吃飯有在聽？

年初一場意外，Ian 的頭被車尾門撞傷，留下了頭皮傷勢，也讓他第一次認真走進調解程序。

當身邊有人覺得不一定能談出什麼結果時，卻有一個人支持他去試試看，這個人就是本集來賓——王冠昇律師。

原來調解不只是爭論誰對誰錯，還有開價、心理戰與機會成本。王律師分享自己處理案件的經驗，告訴我們為什麼他通常不喜歡先亮底牌，以及為什麼有時候明明可以請律師，他卻會建議當事人先自己處理看看。

但這集不只聊調解！兩位法律小白也趁機問了一堆平常看新聞、追劇或遇到生活糾紛時搞不懂的問題🤔

無罪、不起訴和緩起訴有什麼不同？法官判決到底該怎麼看？證據需要保存到什麼程度？律師替殺人案被告辯護時，心裡真的不會有衝突嗎？

從調解聊到法律制度、法庭上的攻防、律師的職業倫理，甚至考上律師之後的低薪實習生活。

這次有王律師坐在旁邊，終於可以把那些平常不知道該問誰的問題，好好問個清楚。

• 調解到底在談什麼？為什麼王律師通常不想先開價？
• 什麼情況需要請律師？律師費、案件難度與時間成本怎麼衡量？
• 無罪、不起訴、緩起訴有什麼不同？檢察官到底在做什麼？
• 房屋漏水、遺產分割為什麼這麼難處理？法院判決書又該怎麼看？
• 不願承辦某些案件，律師的工作與道德界線。
• 考上律師還不能直接執業？從實習薪資到正式接案的真實職場生活。

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本集內容為訪談經驗及一般法律知識分享，實際個案仍須依相關法律及具體事實判斷。

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有些店會告訴你：「我們只營業到 10 月 10 日。」
但人生裡很多最後一次，其實不會事先通知。

今年三、四月，在 Threads 上看到一盤炸牡蠣青醬水管麵，就這樣認識了賜福。

第一次只是被照片燒到，後來卻愈去愈喜歡。炸豬五花配炸冬瓜、青醬水管麵。吃著吃著，賜福也從「一間很好吃的店」，變成自己會去、會想帶朋友去，別人問餐廳時第一個會想到的地方。

直到前陣子知道：賜福要在 10 月 10 日結束營業了。

一間餐廳至少還會公告最後營業日，但生活裡很多最後一次，都沒有倒數計時器。

最後一次和某位同事一起工作、最後一次和室友住在一起、某一次一家人還能用現在這個組合出遊，甚至最後一次和某位朋友那麼頻繁地見面。

很多人沒有消失，關係也沒有正式結束，只是有一天回頭才發現，我們好像再也回不到以前那個版本了。

那到底什麼叫珍惜？

也許不是每一次見面都要留下紀念，不是把每段相處都過得轟轟烈烈，更不是因為害怕失去，就把所有東西死命地抓緊；而是不要一直把「下一次」當成理所當然。

🎙️ 本集重點
🍝 炸牡蠣青醬水管麵，怎麼變成人生摯愛的店
🥬 炸豬五花配炸冬瓜念念不忘的組合
🥲 喜歡的餐廳要歇業，真正捨不得的只是食物嗎？
⏳ 餐廳至少會公告最後營業日，但人生很多最後一次不會
👥 有些關係沒有結束，我們卻再也回不到以前那個版本
💬 珍惜一定要很用力嗎？

🍛本集美味：賜福早午餐

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一個人吃飯，是真的孤單，還是其實比跟人約飯更自在？

這一集沒有 Jonathan、沒有來賓。

這個念頭其實從三、四月就出現了，卻一路拖到快九月才真的開始錄。平常兩個主持人聊天，就像打網球一樣有人接球；第一次只剩自己面對麥克風和攝影機，才發現原來「一個人講話」比想像中難很多。

關於一個人吃飯。

下班、運動、買便當、坐進小吃店，再配著動漫或 YouTube 把晚餐吃完，對 Ian 來說其實是很日常、甚至很享受的生活方式。真正麻煩的，可能不是沒有人陪，而是想點的東西太多，胃的扣打卻不夠。

一個人，真的就代表孤單嗎？

有時候我們明明和別人坐在同一張桌子，對方卻心不在焉；有時候跟一群人一起吃飯，卻發現自己根本參與不進去。相較之下，一個人好好吃一頓飯，反而可能自在得多。

所以這集沒有要教大家怎麼學會獨處，也沒有什麼標準答案。只有第一次單口錄音的 Ian陪你。

🎤 第一次挑戰單口 Podcast，究竟有多不習慣？
🍜 一個人吃飯為什麼其實是享受居多？
👀 我們怕的是沒有人陪，還是怕別人發現沒有人陪？
📱 吃飯一定要配手機，是享受自由，還是在躲避安靜？
🪑 有時候跟別人一起吃飯，反而會感覺更孤單？

🍛本集美味：初憶豆花

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如果 AI 幾秒就能生出一張圖，那設計師到底憑什麼收這個錢？

有些工作最難解釋的地方，就是最後交到你手上的東西，看起來可能真的「只有一張圖」。

但那張圖前面花了多少時間找資料、確認方向、做取捨，甚至累積了多少年的經驗，通常都不會直接出現在成品裡。也因此，當一句「這我也會啊」出現時，讓人不舒服的往往不只是價格被嫌貴，而是那些看不見的工作，好像也一起被抹掉了。

這集我們從設計接案、親友殺價聊聊一些案例，再繞回最近大家很常掛在嘴邊的 AI。

AI 的確可以讓一些事情做得更快，但當產出的成本降低之後，專業的價值也真的跟著降低了嗎？

另一方面，「尊重專業」也不是一句拿來堵住所有問題的話。

專業當然可以被詢問、被討論，甚至被挑戰。差別可能在於，你是真的想理解對方為什麼這樣做，還是一開始就認定「這有什麼難的」？

🎙️ 本集重點

🎨 一張 Logo 的價格，究竟包含了哪些看不見的工作？
💸 當親友開口說「幫個忙」，專業服務還要不要談錢？
📄 接案為什麼一定要把報價、修改次數與範圍講清楚？
🤔 尊重專業，等不等於不能詢問、不能提出不同意見？
🏋️ 從健身、自由潛水聊到：價格之外，專業還包含哪些責任？
🤖 AI 可以降低產出成本，但判斷、取捨與責任也能一起外包嗎？

🍛 本集美味：蒸餃大王

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你會為了一個人，直接開一間公司嗎？

獨立經紀人 Shoulder 真的做了。她原本只是因為一次拍攝認識 DK，經過好幾次放學後的吃飯聊天，確定他真的有潛力，也有足夠的誠懇與心理素質。

沒有業界背景、沒有人脈，Shoulder靠著多年追星累積的觀察，以及社群時代帶來的機會，一步步規劃 DK 成為模特兒、演員與創作者的路。從課業、表演訓練到品牌合作，她想的不是怎麼最快被看見，而是怎麼走得更久。

真正撐起這段四年長跑的，不只是眼光，而是一次次溝通、試錯與選擇。
原本無慾無求的 Shoulder，也在這份工作裡長出了想贏的心。。

🎙️ 追星宅如何成為獨立經紀人？
📱 社群媒體如何替新人敲開機會？
📚 追夢為什麼不代表放棄課業？
🤝 如何建立經紀人與藝人之間的信任？
🔥 為什麼夢想需要貪心，更需要紀律？

🍛本集美味：芳庄越南美食

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如果算命老師突然跟你說：「你未來十年很重要，你應該要創業。」你會覺得被點醒，還是瞬間更焦慮？

這集從一個看似簡單的問題開始：「如果可以選擇，你想過什麼樣的生活？」

有人想睡到自然醒、做喜歡的工作、時間自己掌控；也有人一邊說想創業，一邊發現自己根本不知道要創什麼業。

Ian 分享了最近去算命的經驗，從騎車騎到蘆洲迷路、老師拿出密密麻麻的命盤，到被說「祖先沒留錢給你，但你以後會有錢」，整段荒謬又神奇。

老師還講中了某些沒跟別人說過的事，讓人忍不住開始想，欸，這個人是不是有點東西？🔮

但比起算命準不準，這集也像是在聊一種三十幾歲很熟悉的心情，現在的生活沒有糟到想立刻逃走，可是想到十年後還是一樣，又覺得哪裡不太對。

我們是不是也曾經很想改變人生，卻卡在「我到底想要什麼」這一步？

有時候人生方向不是坐下來就想得出來，而是邊亂聊、邊試、邊懷疑，才慢慢長出一點形狀。

本集重點：

🔮 算命到底是參考還是人生方向的觸發器？
💼 不想十年後還是一樣？
🤖 我想當慣老闆！
🧭 先承認迷惘就是開始。

🥐本集美味：宜可頌

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為什麼有些人可以那麼輕易地批評別人的長相？為什麼一邊說自己很有自信，一邊又要用嫌棄別人的方式證明自己？🪞

從曲家瑞在《康熙來了》的經典反擊，到 Threads 上對藝人、網紅和一般人的外貌攻擊，我們也聊到王彩樺被評論外貌後的心情，以及「整形、變老、打扮、化妝」到底為什麼要受別人公評。

外貌當然會影響第一印象，但它不該變成否定一個人的全部理由。

如果你也曾經因為外貌被評論、或是不小心在心裡評論過別人，也希望你們有機會想想，在嫌棄別人之前，可能還是先照照鏡子吧？

本集重點 ：
🪞 我們自己也不是多好看，為什麼要嫌別人？
💬 Threads、酸民與外貌批評
👩‍🎤 醫美與身體自主
👗 「不好看」和「我看不懂」差在哪
🙏 說好話、做好事、少一點謾罵

🍛本集美味：馬德拉斯魔法印度料理

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嗨，大家今天吃飯有在聽嗎？

這集從 Ian 的沖繩獨旅開始聊起，第一次一個人出國、廉航行李剛好壓線、在海上追鯨魚，還有那些旅途中又孤單又勇敢的小時刻。✈️🌊🐋

但是旅程之後，一路從飛機上想吐、機捷上硬撐，到後來上吐下瀉、水腫、看腎臟科，甚至一度被醫生提醒可能需要住院。🥲

我們到底多常忽略身體發出的警訊？為什麼明明會勸別人看醫生，輪到自己卻還是想再撐一下？

健康這件事，好像總是要等到身體真的出事，才會突然變得很有感。

如果你最近也在硬撐、晚睡、拖著不看醫生，或是覺得「應該還好啦」，這集可能會讓你默默開始反省？應該啦！🫠

本集重點 ：

• ✈️ Ian 的第一次沖繩獨旅

• 🤢樂極生悲的代價

• 🏥意想不到的看病

• 🩺 年紀大了不要鐵齒

• 🌙 健康才是財富

🥟本集美味 ：好款油飯.水餃

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出社會走跳，你是不是也常常為了「顧全大局」而默默犧牲自己的權益？

馬年首當其衝，還未安太歲，直接犯太歲，馬上被重擊頭部的Ian，帶著慘痛經歷，第一次學到了什麼叫維護自己的權益。

本集建議遇到很多事情千萬別私了，大家請善用區公所的「調解委員會」，或是有效的資源，來悍衛自身權益！

以及過年打牌一直輸？會不會是有誰在出老千？這個故事回放來聽，還是覺得很荒謬，但大家還是給他台階下真的是人很好！

最後長輩那種「像在吵架的關心」又該如何化解？真的是奉勸大家好好說話，也好好生活！2026還有將近8個月，大家都要平平安安！健健康康喔！❤️

本集重點：

🚩捍衛自身權益？還是你總是當濫好人？

🚩調解處理指南

🚩那個打牌會出老千的朋友

🚩明明是出自關心，為什麼長輩講話總像在吵架？

🍧本日美味：三角冰

設計師被三太子當眾洗臉：「你設計的東西賣不動啦！」⋯這到底是神示還是公審？😱

⛩️ 這集我們來聊宮廟問事體驗。
「你是不是XXX?」、「這個追求當興趣就好」、「想創業再磨個五年吧!」全部當著一群陌生人面前講完了，真想挖地洞躲起來..

從「第一次看乩身問事的衝擊」、「神明認證的人生盲點」又扯到韓國靈媒選秀節目、宜蘭觀音佛祖廟師姐的意味深長微笑、還有土地公到底收不收泡芙⋯命運、求籤、問事、玄學人生，這集就是兩個迷阿(迷信阿姨、迷信阿叔)，把各種親身經歷一次講完！

除了被洗臉，我們還聊了：
🚩 土地公的下午茶：拜土地公不要再只有麻糬了！最愛的其實是菠蘿油？
🚩 玄天上帝的分靈：香灰壓成的神像，為什麼不能在祂面前換衣服？
🚩 職場新迷信：去問事到底是求心安，還是去聽實話讓自己心碎？
🚩 觀音佛祖師姐的眼神：她沒有說話，只是對你微笑，夠你起雞皮疙瘩了
🚩 行天宮解籤師兄態度不好怎麼辦：「那你就不用上班了」...謝謝你

如果你最近也覺得事事卡關，來聽聽 Jonathan 怎麼被神明洗臉，保證你心情會好很多。🙂

🍱 本集美味：Mr. Canelé 可麗露好先生

被神明洗完臉，最需要補充甜甜修復神經！這間位在板橋、由老爺酒店師傅出來開的甜點店，原味蛋塔跟布丁推薦給大家。