Gib deine Trauerzeit, jedoch gib ihr nicht die Macht, dich zu verschlingen. Sei sanft zu dir selbst und finde in der Dunkelheit das Licht der Erinnerung. 

Mit diesem Spruch möchte ich dich heute einladen, an dich zu denken in deiner Trauer und einem Verlust deinen eigenen Weg mit Mitgefühl zu begleiten. Denn wir vernachlässigen uns sehr, sehr gerne. Dein zweiter Schritt im Trauerprozess ist die Selbstfürsorge. 

Dies ist genauso wichtig, und ist ein wichtiger Schritt, der nicht ausgelassen werden sollte und darf.

Lass uns gemeinsam die vielschichtige Natur der Trauer erkunden und Wege finden, inmitten von Tränen zu lächeln.
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Herzlich willkommen bei "Chimana - Schmetterlinge im Bauch - heilende Wege durch Sterben und Trauer". Hier bin ich wieder, Dorothea, und es erfüllt mich mit Dankbarkeit, dass du dich für diese besondere Wanderung entschieden hast.

In der heutigen Episode lade ich dich zu einer kleinen Meditation ein. Ein Moment der Stille, der Trost und eine Verbindung zu deinen Ahnen schaffen soll. Finde einen ruhigen Ort, wo du ungestört sein kannst, und lass uns gemeinsam in einen Raum der Ruhe und des Trostes eintauchen. Dies ist eine Gelegenheit, dich mit deiner inneren Welt zu verbinden und Kraft aus der Präsenz deiner Ahnen zu schöpfen.

Bereite dich darauf vor, die Gedanken loszulassen und den Moment zu genießen. Diese Meditation ist wie ein sanfter Windhauch, der dir in schweren Zeiten Trost spendet. Ich freue mich darauf, diesen Raum mit dir zu teilen und gemeinsam in die heilende Energie einzutauchen. Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und lass uns beginnen.


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Hallo und herzlich willkommen bei "Chimana - Schmetterlinge im Bauch - heilende Wege durch Sterben und Trauer". Hier ist wieder Dorothea. 

Heute tauchen wir ein in das Thema Rituale. Wie können uns Rituale dabei unterstützen, Abschied zu nehmen und mit Trauer umzugehen? Rituale sind wie feste Ankerpunkte, die uns helfen, die Wirren der Trauer zu durchschreiten.
Ich persönlich empfinde Rituale als wertvolle Begleiter, besonders wenn ich den Wunsch verspüre, Kontakt zu meinen lieben Verstorbenen oder Freunden in der Jenseitswelt aufzunehmen. Sie bieten nicht nur Halt im Alltag, sondern auch eine Möglichkeit, Verbindung über die Grenzen zwischen Hier und Dort zu spüren. Einer Frage, die mich kürzlich erreichte, möchte ich heute besonders nachgehen: 

"Wie finden wir Rituale, die in der Trauerarbeit sinnvoll sind, ohne dabei unbedingt einen spirituellen Ansatz zu verfolgen?"
Die Antwort ist einfach und dennoch tiefgreifend: Rituale dürfen weltlich, vollkommen, kompliziert und vor allem individuell sein. Es geht nicht darum, einem vorgegebenen Muster zu folgen, sondern darum, dass sie zu dir passen. In dieser Episode teile ich einige Rituale, die sich in der Trauerbewältigung bewährt haben. Sie sind vielfältig, ohne spirituellen Zwang, und vor allem darauf ausgerichtet, dass du dich wohl und verstanden fühlst.
Lass uns gemeinsam erkunden, wie Rituale zu deinen persönlichen Begleitern werden können, um deine Trauer auf eine Weise zu verarbeiten, die dir entspricht. Ich freue mich darauf, mit dir zu teilen, wie diese kleinen, aber kraftvollen Handlungen einen heilenden Raum schaffen können. Bleib gespannt und lass uns gemeinsam auf dieser Reise durch Abschied und Transformation gehen.

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Herzlich willkommen zu einer neuen, einfühlsamen Episode von "Chimana - Schmetterlinge im Bauch - heilende Wege durch Sterben und Trauer." Heute spreche ich über eine oft übersehene Facette des Trauerns: Humor. 
Nach einem Verlust fällt es vielen schwer, zu lachen. Doch Humor kann eine heilende Auszeit vom Schmerz sein, Momente kurzfristig erträglicher machen. In dieser Folge erforschen wir, warum Lachen inmitten von Tränen eine kraftvolle Möglichkeit ist, Emotionen auszudrücken. Manchmal versuchen wir, den Schmerz mit Humor zu umgeben, doch wir sollten uns nicht schämen, unsere Trauer zu zeigen. 
Lass uns gemeinsam die vielschichtige Natur der Trauer erkunden und Wege finden, inmitten von Tränen zu lächeln.
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Herzlich willkommen zu einer neuen einfühlsamen Episode von "Chimana - Schmetterlinge im Bauch - heilende Wege durch Sterben und Trauer." In dieser Folge spreche ich über einen zutiefst sensiblen Moment im Leben – den ersten Schritt nach dem Verlust eines geliebten Menschen. 
Der Schock, der dich aus der Bahn wirft, braucht Zeit, um sich zu legen. Ich, Dorothea, begleite dich auf diesem Weg des Trauerns und der Heilung. Lass uns darüber sprechen, wie du in deinen eigenen Rhythmus zurückfindest und den ersten Schritt mit Achtsamkeit bewältigen kannst. 
Höre jetzt rein und finde Trost sowie unterstützende Wege in dieser herausfordernden Zeit.

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Herzlich willkommen zu einer neuen einfühlsamen Episode von "Chimana - Schmetterlinge im Bauch - heilende Wege durch Sterben und Trauer." Ich bin Dorothea, und heute tauchen wir in ein Thema ein, das oft im Schweigen bleibt: "Die Zeit heilt nicht alle Wunden." 
Wir kennen den Spruch, aber was passiert wirklich, wenn wir tiefe Verluste erleben? Die Narben bleiben, wie die Wunden eines alten Baumes, aber sie entwickeln eine eigene Patina. In dieser Episode teile ich neue Ansätze im Umgang mit Trauer und warum wir Menschen und Dinge, die wir verlieren, nicht zwingend loslassen müssen. 
Durch eigene Erfahrungen als Therapeutin und Mensch begleite ich dich auf dem Weg der inneren Heilung. 
Höre jetzt rein und entdecke transformative Wege durch den Schmerz.
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Herzlich willkommen zu einer neuen inspirierenden Episode von "Chimana - Schmetterlinge im Bauch - heilende Wege durch Sterben und Trauer." 
In dieser Folge erkunden wir, was es bedeutet, spirituell zu begleiten und wie diese Verbindung über den Tod hinausreicht. Unsere Lieben sind nicht wirklich tot, wenn wir sie weiterhin auf einer tieferen Ebene spüren können. 
Durch spirituelle Praktiken und Rituale schaffen wir Momente der Intimität und Ehre, die unsere Liebe über den Schleier des Todes hinwegtragen. 
Höre jetzt in die Episode rein und entdecke heilende Wege durch die Verbindung mit dem Spirituellen.

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Willkommen zu einer neuen Episode von "Chimana - Schmetterlinge im Bauch - heilende Wege durch Sterben und Trauer."

Ich bin Dorothea, und ich möchte heute mit dir heut über ein wichtiges Thema sprechen: die Planung unseres Abschieds zu Lebzeiten.Fritz Roth sagte einmal: "Was nach ihm kommt, fällt vielen Menschen schwer."

Der Gedanke an unseren eigenen Abschied kann unangenehm sein, aber er zwingt uns dazu, uns mit unserer Endlichkeit auseinanderzusetzen. Ähnlich wie wir einen Führerschein brauchen, um Auto zufahren, sollten wir auch darüber nachdenken, wie wir unseren eigenen Abschied gestalten möchten.

In dieser Episode erforschen wir, warum es sinnvoll ist, sich bereits zu Lebzeiten mit Fragen wieder Wahl der Bestattung oder der eigenen Vorlieben auseinanderzusetzen. Es ist keine Selbstverständlichkeit, sich damit zu beschäftigen, aber es kann unseren Liebsten später viel Stress ersparen.

Vielleicht denkst du, es sei noch zu früh, darüber nachzudenken, aber es ist nie zu früh, sich Gedanken zu machen. Die Pandemie hat uns gezeigt, wie wichtig es sein kann, vorbereitet zu sein. Denk darüber nach, wie du von dieser Welt gehen möchtest und wie du es für deine Angehörigen erleichtern kannst.

Bereite dich vor, sei es durch Informationen oder Gespräche mit deinen Liebsten.

Höre jetzt in die Episode rein, und lass uns gemeinsam erkunden, wie wir unseren Abschied planen können

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Willkommen zur neuesten Episode von "Chimana - Schmetterlinge im Bauch - heilende Wege durch Sterben und Trauer." Ich bin Dorothea und freue mich sehr, dass du heute dabei bist.In dieser besonderen Folge tauchen wir mutig in ein Thema ein, das oft vermieden wird - den Tod und das Sterben.

Milan Kundera sagte einst: "Der Mensch rechnet mit der Unsterblichkeit und vergisst dabei, mit dem Tod zu rechnen." Heute werden wir darüber sprechen, warum der Tod ein so tabuisiertes Thema in unserer Gesellschaft ist. Es ist wichtig, über den Tod zu sprechen und ihn zu verstehen.

Oft lenken wir Gespräche über Sterben und Krankheit ab, weil es uns unangenehm ist. In sozialen Medien bekommen Beiträge zu Leben und Tod oft wenig Aufmerksamkeit. Doch warum ist das so?

Warum fürchten wir uns davor? In dieser Episode ermutige ich dich, mit mir über den Tod zu sprechen und darüber nachzudenken, wie wir ihn in unserer Gesellschaft wahrnehmen. Es geht nicht darum, das eigene Sterben zu erleben, sondern zunächst den Tod zu begreifen und zu akzeptieren.

Begleite mich auf dieser wichtigen Reise, um das Unausweichliche besser zu verstehen. Lass uns gemeinsam darüber nachdenken, warum der Tod oft gemieden wird und wie wir als Gesellschaft damit umgehen können.

Höre jetzt in die Episode rein und lass uns gemeinsam das Tabu brechen, um den Tod und das Sterben in einem neuen Licht zu sehen.

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In diesen Episoden tauchen wir gemeinsam in die Welt des Abschieds, der Trauer und des Trostes ein. Der Weg durch die Trauer ist oft langsam und erfolgt Atemzug für Atemzug, Augenblick für Augenblick. Ich teile meine eigenen Erfahrungen sowie Erkenntnisse aus meiner Arbeit mit Menschen in Trauer und jenen, die ihrem eigenen Sterben begegnen.
Der Name "Chimana" stammt aus dem Indianischen und symbolisiert eine innere Entwicklung hin zu einem lichtvollen Wesen, das in die Welt hinaus strahlt. Schmetterlinge sind starke Symbole für Transformation und Veränderung, für Entfaltung und Wandel. Stell dir vor, ein Schmetterling berührt sanft deine Seele. Genau darum geht es in diesem Podcast: Wir erkunden, wie wir durch Sterben und Trauer gehen können, um inneren Frieden zu finden.
In jeder Episode tauchen wir tief in die Höhen und Tiefen des Lebens ein, in denen wir Liebe und Verlust erfahren. Jeder Trauerweg ist individuell, daher lade ich dich ein, auf deine innere Stimme zu hören. Wähle die Gesprächsthemen aus, die für dich gerade hilfreich sind, denn das, was heute Trost spendet, kann morgen anders sein.
Ich spreche vor allem zu denen, die sich am Anfang ihrer Trauer befinden. Höre nur dann zu, wenn du dich bereit dafür fühlst. Dieser Podcast bietet eine Fülle von Themen, aus denen du auswählen kannst.
Trauer und Sterben waren ein wichtiger Teil meines eigenen Lebens. Anfangs fremd und schwierig, später jedoch als Bereicherung und spirituelle Schulung. Die dunkle Nacht der Seele mag Leere bringen, doch sie fordert uns auf, uns selbst zu reflektieren und unser spirituelles Leben zu überdenken.
Begleite mich auf dieser emotionalen Reise durch Sterben und Trauer, auf der Suche nach innerer Heilung und Erkenntnis. Lass uns gemeinsam Schmetterlinge im Bauch entfalten, während wir diese transformative Reise antreten.

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