本集分享健康資訊。研究發現，冬季憂鬱與體內維生素D濃度低有關。可以靠曬太陽、日常飲食、保健食品來補充維生素D。長期穩定補充，才能讓身體有充足的維他命D。

市府再次攜手美國、日本、菲律賓及泰國等駐高機構，共同合辦2026年日光海島生活節，活動全面升級。

在今天的節目中，美丸要來跟大家分享幾部新片，包含印尼累積超過300萬觀影人次《逆時光戀人》、啟發自泰國真實取臉皮恐怖儀式《人皮面具》以及自學創作鬼才導演鈴木龍也長片首作《無名の人生》，在此也邀請大家一起到戲院去觀看支持囉！

本集邀請高雄市議員李順進，以及時事評論員劉子安，一起用「無黨視角」來看高雄。李順進議員曾被評為問政優質的議員，也長期關注榮民與新住民等議題。

健康不能等，女大生腹痛體虛、皮膚指甲變黑竟罹患罕見愛迪生症；素食者頭暈原來是營養性神經病變；吃飯太快易睏影響大腦；拔蘿蔔季節到，控糖族怎麼吃最安心？

本集分享健康資訊。眼科醫師表示，青光眼會惡化，主要是睡眠時眼壓控制不良，可能影響視神經。建議避免趴睡，若要趴睡則要使用頸枕墊高，不要壓到眼球。

分享跨年高雄交通管制資訊，以及新歌分享。

在今天的節目中，美丸要來跟大家分享幾部新片，包含以歌聲傳遞愛和希望，在音樂中找到救贖與和解《陽光女子合唱團》、深掘親密關係裡最不能說的恐懼不安《顫懼》以及一趟改變人生的終極旅程《格陵蘭雪女》，在此也邀請大家一起到戲院去觀看支持囉！

本集邀請台灣行銷人協會理事長陳建蒲，以及時事評論員劉子安，一起來聽聽，陳建蒲理事長怎麼看兩岸互動，又怎麼為孩子、為高雄這座城市，搭一座更長遠的橋。

本集節目帶你掌握元旦上路的長照3.0，重點關注年輕型失智照顧，同時邀請鐵路警察局高雄分局警員陳界仁，分享防詐騙重點與鐵路交通安全觀念，一次守護家庭與安全。