疫情期间独自在家宅久了，容易对灵魂进行拷问，本期你将听到：

1. 人类现在需要了解的最重要的事情就是如何控制自己的注意力

2. 大脑为何需要多重刺激？《美丽新世界》中的情节会成为现实吗？

3. 你的梦境在现实中重演过吗？

4. 你被社会机器改造了吗？

5. 如果你像蚂蚁一样生下来就知道自己的分工，你会更快乐吗？

6. 知道命运结局后，你还会想过完一生吗？

7. 人的记忆究竟有多么的可靠？

8. 世界作为一个大型混沌复杂系统，与人类大脑有限的认知能力与计算能力的矛盾 （援引张潇雨）

9. 人类如何逃避情感和现实的问题

10. 公众人物的公众形象vs.本身形象

延伸阅读：

1. HBO剧集《西部世界》

2. 赫胥黎《美丽新世界》

3. 游戏：《辐射》《荒野大镖客》

4. 电影《降临》

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本期球姐和LJ将讨论疫情对我们在海外的生活产生的影响，你将听到：

* 隔离期间如何处理独处的带来的焦虑？

* 在家办公会成为疫情过后的日常吗？

* 疫情对社会带来的思想和科技解放：线上健身和线上教育；VR/AR 的发展 

* 疫情对家庭关系和人际关系的影响

* 疫情对2010后的这一代人的影响

* 疫情下的种族和国家矛盾

延伸阅读：

* 游戏《半条命》

* 电视剧《西部世界》

* 结尾附上一则在外网很火爆的一首诗歌：And People Stayed Home by Kitty O'Meara 由球姐有感情朗读哈哈哈

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海外疫情局势日趋严峻，身处海外的小伙伴们你们还好吗？本期你将听到：

* 英国/新西兰疫情更新（3.17）

* 为什么推荐你少刷新闻和社交媒体？

* 留学生应不应该在疫情下回国？

* 面对疫情十分焦虑怎么办？

* 疫情对于经济的影响

* 身处海外的我们如何在疫情下保护自己

推荐阅读：

* James Altucher每周一的疫情相关播客

* Stoicism斯多葛派书籍：Ryan Holiday 《The Daily Stoic》

* 理想屯最新文章《疫情之下，你无法控制发生了什么，却可以控制自己的反应》

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刚刚过完国际女人节，今天就来聊聊女性平权问题，你将听到：

* 英国/新西兰疫情更新，以及大家为什么抢厕纸？

* 为什么很多人介意「三八妇女节」这个名称？

* 聊聊男性眼中的女权主义

* 男女平权为什么走上了数字平等的陷阱？

* 建立女性楷模的必要性

* 我们追求的是「平等机会」还是「平等结果」？

* 男女生理构造的不同会对平权运动产生的影响？

* 为什么语音助手都是女性？

* 社交媒体上面的男女不平等

* 男女消费对方的方式有什么不同？

* 为什么总有人将女权和消费主义挂钩？

* Q&A 回答听众问题

推荐阅读：

* 理想屯公众号最新女权文章

* 关于好莱坞女权运动的纪录片《This Changes Everything (改革好莱坞)》

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本期球姐和LJ讨论一下生活中的仪式感，你将听到：

* 生活仪式感的意义是什么？

* 消费主义 vs. 仪式感

* 你知道庆祝的节日背后的故事吗？

* 仪式感影响下的生活是跟风打卡还是乐在其中？

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本期播客从英国的单口喜剧（Stand-up Comedy）说起，你将听到：

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球姐和LJ回归啦！给大家拜个晚年！

本期是2020年第一期节目，就算是预告节目吧，你将听到：

- LJ哈萨克斯坦见闻

- 人为什么总喜欢将将自己与庞大的东西联系在一起?

- 疫情当前，在异国他乡的歧视现象

- 球姐的巴厘岛瑜伽疗养心得

- 人类活动的蝴蝶效应

- 关于饮食、基因测试和健康问题

- 为什么追寻幸福和快乐是错误的人生意义？

- 谷歌的搜索结果被什么左右？

- 什么才是真正的公平？

- AI的训练和进化

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2019年最后一期！88年的球姐对话98年的Fiona，聊聊在英国留学的酸甜苦辣和文化差异，以及女性在成长道路上的个人探索和反思。

本期你将听到：

* Fiona在爱丁堡上女子高中的体验以及上女校的好处

* 留学生在异国他乡如何融入新的环境？

* 如何在英国选择适合自己的专业？

* 人生导师在女性成长的作用？

* 为什么提倡培养主动去寻找和过滤信息的能力？

* 为什么外国同龄人比我们更成熟？

* 如何找到自己的方向和人生意义？

* 如何经营20岁出头的爱情？

* Fiona对留学生融入新生活和选专业的建议

祝大家圣诞快乐！新年快乐！2020我们再见！

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理想屯本期节目邀请到来自台湾的乐活女孩Marcia Lin和大家分享她职业、爱情和玩乐均不耽误的精彩生活！

你将听到：

* Marcia在台湾、大陆、澳大利亚和英国的生活或是旅游感受

* 稳定生活 vs. 探索自我

* 异地恋保鲜小妙招

* 如何设置目标并实现目标？

* 轻熟女自我提升的好办法？

* 东西方文化差异

* 给年轻自己的小建议

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本期你将听到：

* 人类的行为模式受哪些因素的影响？

* 如何找到自己擅长又喜欢的事情？

* Follow your passion是否是个伪命题？

* 如何才能养成良好的习惯？

* 人类普遍欠缺的独处能力

* 分享我们的自我探索之路

推荐阅读：

挪威探险家Erling Kagge《Silence》

Dorothy Day 《Loaves and Fishes》《The Long Loneliness》

Ryan Holiday《Stillness is the Key》

May Sarton《Journal of a Solitude》

Robert Greene《The Laws of Human Nature》

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