地方に住んでいると都会よりも村社会的な一面を強く意識させられる体験が多くあります。良し悪しというよりは日本という地ならではの生存戦略ですね。そんな話です。

と感じました。光、鏡面、明るい色彩の反対側には闇がある。と思わされる。けれど本質は？この強いエネルギーは何？ということを話しています。

僕の尊敬する知の巨人が夫婦で山にいらっしゃいました。蓼科から白樺湖、車山、霧ヶ峰、諏訪大社(秋宮)、松本と案内しつつお話。根底に普遍的なテーマを感じました。

都会の人と山とか大自然の中で行動すると天候や気温の変化への「読み」ができずに対応が鈍いなと感じることが増えました。都会で生活すると五感の鋭さがなくなってしまうのかもしれませんね。

こういうこと書くとドン引きされてしまうのかもしれませんが、最初は距離にして10km走ることでも達成感味わってました。自転車は本当に素晴らしいです！

ガウガウと向かってくるワンちゃんのパパさん、僕にしきりに謝って、足もとのワンちゃんを叱りつけていたけど、悲しい気持ちになりました。そもそもうちのワンズもガンガンいってるしねw

昨日に引き続き睡眠の話。昨日はここ一年くらいで一番ドヨンと疲れてました。そういう時は寝るに限ります。17時にはベッドに入り18時前には寝てしまいました。起きればスッキリ。レム睡眠とノンレム睡眠で脳はリフレッシュします。

睡眠の質(量も含めて)が悪いとその後の運動で心拍数が上がらなくなるため、ある程度の時間運動したとしてもカロリー消費がほとんどできません。そのこととかつて自分がアル中で体重が95kgあったことと関連して話しています。