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本集和大家分享健康資訊-談三高 ，現代老人的心聲～70歲老大姐道出自己晚年的心聲 /，小故事大啟發～合作共贏 及國外新聞。

本集分享為什麼人會怕癢?古早味～香蕉花茶，世界各地5種奇怪的美女標準。

猜謎「蚊子叮牛角」猜三個字。增肌減脂很多人會想到高蛋白飲食或是水煮餐，肌肉是維持健康的重要關鍵，營養師跟大家分享蛋白質怎麼吃。

香蕉好吃熱量低營養豐富，可以快速補充體力， 改善腹瀉或便秘，但有些人吃了香蕉會感到胃脹氣，告訴你腸胃不適的人應該怎麼吃呢?分享俗語「憨狗肖想豬肝骨」

2019年最強喜劇《雞不可失》看了沒？廢材警察臥底賣炸雞，竟炸出人生新高峰，荒唐又爆笑。常一起跑宣傳的導演李炳憲也引起大家好奇，若喜歡他的喜劇風格，來惡補這幾部作品！

本集和大家分享於民國80年發行的台語專輯-許景淳「真想要飛」，這張專輯在1991年的金曲獎總共囊括了三個獎項，一同來欣賞這張新台語歌謠專輯。r

本集大家分享生活時事新聞與健康資訊。如果是想要減肥或正在減重的朋友，一定要記得定時定量吃早餐，以免減肥計畫失利。我們在購買海鮮食材時，有三種蝦千萬不能買。

本集分享健康單元～談大腸癌，台灣奇談以及分享故事「一碗牛肉麵」和國外新聞

本集分享為什麼洗完澡還會流汗?找古早味-豬油拌飯，以及心靈列車「人生八種恩不能忘記」

本集分享猜謎「用林投葉來擦屁股」，以及跟大家分享什麼是綠拿鐵呢?