„Hat das Handy Mobbing schlimmer gemacht?“ – Genau darüber sprechen wir mit Steven von Im Hopserlauf.

Wir tauchen ein in die Welt von Smartphones, Social Media und Dauererreichbarkeit:

• Warum Konflikte heute nicht mehr nach Schulschluss enden

• Wie sehr Likes, Chats und Gruppen Druck erzeugen können

• Welche Rolle Erwachsene und Schulen dabei wirklich spielen

• Und ob das Handy am Ende wirklich Schuld ist – oder wir Menschen selbst

Steven bringt spannende Einblicke aus seiner Arbeit mit Kindern und Jugendlichen mit und wir fragen uns gemeinsam: Was macht das mit unserer Gesellschaft, und was können wir besser machen?

👉 Mehr zu Steven: www.imhopserlauf.de/team

🎙️ Chillmalkurz Podcast – Mit Steven von Im Hopserlauf

Wir schwelgen in Nostalgie und da Florian in den wohlverdienten Sommerferien ist, wollten wir an alten Zeiten zurückerinnern und unsere beliebteste Folge nochmal mit euch teilen! :)

Nächste Woche haben wir einen neuen Gast zu Besuch, welcher unter anderem Medienpädagoge ist und mit uns über das Thema Mobbing spricht und ob das Handy dazu beigetragen hat, dass Mobbing schlimmer wurde!

Genießt die Sonne,

JP

🟢 Spotify aus. Bewusstsein an. Haltung an.Wir sagen oft: „Es gibt keine Alternative.“Aber stimmt das – oder sind wir einfach nur bequem geworden?Ich höre Musik, aber nicht auf Kosten von Werten.Solange Spotify-CEO Daniel Ek Millionen in militärische KI investiert, ist Spotify für mich keine Option mehr.Musikstreaming ist mehr als Algorithmen. Es geht um Haltung, um Verantwortung – und darum, wem wir unser Geld geben.🎧 Es gibt Alternativen. Und Künstler*innen, die unsere Unterstützung direkter verdienen.Ja – der Wechsel ist unbequem. Aber vielleicht ist genau das der erste Schritt zu echter Unabhängigkeit.Wenn du wissen willst, ob dieser Podcast noch auf Spotify zu hören sein wird – dann hör bis zum Ende.

Alternative, wenn du auch physische Musik hören willst: https://bandcamp.com/

In dieser Folge sprechen JP und Florian offen über ihr Konzept hinter dem Podcast, was in Staffel 2 gut funktioniert hat – und was nicht. Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen unserer Gedankenwelt: Warum Veränderung erlaubt ist, wie sich Prozesse anfühlen dürfen und warum wir gerade dadurch wachsen.Mit Chillmalkurz laden wir dich ein, dich mit uns auf die Couch zu setzen – zum Nachdenken, Mitfühlen und Austauschen. Wir reden über Leidenschaft, Interessen, moralische und ethische Fragen – wie unter Freunden. Unser Ziel? Dich zu inspirieren, zum Nachdenken anzuregen und vielleicht einen kleinen Perspektivwechsel auszulösen.💬 Sei dabei, diskutiere mit und verrate uns in den Kommentaren auf Chillmalkurz.de, welches Thema dich bewegt!

Stress verstehen & innere Stärke fördern mit GökiIn dieser Folge sprechen JP&Flo mit der Strasstrainerin Göki über das Buch „Kraft – Der neue Weg zu innerer Stärke“ von Claudia Croos-Müller – ein Resilienztraining, das zeigt, wie wir mit einfachen Körperübungen unsere innere Widerstandskraft stärken können. Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, wie Stress schon im Kindesalter entsteht und warum er oft viel subtiler beginnt, als wir denken – nicht erst in großen Krisen, sondern in kleinen Alltagsmomenten.Göki teilt mit uns, wie sie in ihrer Arbeit mit Kindern und Erwachsenen Stress frühzeitig erkennt, vorbeugt und abbaut. Sie erklärt, welche Methoden sie anwendet – vom bewussten Atem bis zur BODY 2 BRAIN®-Technik – und gibt praktische Impulse, wie auch du dein Stresslevel im Alltag nachhaltig senken kannst.✨ Freu dich auf ein Gespräch über Körperintelligenz, Achtsamkeit und den liebevollen Umgang mit dir selbst – für mehr Kraft, innere Balance und emotionale Widerstandsfähigkeit.

Realität oder Hirngespinst?

In dieser Folge sprechen JP & Florian ehrlich über die Ängste, die viele von uns aktuell beschäftigen: Steigende Unsicherheit, KI-Umbrüche, Klimakrise und das Gefühl, den Überblick zu verlieren. Was ist berechtigte Sorge – und ab wann wird Angst zur Blockade? 🔍 Wir ordnen ein, teilen persönliche Perspektiven und zeigen, wie man mit Zuversicht nach vorne schauen kann.

👉 Jetzt reinhören & mitdenken!

chillmalkurz.de

JP&Flo stellen die große Frage: Geht Leben heute überhaupt noch ohne Social Media?Wir reden drüber, warum Facebook & Co. manchmal Segen sind — und wann sie uns kaputtmachen. Wie findest du die richtige Dosis zwischen Dopamin-Kick und digitalem Burnout? Was passiert, wenn du dein Handy mal konsequent weglegst oder WhatsApp ganz löscht?Und vor allem: Wer bist du, wenn keiner zuschaut?Hör rein, denk mit, und stell dir am Ende selbst die Frage: Wäre dein Leben offline vielleicht sogar echter?

Trinkgeld – ein kleiner Betrag mit großer Wirkung? In dieser Folge fragen JP&Flo sich:🍽️

Muss Trinkgeld wirklich immer bar auf den Tisch gelegt werden?

🙌 Kann Wertschätzung auch anders aussehen – als Lob, Empfehlung oder digitale Geste? 🏗️ Und wie sieht’s eigentlich in anderen Branchen aus? Warum bekommt die Kellnerin Trinkgeld, der Paketbote aber nicht?Wir sprechen über Geld, Gesten und gesellschaftliche Erwartungen – und darüber, wie Anerkennung manchmal ganz andere Formen annehmen kann.Jetzt reinhören, Wertschätzung zeigen und vielleicht mal anders Danke sagen. 🎧✨

“Wenn du durch die Zeit reisen könntest…”Was würdest du tun, wenn du einmal durch die Zeit springen dürftest? Zukunft oder Vergangenheit – wo zieht es dich hin?In dieser Folge diskutieren JP & Flo, ob das nur ein nerdiger Gedankenspielplatz ist oder tief philosophische Fragen aufwirft:🕰️ Was würde dir eine Zeitreise bringen, wenn du dich später gar nicht daran erinnerst?🧠 Kann das Erlebte trotzdem dein Unterbewusstsein beeinflussen – und dich in der Gegenwart verändern?👁️ Wirst du zum Beobachter oder tauchst du als dein jetziges Ich mitten hinein?Eine Folge voller „Was wäre wenn“ – zum Nachdenken, Staunen und Kopfkino anregen.Jetzt chillmalkurz und reise mit uns durch die Zeit. 🚀

“Wann ist Urlaub, wirklich Urlaub?” 🏝️Viele glauben, eine Woche raus reicht – doch stimmt das wirklich? In dieser Folge sprechen JP & Flo über die 3-Wochen-Regel für echte Erholung, warum ein Tapetenwechsel wichtig ist und weshalb es in vielen deutschen Unternehmen als normal gilt, auch im Urlaub erreichbar zu sein.Spoiler: Das ist keine Tugend, sondern ein Problem.🛑 Warum dein Kopf keine Pause machen kann, wenn du denkst, ohne dich läuft nichts.📦 Wieso ein Ortswechsel mehr ist als nur Koffer packen.📆 Und warum Urlaub erst ab Woche drei so richtig wirkt.Jetzt reinhören & wirklich abschalten lernen! ✌️