By Brice Pellerin de Chill Power
Avec ce podcast, je t'invite à venir chiller. On parle d’alimentation, de mouvement, de développement personnel, dans le but de t'apprendre à aimer ton cor
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The podcast currently has 23 episodes available.
Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre de personnes harmonieusement imparfaites et qui aiment la vie. Je suis Brice de Chill Power.
Cette semaine j’accueille Greg Logan.
Gregory a fondé l’agence DARE, l’agence qui ose. Une agence marketing basée à Lausanne, en Suisse, qui a pour ambition d’aider les entreprises à devenir des marques audacieuses.
Avec Greg, on a parlé de sport, d’alimentation et de routines. Il nous dira en quoi le sport est aujourd’hui ce qui lui permet d’être au top tous les jours.
Pensez à vous abonner sur Apple podcast ou la plateforme que vous préférez, c’est ce qui m’aide le plus.
Merci à tous et bonne écoute.
BONUS : la liste de courses.
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Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.
Je suis Brice de Feta Fitness et j’accompagne les entrepreneurs à perdre du poids durablement sans faire de régime.
Cette semaine j’accueille Grégoire Gibault.
Grégoire est plus connu sous le nom de Major Mouvement sur les réseaux sociaux. Il est notamment très actif sur instagram, sur lequel il vulgarise la kinésithérapie et donc la santé.
Depuis 2 ans, il donne des conseils bien être au quotidien sur ces différents réseaux.
Aujourd’hui, Grégoire est le kiné le plus suivi de France ! Totalisant plus de 230k followers tout réseau confondu.
Avec Grégoire on a parlé de sport, d’alimentation et de routines et tout ça parsemé de touche d’humour à la Major Mouvement.
D’ailleurs, restez à l’écoute jusqu'à la fin car il a une blague à se rouler par terre à vous faire découvrir.
Je vous laisse découvrir notre conversation.
Merci à tous et bonne écoute.
BONUS : la liste de courses.
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Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
Aujourd’hui j’accueille Antoine Peytavin.
Antoine est un serial entrepreneur qui a débuté très tôt sur internet.
Il a commencé en 2000 avec un site de petites annonces pour aider les gens à se mettre en colocation.
Puis, il a eu un drôle de parcours, comme il le dit lui-même, enchaînant avec plusieurs petits sites internet qu’il peinait à monétiser.
Et soudainement, le travail a fini par payer. Il écrit un PDF en une semaine et le vend à 1000 personnes, lui permettant de gagner ses premiers 15 000 € sur internet.
En une journée, il devient amoureux de l’infoprenariat.
Aujourd’hui, Antoine aime toujours autant l’infoprenariat et créé des produits qui suivent sa vie.
En 2019, il décide de se lancer le challenge de lire 1 livre par jour. Il se met alors à lire quelques livres sur le bien être et la santé qui le poussent à revoir toutes ces croyances.
De quelqu’un qui ne pouvait pas s’arrêter de manger, il passe à un repas par jour.
Les expérimentations s’enchaînent depuis et Antoine nous parle de ces activités sportives, de ces routines et bien entendu son alimentation (un sujet qui le passionne).
Je vous laisse découvrir notre conversation.
Merci à tous et bonne écoute.
BONUS : la liste de courses.
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Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
Pour le premier épisode de 2020 j’accueille Luca Mariapragassam alias Lucallacio sur les réseaux sociaux.
Après avoir passé quelques années chez BonneGueule, il décide de monter son entreprise avec Robin Hanna, qu’ils appellent Conversation (www.allianceparconversation.com).
Avec Conversation, ils accompagnent les entrepreneurs du e-commerce à faire connaître leur marque, vendre leurs produits et fidéliser leurs clients.
Il donne également des cours de marketing digital dans des écoles essentiellement tournées vers la mode, le vêtement et le lifestyle.
Enfin, Luca partage son avis et ses préférences en terme de vêtement sur sa chaîne YouTube @lucallacio ou encore dans sa newsletter.
On a échangé ensemble sur …
👉 les sports qu’ils pratiquent et dans quel but
👉 ses routines
👉 son alimentation
Et bien d’autres choses.
Un épisode très chill comme on les aime avec une fois de plus une bonne confession intime.
Restez à l’écoute jusqu’à la fin de l’épisode pour ne rien rater de la bonne blague de Luca.
Bonne écoute !
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Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
Cette semaine j’accueille Anouk et Lisa, fondatrice de Dijo.
Dijo c’est la startup qui prend soin de tes intestins avec des probiotiques.
Les probiotiques ce sont les bonnes bactéries qui viennent optimiser les intestins.
Avec Anouk et Lisa on a échangé ensemble sur …
👉 l’histoire de Dijo, comment Anouk a réussi à combattre une maladie auto-immune et un problème de thyroïde en consommant des probiotiques et retrouvant une alimentation équilibrée
👉 leurs différentes activités sportives. À chaque salle de sport, sa fonction.
👉 leurs routines et habitudes, même les plus farfelues (#confessionsintimes)
Et bien plus encore !
On a bien rigolé avec Anouk et Lisa.
J’aime beaucoup leur philosophie de vie qui pourrait être résumée par le slogan de leur nouveau produit: “Les bactéries sont nos amies, le Gin Tonic aussi”.
Une façon de dire qu’il est très important de prendre soin de ses intestins, son bien-être mais qu’il ne faut pas oublier de vivre.
Un épisode plein de rebondissements avec des Guest Star ou pas...
Merci à tous et bonne écoute :)
Site internet : https://www.dijo.fr/
Instagram : dijo_paris
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Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
Cette semaine j’accueille Katia Paré, fondatrice de Bam & Co.
Bam & Co (pour Bon À Manger) est marque de produits aussi gourmands que naturels. Tous les produits sont certifiés bio, sont sans additifs et sont soit notés “bon” soit “excellent” sur Yuka.
Ce sont des produits aussi bien sucrés que salés (petit déjeuner, goûter, apéro):
On a échangé ensemble sur …
👉 ses activités sportives et comment elle a dû les repenser suite à une grosse blessure
👉 en quoi le sport est important dans la réussite de Bam&Co
👉 pourquoi il faut tout le temps changer et être dans le renouveau
👉 de l’impact psychologique d’une alimentation saine
Merci à tous et bonne écoute :)
Site internet : https://www.bam-et-co.com/
Instagram : bam_et_co
Facebook : bametco
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Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
Cette semaine j’accueille Alex Bortolotti de WP Marmite.
Alex est le fondateur de WP Marmite, un site qui a pour but d’aider les gens à créer, gérer et personnaliser leur site internet avec Wordpress à travers des articles de blog et des vidéos. Il est également co-fondateur du site de formation à WordPress WP Chef.
On a échangé ensemble sur …
👉 ses activités physiques : les sports qu’il a pratiqué, ce qu’il fait aujourd’hui et comment il fait pour s’organiser en tant que jeune papa.
👉 ses conseils pour intégrer un minimum de mouvement dans sa vie de tous les jours
👉 sa philosophie du OSEF, très utile pour survivre dans l’entrepreneuriat
👉 son alimentation et ses loisirs
Merci à tous et bonne écoute :)
Blog : https://wpmarmite.com/
Site de formation à WordPress : https://wpchef.fr/
Site perso : https://alexborto.com/
Youtube : WPMarmite
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Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
Cette semaine j’accueille Antoine BM. Antoine est créateur de contenu professionnel. Il aide les gens à créer une activité autour de leur passion en créant du contenu sur Youtube, en podcast ou bien par e-mail.
On a échangé ensemble sur …
👉 ses nombreuses expérimentations avec l'alimentation. Ce qu’il a testé, ce qu’il en a retenu et ses conseils
👉 son process d’apprentissage et d’expérimentation : alternance de périodes de “rush” et de période de “vide”
👉 le minimalisme digital : quel est le lien avec notre manière de manger ?
👉 sa vision de la restriction : en quoi elle peut mener à une forme de plaisir
BONUS pour ceux qui vont jusqu’à la fin de l'épisode : une révélation d’Antoine sur son pêché mignon ;)
Merci à tous et bonne écoute :)
Site internet : https://antoinebm.com/
(pour recevoir ses conseils quotidien et avoir accès au Groupe Facebook privé, abonnez-vous à ses emails privés)
Youtube : https://www.youtube.com/user/mastrblog
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Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
Cette semaine j’accueille Danilo Duschenes. Après presque 2 années de consulting en marketing digital, Danilo vient tout juste de créer son agence de publicité Facebook et Instagram pour aider les PME et les entrepreneurs à gagner en visibilité et trouver des clients.
Avec Danilo, on a échangé sur …
👉 Les sports qu’il pratique, des avantages psychologiques que ça lui procure pour son business et des techniques pour arriver à faire du sport une priorité quand on a un emploi du temps chargé
👉 La non nécessité d’être le meilleur dans son domaine mais plutôt suffisamment bon
👉 Les difficultés à mettre en place une morning routine ainsi que des solutions simples pour y remédier
👉 Son alimentation, du Batch cooking et des nombreux avantages du Jeûne Intermittent (d’ailleurs je vous mets dans les notes de l’épisode, le lien vers mon guide du Jeûne Intermittent pour les Débutants)
👉 Du mindset adopté pour networker et de sa préférence pour le networking en petit comité
Merci à tous et bonne écoute :)
Site internet : www.daniloduchesnes.com
LinkedIn : Danilo Duchesnes
Facebook : Danilo Duchesnes
Instagram : @_danilodhs
Ce guide résume les 4 bienfaits du Jeûne Intermittent, te propose 3 modèles de Jeûne Intermittent sous forme de tableau à remplir pour te simplifier la tâche et te donne 6 astuces pour réussir ton Jeûne Intermittent. C’est un PDF de 10 pages que tu peux imprimer et remplir pour garder le cap. Clique ici pour télécharger le Guide gratuitement.
Si tu veux davantage d'infos, j'ai écrit une série de 3 articles sur le Jeûne Intermittent.
Je te conseille de lire d’abord le premier article “Comment et pourquoi pratiquer le Jeûne Intermittent” puis le deuxième “4 bienfaits et 3 obstacles liés au Jeûne Intermittent” et enfin "La Stratégie Complète pour Réussir son Jeûne Intermittent".
Tu n'en as pas assez ?
J'ai écrit une FAQ qui répondra aux éventuelles questions que tu peux te poser ici : http://feta-fitness.com/jeune-intermittent-faq/
(et si tu as d'autres questions, alors tu peux m'écrire à [email protected])
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Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
Cette semaine j’accueille Laura Besson. Laura est la fondatrice de Bien Dans Ta Boite. Elle accompagne les entrepreneurs dans leur bien être au travail en se focalisant sur la psychologie positive pour résoudre les problématiques entrepreneuriales.
On a échangé ensemble sur …
👉 La psychologie positive : ce que c’est et les différences avec la pensée positive
👉 Son attirance pour les médecines holistiques et en particulier la médecine chinoise après avoir fait un BTS diététique.
👉 Des sports qu’elle pratique et des raisons qui la pousse à en faire
👉 De la procrastination et de la psychologie qui se cache derrière
Merci à tous et bonne écoute :)
Site internet : http://biendanstaboite.fr/
Instagram : biendanstaboite
Facebook : Bien dans ta boite
LinkedIn : Laura Besson
PS : pour retrouver l'épisode sur la procrastination dont on parle dans l'épisode, c'est sur la chaîne YouTube PsykoCouac : https://www.youtube.com/watch?v=Uc3kGU-_0QI&t=767s
BONUS : la liste de courses.
--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9
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