🎙️【歯の話こっそり教えますラジオ】Ep.7

実はこれ、将来の健康や見た目、脳の元気さにまで関わる超・重要な質問なんです🦷✨

今回はおカヨさんと一緒に、
**「歯の本数がもたらす影響」**についてじっくり語りました！

🔹歯は何本あるのが理想？
🔹小さい頃の食べ方・舌の使い方が将来の歯に影響！？
🔹歯医者さん、実は妊婦さんの時期から通うのがおすすめ⁉︎

🔹噛むことが脳を刺激する！
→ 歯の本数と認知症の関係って知ってた？

🔹滑舌・顔の筋肉・見た目年齢まで変わる！？
→ 歯がある vs ないで人相まで違って見えるってホント？

🔹歯科衛生士の魅力って、0歳から高齢者まで担当できること♡
→ おカヨさんの患者さんとの「成長エピソード」も必聴！

🔹「きれいにケアできている歯を見せたい！」とホームケアを頑張ってくれた患者さんの話

🔹“歯医者が苦手”な方への想い
→ 出張メインテナンスの患者さんから感動の一言も！

🦷 歯の話から広がる、人生のクオリティ
🧠 歯と脳、噛む力と印象、年齢を超えて届くメッセージ

「歯医者さんで感動してほしい」そんな想いが詰まった、温かい回です。

ぜひお聴きください♩🦷

こんな症状ありませんか？👇

・お口が乾きやすい
・唾液がねばつく
・口臭が気になる…

そんなお悩み、実は「唾液」が深く関係しているかも！？

今回は、歯科衛生士歴15年のおカヨさんと一緒に
「唾液のすごさとケア方法」についてたっぷりお話しました🦷

🦷 唾液が少ないと…？
・お口が洗い流せない → 虫歯＆歯周病のリスクUP
・話しづらい、飲み込みづらい
・誤嚥や口臭の原因にも！

🦷 ＜ねばつく唾液＞は要注意！
・歯周病が進行しやすい
・お菓子好きな人はねばつきやすい傾向も！？

🧠 唾液の知られざるパワー！
・アミラーゼで消化を助ける
・傷の回復を早める
・飲み込むサポート、話しやすさも◎

🧪 唾液セルフチェックチェック方法って？
→ 味のないローソクを5分噛んで、10ml以上出るのが目安！

📝 今すぐできる“唾液トレーニング”
✔ よく噛む（おすすめ：筑前煮）
✔ キシリトールガムを活用
✔ こまめな水分補給（マスクの中でも！）

🩺 唾液が少ないと感じたら？
・お薬の副作用も要チェック！
・ストレスや加齢も影響アリ
→ 歯科衛生士さんに気軽に相談してね♪

おカヨさんのリアルな患者さんエピソードも！

⭐️✔ 歯ブラシの毛先を使ったマッサージ

優しさと知識がギュッと詰まった今回の放送✨
「唾液ってすごい！」と思えるはずです♩
ぜひ聴いてみてくださいね！🦷💭

🎙️【歯の話こっそり教えますラジオ】Ep.5
テーマ：「虫歯になりにくい人の習慣」

今回は「虫歯になりにくい人って、どんな生活をしてるの？」
歯科衛生士歴15年のおカヨさんに、プロ目線でズバリ聞いてみました！

🦷 みんな歯磨きしてるのに、なぜ虫歯になる人とならない人がいるの？
→ 実は…違いは「食べ方」や「間食の取り方」にあった！

🦷 ポイントは「糖」！
→ ケーキとおにぎり、どっちが虫歯になりやすい？
→ 糖は虫歯菌のエサ。特に砂糖はプラークをネバネバに…！

🦷 ジュース・コーラ・スポーツドリンクには注意！
→ ポカリにはスティックシュガー約10本分も！？
→ 飲むなら“だらだら飲み”ではなく、一気飲み＋アフターケアを！

🦷 唾液は天然の“虫歯予防スプレー”！？
→ お口が酸性になると歯が溶ける⚡
→ 食事の合間にしっかり休憩をとるとGOOD！

🦷 「お口は食べるところ！呼吸は鼻で！」
→ 口呼吸は乾燥を招き、虫歯リスクもUP！
→ 風船トレーニングで口まわりを鍛えよう🎈

🦷 赤ちゃんや小さなお子さんには？
→ 第四の食事として、おにぎり・ゆで野菜がおすすめ🍙
→ 食も感情も安定して、虫歯予防にも◎！

🦷 さらに…キシリトールの取り入れ方、
　うがいのタイミングなど今日からできる習慣もたっぷり紹介♪

👇

日々のちょっとした“選び方”“食べ方”“飲み方”が、未来の虫歯予防に✨
聴いたその日から実践したくなる、生活密着型エピソードです🪥
ぜひお聴きください♡

今回は、＜ 虫歯になりやすい方 ＞ にぜひ知ってほしい
“キシリトール”のひみつをたっぷりお届け💚

実は、おカヨさん…キシリトールマイスターなんです！

✨
そんなおカヨさんに、
✔ キシリトールとは？
✔ なぜ虫歯予防に効果があるの？
✔ どんな商品を選べばいいの？
などなど、ぜ〜んぶ教えていただきました！

🦷 キシリトールは天然の甘味料。
　砂糖と同じくらい甘いのに、カロリーは控えめ！

🦷 虫歯の原因「ミュータンス菌」の活動を弱めてくれる✨

🦷 コンビニ・スーパーのガムは含有量30%以下も多い！？
　👉 迷ったら“100%キシリトール”と書いてあるものを選ぼう！

🦷 唾液が少ない人には「ガム」タイプがおすすめ！
　👉 ポイントは“味がなくなるまで”しっかり噛むこと♪

🦷 食べすぎ注意⚠️ 下痢の可能性もあるので適量を！

🦷 糖質が少ないから糖尿病の方にもおすすめ！

🦷 おやつの概念、変えてみない？
　“お菓子”じゃなく“捕食”としてキシリトールを取り入れるという考え方も✨

「歯にいい」だけじゃない。
気軽に始められて、未来の虫歯を減らせる小さな習慣　🦷✨

キシリトールのこと、今日からきっと好きになる💚

ぜひ聴いてみてください♩

今回のテーマはホワイトニング✨

「白くなるだけ」だと思っていませんか？実はそれだけじゃないんです！

🦷 ホワイトニングって歯にいいの？
🦷 虫歯予防にも効果あり！？
🦷 歯周病菌も減らせるの！？
🦷 クリーニングとホワイトニングの違いって？
🦷 薬剤を使うホワイトニングのしくみは？
🦷 歯が“しみる”って本当？ 予測と対処法もお話ししています！

さらに──
💡 ホワイトニングは気持ちまで明るくしてくれる！
💡 話すこと・笑うことに自信がもてるようになる
💡 「矯正とホワイトニング、どっちが先？」という迷いにもアドバイス♩
💡 年齢制限ってあるの？実は◯歳からできるんです！

そして、
🍽️ 「患者さんと一緒にご飯行ったことある？」なんてちょっと裏話も⁉️

歯の色って、想像以上にその人の印象を左右するんです。
だからこそ、患者さんと一緒に「どんなゴールを目指すか？」を話し合って決めたいですね🪥

おカヨさんの軽快トークで、歯も気持ちも明るくなれるエピソード！
ぜひ作業のおともに聴いてみてください♩🦷

今回のラジオでは、歯科衛生士私たちが

『ちょっと変わった歯の日本の文化』をテーマにトークしました！

お歯黒って

🦷 実はあれ…虫歯予防だった！？
🦷 サホライドって聞いたことある？
🦷 デンタルフロスはいつ日本に来たの？
🦷 フロスより爪楊枝派が多い？
🦷 歯の美意識って時代で変わるんだね！
🦷 もし今、お歯黒が再ブームになったら…黒く染める？
🦷 八重歯ブーム、あったよね！
🦷 歯のジュエリーってどんなもの？

などなど…

🧠 おカヨさんの「豆知識トーク」が止まらない！

昔の風習と今のケアを楽しく比べながら

「歯と日本人の歴史」について深掘りしています✨

💡「プラークってなに？」
💡「ホワイトニングが人気な理由って？」

そんな素朴な疑問も、やさしく解説。

「歯の話ってこんなに面白いんだ！」と感じてもらえる内容になってます☺️

ぜひお耳のおともにどうぞ♩

「なんだか奥歯がズキズキする…」
「歯ぐきが少しうずくけど、気づいたら落ち着いてる」

それ、もしかしたら“歯茎のニキビ”かもしれません。

今回は、歯科衛生士歴15年の私が、
奥歯がズキズキする時に考えられる原因と
チェックポイント（鏡で見る！）
そして、見逃してはいけない“危ないサイン”についてお話しします。

🪥「歯がうずく」その感覚、軽く見ないで！
🩺膿が出ようとしてる＝中で炎症が起きてるサインかも？
🦷骨の退縮＝歯の土台がぐらついてる可能性も…！？

気になった方は、ぜひ今すぐ鏡で歯茎チェックしてみてください！　

後半のお悩み相談は…

「歯医者さんが多すぎて、どこに行けばいいのか分からない…」

歯医者選びは、まるでマッチングアプリ。
いくつかの医院を比べて、“自分に合う場所”を選んでいいんです！

💡歯科医院を見極めるポイント
💡納得できるまで削らせない大切さ
💡多数決的に治療方針を知るメリット

歯医者迷子のあなたに、そっと寄り添う後半トークです🦷✨