En este episodio de Chingonamente estoy muy contenta de poder hablar frente a frente con Mike Bautista, el bailarín que llegó al escenario del Super Bowl con Bad Bunny. 🔥🏈

Y te voy a decir algo… nadie llega ahí por suerte.

Aquí hablamos de disciplina, mentalidad, audiciones brutales, rechazo y hambre de grandeza 💪🔥. Mike me cuenta cómo entrenó cuando nadie lo veía, cómo aceptó oportunidades pequeñas que otros despreciaban y cómo convirtió cada “no” en gasolina para crecer.

Esto es crecimiento personal real, mentalidad de éxito y preparación profesional sin filtros.

Platicamos del miedo antes de salir al escenario más grande del mundo 😳✨, de la presión, de los sacrificios familiares y de la responsabilidad de representar a su comunidad. Porque el éxito no te quita el miedo… te enseña a caminar con él. Y si no trabajas en silencio, no brillas en público. 🎤🚀

Si tú quieres resultados gigantes, necesitas disciplina diaria y carácter fuerte.

Este episodio no es para soñadores tibios… es para chingones que están listos para pagar el precio. 👊🔥

#chingonamente #adrianagallardo #mikebautista #SuperBowlHalftime #DisciplinaExtrema

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Este video es una entrevista educativa con una profesional de la salud la Dra Klara Senior  @doctoraklarasenior  es estrictamente médico y pedagógico, diseñado para informar al público sobre salud reproductiva y bienestar emocional. No infringe las normas de contenido sexual.

En este episodio de Chingonamente El Podcast, nos acompaña la Dra. Klara Senior, especialista en medicina estética y salud femenina, para ofrecer una cátedra sobre bienestar ginecológico y fisiológico. El objetivo de esta sesión es puramente pedagógico y divulgativo, abordando temas de salud pública y medicina preventiva que a menudo son omitidos en la conversación general. 🧠🌸

En esta entrevista profundizamos en:

• Salud del Suelo Pélvico: La importancia de la rehabilitación y el fortalecimiento muscular para la calidad de vida.

• Endocrinología y Menopausia: Cómo gestionar la transición hormonal y el bienestar metabólico después de los 40.

• Anatomía Femenina: Un análisis médico sobre el autoconocimiento como herramienta de prevención y detección temprana.

• Psicología de Pareja: Herramientas de comunicación asertiva y dinámicas afectivas saludables.

• Terapia Hormonal: Ciencia y mitos detrás de los tratamientos de vanguardia para el equilibrio femenino.

La Dra. Klara explica cómo el acceso a la información médica veraz puede transformar la vida de millones de mujeres, eliminando estigmas y promoviendo el autocuidado consciente.Aviso de contenido:

Este episodio tiene fines estrictamente educativos, científicos y de salud reproductiva. No contiene material explícito y está diseñado como una guía de bienestar para la audiencia adulta interesada en la salud integral.

Porque cuando la ciencia se une con la conciencia, tomamos decisiones con seguridad.

Comparte este contenido de salud; la información es la mejor herramienta de prevención. 🚀💖

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Hoy en CHINGONAMENTE me senté con una mujer que me recordó por qué nunca debemos rendirnos 💥María Alejandra Requena nos comparte una historia real, cruda y profundamente humana ❤️Hablamos de migración, miedo, duelo y de esos golpes que te dejan sin aire 😮‍💨Vivió un secuestro, perdió al amor de su vida y aun así eligió levantarse 💪Esta entrevista es un acto de valentía, conciencia y verdad sin filtros 🎙️Aquí hablamos de sanar, de pedir ayuda y de dejar de fingir que todo está bien ✨De convertir el dolor en propósito y la herida en mensaje 🌱Porque la vida no se trata de perfección, se trata de coraje 🔥Si este episodio llega a ti, no es casualidad 🚨Escúchalo completo y recuerda: sí se puede volver a empezar 💖#chingonamente #adrianagallardo #resilencia #marialalejandrarequena ¡CHINGONA, adquiere tu libro "Como ser una mujer Chingona y no morirse del miedo" en Amazon.https://amzn.to/3Ut8Nfx¡Desarrolla la CHINGONA que llevas dentro!Me daría mucho gusto que te unas a mi comunidad de Chingonashttps://www.adrianagallardo.com/products/chingonas-coaching-club

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Hoy en CHINGONAMENTE está Gloria Trevi. Una mujer que ha sido juzgada, atacada y puesta a prueba... pero que nunca permitió que la apagaran. 

En este episodio hablamos sin filtros de lo que significa sobrevivir a la crítica, a la injusticia y a los momentos donde sientes que todo está en tu contra… y aun así seguir avanzando con la cabeza en alto.

🔥 Aquí vas a escuchar:✨ Cómo se reconstruye una mujer después de caer✨ Qué la mantuvo firme cuando la querían destruir✨ Su visión sobre la fe, la fuerza mental y la disciplina✨ Familia, reinvención y decisiones que cambian la vida✨ Lo que nadie te dice sobre seguir brillando cuando te atacan

Esta conversación no es para admirarla desde lejos… es para que te inspire a recuperar tu poder, a dejar de pedir permiso y a recordar que una mujer fuerte no es la que nunca sufre… es la que no se rinde.

▶️ Dale play, escúchalo completo y dime en los comentarios: ¿Qué parte de la historia de Gloria te dejó pensando?

#CHINGONAMENTE #AdrianaGallardo #GloriaTrevi #MujeresFuertes #PodcastLatino

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En este episodio de Chingonamente salen a la luz confesiones que nadie esperaba.
Historias de amor, verdades incómodas, obstáculos superados y revelaciones que están dando de qué hablar.

💔 Lucy Chaparro: Una historia de amor que pocos conocían.🗣️ Amara, Gisel, Alicia Machado: Mujeres que se atrevieron a decir lo que nunca habían dicho en público.🔥 Ximena Duque: Confesiones que incomodan, pero liberan.🔮 Y lo que viene: predicciones y señales que apuntan a un 2026 que podría cambiarlo todo.

Este episodio reúne momentos intensos, revelaciones reales y conversaciones que generan polémica, demostrando por qué Chingonamente se ha convertido en un espacio donde la verdad siempre sale.
💬 Cuéntanos en los comentarios qué historia te impactó más.

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En este recap especial de Chingonamente revivimos las confesiones más impactantes y emotivas que causaron controversia y polémica. 

💥 Angélica Vale abre su corazón como nunca.
💔 Maribel Guardia enfrenta una de las pérdidas más dolorosas de su vida.
🗣️ Ceriani revela sin filtros su relación con el chisme.
🌈 Wendy comparte su verdad y rompe con las etiquetas.
⚠️ Ninel Conde confiesa haber vivido maltrato.
⚖️ Y la abogada de Johnny Deep nos habla de uno de los juicios más impactantes del mundo.

Este episodio reúne historias reales, momentos incómodos y verdades que se revelaron siempre dando un mensaje de esperanza y con gran valor recordándonos por qué Chingonamente es un espacio donde se habla sin miedo.

No se te olvide comentar cuál historia te impactó más y comparte este episodio con quien necesite salir adelante. 

#recap #resumen2025 #podcast #chingonamente #adrianagallardo

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Hoy quiero hablarte sin rodeos, mujer ❤️‍🔥.

Porque estás cansada de cargar con todo y todavía sonreír. 💥

Sé lo que es querer ser perfecta y terminar agotada. Sé lo que es desaparecer poquito a poco por complacer. Hoy vengo a recordarte que una mujer chingona se elige a sí misma. ✨

No estás aquí para pedir permiso, estás aquí para liderar tu vida. Tú marcas tu ritmo, tus límites, tu paz y tu independencia. Y voy directo al corazón: ya no te vuelvas a traicionar. 🔥💪

Si quieres recuperar tu poder y crecer sin miedo, este episodio es para ti.

Vamos a construir juntas una vida CHINGONAMENTE tuya. 🌹

#chingonamente #adrianagallardo #fuerte #independiente #seguradetimisma

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Hoy me senté a platicar con Rudy Tercero, un hombre que conoce la fiesta desde adentro y que hoy dedica su voz a salvar vidas.
Su experiencia de 22 años en antros y su trabajo con jóvenes lo convierten en una guía real para entender lo que nadie te cuenta del alcohol.

En esta conversación hablamos sin filtros de los riesgos, las decisiones rápidas, la presión social y esa realidad que como padres a veces no queremos ver.

Rudy te va dar datos, ejemplos y verdades duras sobre cómo funciona el cerebro adolescente, por qué toman malas decisiones y cómo prevenir tragedias.
Aquí no juzgamos: educamos, acompañamos y abrimos los ojos.

Yo quiero que escuches este episodio con calma, con mente abierta y con el corazón puesto en tus hijos.
Porque la información correcta salva vidas y porque nadie nos entrenó para ser papás en un mundo lleno de presiones, fiestas, sustancias y riesgos.
Este episodio es tu herramienta.

Gracias por acompañarme en este espacio donde crecer, confrontar y aprender también es un acto de amor.
Ponte los audífonos y entremos juntas a esta plática transformadora.

#Chingonamente #AdrianaGallardo #RudyTercero #Podcast #podcastenespañol

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Entre chingonas hay niveles, y el de hoy es muy alto. En este episodio de CHINGONAMENTE, tengo una conversación increíble con una mujer que admiro por su fuerza, su autenticidad y su fe: Giselle Blondet.

Giselle me abrió su corazón y hablamos sin filtros sobre los miedos, las relaciones tóxicas, la autoestima y cómo salir del hoyo cuando sientes que no puedes más. Ella me dijo algo que se me quedó grabado: “El miedo no se va, pero puedes hacerte amiga de él”. Y eso es exactamente lo que hacemos las chingonas cuando nos caemos: nos levantamos y seguimos adelante.

Hablamos de reinvención, de cómo la fe sostiene cuando nada más parece hacerlo, y de por qué mostrarnos vulnerables no nos hace débiles: nos hace poderosas. Ser auténtica es la clave. No esconder el dolor, sino transformarlo.

Este episodio es para ti, que estás en tu proceso de sanar, perdonarte y volver a confiar en tu fuerza. Escúchalo completo y siente cómo esta conversación puede cambiar tu perspectiva.

#Chingonamente #AdrianaGallardo #GiselleBlondet #Empoderamiento #VencerElMiedo

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En este episodio de Chingonamente, Adriana Gallardo conversa con él sobre lo que pasa cuando tu carrera, tu reputación y tu identidad se tambalean de un día para otro.

Hablan de autoconocimiento, vergüenza, perdón y resiliencia, de cómo sanar la mente y el alma después de tocar fondo. Una charla íntima, valiente y profundamente humana sobre volver a creer en ti. Porque a veces, perderlo todo es la única forma de descubrir quién realmente eres. Escúchalo completo y acompáñanos en esta conversación que inspira y transforma.

Quisiera plantearte un par de cositas para trabajar mejor. Sé que le pediste a Elsa su apoyo para tener estos textos. Entiendo tu preocupación, pero me sorprende porque hasta el día de hoy siempre han estado los textos, antes o después. Quiero que te sientas seguro y con toda la confianza para pedirme las cosas: sé la importancia del podcast y siempre vas a poder resolver conmigo cualquier dificultad que se presente. No es necesario acudir a nadie porque somos profesionales y hacemos este trabajo con todo el amor y la entrega.

#Chingonamente #AdrianaGallardo #RodnerFigueroa  #Resiliencia #Superación #Fuerza

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