フルート瞑想

“ちゃんとしなきゃ”を少しお休みする夜


Listen Later

気づくと、
「ちゃんとやらなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」
そんな言葉が頭の中をぐるぐる回っていることはありませんか。
家のこと、仕事のこと、子どものこと。
毎日たくさんの役割を抱えていると、
つい全部を完璧にこなそうとしてしまいます。
でも、
できないことがあっても大丈夫。
苦手なことは得意な人に頼っても大丈夫。
今夜は少しだけ、
「ちゃんとしなきゃ」をお休みしてみませんか。
演奏はメキシコ民謡『ラ・クカラーチャ』。
軽やかで親しみやすい旋律とともに、
肩の力を抜く時間をお届けします。
https://lit.link/datecayo
#フルート
#フルート演奏
#フルート瞑想
#マインドフルネス
#深呼吸
#呼吸を整える
#癒しの時間
#自分をいたわる
#自分を大切に
#心を整える
#ワーキングママ
#子育てママ
#40代女性
#頑張りすぎない
#ちゃんとしなきゃ
#自己肯定感
#音のある暮らし
#ラクカラーチャ
#メキシコ民謡
#睡眠前
#おやすみ前の時間
…………………………………………………………………………
BGMはLOtoLogic」さんの素材を使用しています
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

フルート瞑想By Kayo