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在美國，高中生學創業不只是讀課本、寫商業計畫，竟然還能親手把一家校園商店從零開始做起！

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這一集邀請目前就讀 Emory University、主修 Marketing、Information Systems 與 AI 的 Jacqueline，分享她在 Valley Christian Schools 參與 BEI 課程的真實經歷。

從向市政府申請販售許可、尋找店面空間、採購商品、制定價格，到招募店員、撰寫工作手冊與處理團隊意見分歧，Jacqueline 和五位高中同學只用了三個月，就把一個想法變成真正營運的校園商店。

BEI 全名是 Business, Entrepreneurship, & Innovation，中文可譯為「商業、創業與創新」。本集為矽谷 Valley Christian Schools 從 K–12 延伸的特色教育項目，不只是單一社團。

🔗 Valley Christian Schools BEI 官方介紹

這段高中經歷不只讓她提早學會創業、溝通與團隊合作；進入大學後，連職涯顧問看到她的履歷都十分驚訝，認為許多大三學生都還沒有這麼完整的實務經驗。

這集也邀請正在參與 BEI 課程的 Chloe，從學生角度向學姊提問：美國學校如何運用矽谷的科技與企業資源，讓孩子從小接觸真實世界的商業思維？團隊發生意見衝突時，又該如何合作並完成共同目標？

原來，創業教育真正教給孩子的，不只是怎麼賺錢，而是如何把想法化為行動、與不同的人合作，並在問題中找到解決方法。

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延續ep 33，Claire 更坦白地分享自己從高中、大學、產後到移民矽谷後，反覆經歷重度憂鬱的歷程。失眠心悸、依賴藥物入睡，以及育兒與婚姻壓力同時襲來，讓她像陷在泥沼裡，即使知道自己需要幫助，也沒有力氣爬出去。婚姻一度走到幾乎無法溝通的低谷。他們嘗試過個人諮商、婚姻諮商、教會夫妻支持小組與藥物治療；有些帶來幫助，有些卻再次觸碰傷口、引發更劇烈的衝突。

最後，真正讓這個家一步步走向修復的，不是某一顆藥、某一次諮商或某一個人的拯救，而是願意承認自己需要幫助、持續尋找適合的專業資源，並在信仰中學習各自反省與改變。

如果你也正處在焦慮、疲憊、憂鬱或婚姻低谷裡，希望這集能讓你知道：尋求幫助不是軟弱，心理生病就像身體生病一樣，需要被理解，也值得接受專業照顧。你不需要獨自撐下去。

⚠️ 本集內容提及重度憂鬱、自殺念頭、產後憂鬱及精神科藥物。如果這些內容可能觸發你，請按照自己的狀態選擇收聽。節目分享的是個人經驗，不能取代醫師、心理師或其他合格專業人員的診斷與治療。請勿自行停藥或調整劑量。

【美國心理健康資源】

🆘 立即危機或出現自殺念頭
美國 988 Suicide & Crisis Lifeline 提供全年無休、免費且保密的危機支持。可直接撥打或傳簡訊至 988，也可線上聊天：
https://988lifeline.org/

若本人或身邊的人正處於立即危險，請撥打 911 或前往最近的急診室。

🤰 孕期及產後心理健康
National Maternal Mental Health Hotline：孕婦、新手媽媽、新手爸爸及家人皆可使用，提供全年無休、免費且保密的支援。
電話或簡訊：1-833-TLC-MAMA（1-833-852-6262）
https://mchb.hrsa.gov/programs-impact/national-maternal-mental-health-hotline

Postpartum Support International（PSI）：提供產後心理健康資訊、支持與在地資源轉介；此專線不是緊急危機熱線。
電話：1-800-944-4773
英文簡訊：800-944-4773
https://postpartum.net/get-help/psi-helpline/

🔎 尋找心理師、精神科醫師及治療資源
SAMHSA FindTreatment.gov：可依所在地搜尋美國心理健康及成癮治療機構。
https://findtreatment.samhsa.gov/

NAMI HelpLine：提供心理健康資訊、支持及在地資源方向；非緊急危機專線。
電話：1-800-950-NAMI（6264）
簡訊「NAMI」至 62640
服務時間：週一至週五，美東時間 10 AM–10 PM
https://www.nami.org/find-your-local-nami/

💼 公司提供的心理諮商福利
可查看公司 Benefits／HR 頁面，詢問是否提供 Employee Assistance Program（EAP）或第三方心理健康福利。部分方案會涵蓋個人、夫妻及家庭短期諮商，但次數、資格和保密規定依公司而異。

⛪ 教會與社區支持
可向教會的 Pastoral Care、Care Ministry、Marriage Ministry 或小組牧者詢問：

• 低收費或免費的社區資源

尋求信仰支持的同時，若症狀持續、影響日常生活或涉及自殺念頭，仍應同步尋求合格的醫療與心理專業協助。

願我們不只努力照顧家庭，也願意好好照顧自己。媽媽的心理健康，不是自私，而是全家健康的重要根基。🤍

🎙️《爸媽心理健康（下）：矽谷媽媽不能倒下？當憂鬱、育兒與婚姻壓力同時襲來｜Gloria & Claire》

當所有人都期待媽媽撐住，媽媽倒下時，又有誰能接住她？

延續上一集，Claire 更坦白地分享自己從高中、大學、產後到移民矽谷後，反覆經歷重度憂鬱的歷程。曾經的自殺念頭、失眠心悸、依賴藥物入睡，以及育兒與婚姻壓力同時襲來，讓她像陷在泥沼裡，即使知道自己需要幫助，也沒有力氣爬出去。

當先生也承受不住，甚至獨自偷偷尋求心理諮商，兩人的婚姻一度走到幾乎無法溝通的低谷。他們嘗試過個人諮商、婚姻諮商、教會夫妻支持小組與藥物治療；有些帶來幫助，有些卻再次觸碰傷口、引發更劇烈的衝突。

最後，真正讓這個家一步步走向修復的，不是某一顆藥、某一次諮商或某一個人的拯救，而是願意承認自己需要幫助、持續尋找適合的專業資源，並在信仰中學習各自反省與改變。

如果你也正處在焦慮、疲憊、憂鬱或婚姻低谷裡，希望這集能讓你知道：尋求幫助不是軟弱，心理生病就像身體生病一樣，需要被理解，也值得接受專業照顧。你不需要獨自撐下去。

⚠️ 本集內容提及重度憂鬱、自殺念頭、產後憂鬱及精神科藥物。如果這些內容可能觸發你，請按照自己的狀態選擇收聽。節目分享的是個人經驗，不能取代醫師、心理師或其他合格專業人員的診斷與治療。請勿自行停藥或調整劑量。

【美國心理健康資源】

🆘 立即危機或出現自殺念頭
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若本人或身邊的人正處於立即危險，請撥打 911 或前往最近的急診室。

🤰 孕期及產後心理健康
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⛪ 教會與社區支持
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尋求信仰支持的同時，若症狀持續、影響日常生活或涉及自殺念頭，仍應同步尋求合格的醫療與心理專業協助。

願我們不只努力照顧家庭，也願意好好照顧自己。媽媽的心理健康，不是自私，而是全家健康的重要根基。🤍

主持人可蕾兒與Podcast同步專欄

天下雜誌換日線：https://crossing.cw.com.tw/author/1777

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「我們家不適合自學，我再也不要自學了！」第一次自學失敗後，我曾經非常篤定地告訴自己。沒想到多年後，為了配合女兒頻繁的跨城行程與大量訓練，我們竟然又走回了這條路。

但我明明不是一個會教孩子的媽媽， 那我們究竟是怎麼自學的？

這一集，Claire 分享陪女兒兩次「非典型自學」的真實經驗：從一週上學兩天、在家三天的半自學教會學校，到專為運動員與藝術生設計的線上私校 ICL。課程如何安排？頻繁請假怎麼補課？線上學習還能有老師、同學與歸屬感嗎？

這不是一套適合所有家庭的標準答案，而是一個在傳統教育與孩子夢想之間不斷摸索的真實紀錄。

下一集會繼續分享：女兒如何在每天四小時線上課程、五至六小時訓練與跨城工作的生活中學會自律，以及媽媽和青少年長時間相處，如何維持親子關係與溝通。

🎧 《Chill爸媽美國趣聊》——陪第一代移民爸媽，一起摸索沒有標準答案的育兒之路。

想進一步了解節目中提到、專為運動員與藝術表演者提供彈性學習安排的 ICL Academy：

🌐 ICL Academy 官方網站
📱 ICL Academy 官方 Instagram：@icl_academy

ICL Academy 是一所提供 5–12 年級課程的線上私立學校，實際課程、學費及入學資格，請以校方最新資訊為準。

主持人可蕾兒與Podcast同步專欄

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在美國成家立業當父母，你知道嗎——你的心理健康才是最重要的關鍵！

主持人Claire在懷第二胎期間得知父親罹癌，短短數週內接連經歷父親、祖父離世，加上朋友的失信、婚姻的緊繃，讓她陷入深度的產後憂鬱與哀慟交織的低潮。她曾嘗試透過教會、保險諮商資源尋求幫助，卻一再碰壁。這一集由Gloria訪問Claire，聽她親口分享如何從谷底走出，並在與神建立直接連結的過程中，找到重新站起來的力量。

如果你也曾在人生低谷感到孤立無援，這集或許能帶給你一些安慰與共鳴。

若你正經歷類似困擾，需要心理諮商資源轉介，歡迎透過LINE聯繫我們：https://line.me/R/ti/p/@963dqsyh⁠ 

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這集我們聊一個很少人會公開討論的話題——為什麼在美國長大的孩子，長大後常常會離開從小熟悉的華人教會，轉而選擇美國本地教會？

身為基督徒家庭，我們從小就帶女兒去華人教會，從沒想過有一天需要改變。直到女兒開始上學後就跟我說想去美國教會，甚至寧願在大堂外面坐一整個小時，也不願意進去主日學。這集我們邀請女兒Chloe與Gen Z代表Annie聊聊她們身為ABC，從小在中文教會長大、出社會後卻選擇了美國教會的歷程。

這其實不是信仰的問題，也不是哪個文化比較好的問題，而是兩代人對於語言、人際連結、歸屬感的不同需求。

如果你家也有在美國長大的孩子，這集的對話或許能給你一些新的思考角度。

🎧 收聽完整節目：Podcast｜Spotify｜YouTube
📩 歡迎留言分享你們家的故事

暑假跟美國孩子相處時間長好難懂！？本集邀請到 Chloe(Gen Alpha)跟Annie(Gen Z, 剛畢業大學)聊暑假跟家人24小時綁在一起的各種摩擦：旅行擠房間爸爸打呼、跟弟弟搶棉被、逛街要當妹妹的"監護人"、青春期態度差、找大姐姐當溝通橋樑輕鬆聊～

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延續上集，資深媽媽Gloria家的三個兒子的故事：老三從小敏感、找不到方向，大二還不知道自己要做什麼，常常掉眼淚問媽媽：為什麼我的朋友都知道自己要念什麼，只有我不知道？

後來他休學了。跟爸爸吵架後離家出走了。聖誕節前，一整年不回家、不跟爸爸說話。一個人跑到科羅拉多州 Denver，沒有車、沒有人認識他，拍片拍到半夜沒有公車回家，只能問拍片的大哥：我可以睡你家沙發嗎？

Gloria說：當我聽到這個，現在想起來我都還很難過。

但這個故事沒有在這裡結束。

叮咚——隔年聖誕節那天，門打開，是一整年沒回家的兒子站在門口。爸爸抱著他說的第一句話是：哇，你長高了，長大了。

現在的他，是活躍於科羅拉多與世界各地的攝影指導，參與過電影、廣告、電視製作，用光線和構圖說讓人難忘的故事。作品參見https://www.andrewyang.pictures/

Gloria老三Andrew Yang大學時因拍攝世界刺青師傅短片接受的訪問。

⁠https://youtu.be/aDMQKAPuXi4?si=191b613GqZXT28O2⁠

他告訴媽媽：媽媽，我每天做自己愛的事，還能賺錢，why not？

這集送給每一個還在擔心孩子不按爸媽規劃而「走錯路」的家庭。

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美國移民的第二代孩子們，大多數在壓力中成長：在一個周圍全是高學歷、高成就家庭的環境裡，怎麼撐下去？

這集我們邀請到三個兒子的媽媽 Gloria，來分享她怎麼哭著撐過來的：學霸老大上了全美頂尖醫學院，卻在半夜打電話回家哭說腦袋裡有一盞燈關不掉。拿C就很開心的老二，每次請家教都硬不下車，後來靠一把電吉他找回自信進了教會Worship Team，現在是知名公司的top sales。三個從同一個媽媽肚子裡出來的孩子，三種完全不同的個性，三條完全不同的路。

Gloria說：要是我今天沒有信仰，我的孩子不曉得會成為什麼樣的人，我們的婚姻可能也完了。

這集沒有完美育兒公式，只有一個過來人媽媽的真心分享。

🎙 ft. Gloria Yang
📌 下集預告：讓矽谷爸媽最崩潰的老三——休學、離家出走、不跟爸爸說話整整一年，後來怎麼了？

暑假chill聊～Gen Alpha 的 Chloe 和 Gen Z 的 Nini，聊聊美國長大的孩子怎麼看待戀愛這件事！

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從剛畢業的Gen Z看世界：孩子不一定要擠進名校才有光明未來！？這集我們邀請去年提早從 UC Davis 畢業的 Annie 妮妮，跟我們聊聊她這三年的大學生活。讓她驚訝的是：身邊那些當年進了哈佛、UChicago、UCSD 的高中同學，跟那些念社區大學的同學，畢業後居然在同一家公司工作，做著一樣好的工作。這個觀察徹底打破了「名校才有出路」的迷思。

這集我們聊到：

• 提早畢業的真實代價：每天一餐、念書到凌晨的三年
• 男朋友「天才型」念書法 vs 她自己「拼命型」念書法的對比
• 在美國對「成績、學校」的價值觀如何被打開
• Annie 給所有正準備上大學孩子的一句話：「努力，就會找到自己的位置」

如果你也是正在擔心孩子升學的第一代移民爸媽，這集會給你一個不一樣的視角。

如果這集對你有幫助，記得訂閱、留下五星好評，分享給更多需要的爸媽朋友 🙌

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