"Hey, hier ist der RAW & ungefiltert Podcast! Heute sprechen wir über etwas, das viele von uns im Winter betrifft: Winterdepressionen. Wir wissen, wie schwer es sein kann, wenn die Tage kürzer werden und die Stimmung in den Keller geht.
Wenn du also das Gefühl hast, dass der Winter auf deine Laune drückt, bist du hier genau richtig. In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit Winterblues und wie wir gemeinsam Wege finden können, damit umzugehen.
Wir reden darüber, warum uns der Winter manchmal so hart trifft und vor allem, was du dagegen tun kannst. Es gibt Tipps für mehr Licht, Bewegung und Selbstpflege, die mir persönlich geholfen haben.
Also, schnapp dir eine warme Decke und lausch rein. Lass uns gemeinsam durch diesen Winter kommen und uns dabei unterstützen, das Beste aus dieser Jahreszeit zu machen. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und auf dem Laufenden zu bleiben. Bis gleich!"