，藥分清楚！

本集跟大家分享台灣禁歌，山頂的黑狗兄、燒肉粽、望春風、媽媽請你也保重，這幾首相信台灣人都很熟悉，但在早期的台灣這些耳熟能詳的歌曲是不能唱的，到底是為什麼被禁唱?

根據世界衛生組織研究發現約27％的患者有睡眠困難，包括失眠、淺眠等問題，成為了現代人的文明病，在本集節目中小辛、阿君就要來跟大家分享一些治療睡眠困難的小撇步！！

本集分享掌握3個清洗蔬果步驟農藥不殘留?台灣奇談/山楂(石榴)和貢梨的歷史故事以及國外新聞

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分享用清潔劑清洗蔬果三步驟，佛系瘦身法-夜香蕉瘦身法，香蕉熱熱吃快快瘦!

本集跟大家分享因為創作:糊塗系列”歌曲而大大出名的糊塗王-郭大誠。

台灣俗諺中有一句是這麼說「第一賣冰，第二做醫生。」在夏天的時候，人人都要來一碗透心涼的剉冰，而且配料百百種，根據調查，有一些配料讓人無法接受/喜歡??