chisme y cafecito

By Nis Naranjo

Sientes que se te presentan momentos que no sabes cómo actuar ante ello. Nis va hablar de esos temas profundos en los cuales vas aprender a saber cómo actuar y a tomar desiciones, también nos va a ayu... more

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chisme y cafecito episodes:

September 20, 2024 consejos que me daría a mi younger self (grupos de amigas, dramas, first love, inseguridades, etc) PARTE 1
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 quien no ha hecho una acción en el pasado que hoy en día nos arrepentimos. Muchas veces siempre nos preguntamos porque hice eso o capaz pude haber tomado esta decisión. Por esta razón Nis hoy nos comparte muchas anécdotas de su niñez y adolescencia que hoy en día pudo haberle dado un consejo de una manera diferente donde hubiera existido un cambio bueno.

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1h 6min
September 12, 2024 a new era
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 entramos a una nueva era con un mini cambio de look que me emociona mucho. También hechamos mucho chismesito sobre lo que últimamente ha pasado en mi vida.

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25min
September 05, 2024 como tener un balance en la vida y no morir en el intento
El tener un balance no solo cuenta en la alimentación sino en varios aspectos de nuestra vida. Si podemos definir a Nis en una oración seria, la que busca mantener el balance en su vida. Así que Nis les compartirá sus tips y trucos para tener una balance y no morir en el intento

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24min
August 22, 2024 todo sobre GUT HEALTH
Es importante hacer conciencia sobre tu GUT HEALTH. Después de haber sufrido de mi gut health me di cuenta la importancia de poder identificar cuando estamos sufriendo sobre nuestra salud intestinal. No solo les contaré mi experiencia. También les contaré sobre cómo llegar a identificar cuando estas empezando con este problema. Y que hábitos tienes que cambiar para poder ver una diferencia.

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39min
August 08, 2024 monthly reset
New month, new reset. Cada mes Nis hace un reset sobre toda su vida en particular. Y nis se dio cuenta la importancia de realizar estos resets donde llegas a identificar el cambio que ha tenido sobre el mes pasado.

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31min
August 01, 2024 desiciones que cambiaron mis 20’s
A mitad de mis 20’s les puedo decir que he aprendido mucho sobre varias desiciones que he tomado los últimos años, donde hoy en día soy mi mejor versión. Por eso quiero compartir con ustedes cuáles han sido esas enseñanzas que me han convertido en mejor persona y una persona madura.
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54min
July 25, 2024 mi hot girl summer routine (VIDEO) [Exclusivo en Spotify]
Después de un challenge de 75 días he armado mi rutina perfecta de verano. Aunque exista una posibilidad que la tenga que cambiar por motivos de mi universidad. Ahora tengo claro que es lo que me funciona para aprovechar el día al 100%. Si siempre te cuesta armar rutinas te va a ayudar a tener claro cómo armar tus rutinas sin morir en el intento
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26min
July 18, 2024 75 soft challenge final overview (VIDEO) [Exclusivo en Spotify]
No puedo creer que este challenge llego a su fin. Y no quería dejarles de contar sobre cómo me he sentido haciendo este reto, los retos y que he aprendido en este tiempo. Les recomiendo 100% realizar este reto, ya que al final te sentirás demasiado orgullos@ de ti, y te ayudará a seguir conociéndote y saber en que eres bueno y en que no.
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49min
June 20, 2024 body image issues & how to deal with it
hablemos de bodyshaming issues y cómo lidiarlo. Hoy en día podemos seguir viendo que en las redes sociales aun hay personas que se dedican hacer menos a personas por su físico. Empecemos a ser más empáticos en vez de criticar al resto.
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55min
June 13, 2024 hot girl summer prep
regresamos con nuestro capítulo anual donde les doy los mejores tips para este hot girl summer, donde les dejo mis musts y recetas delis que pueden hacerlas
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