不安は、なくした方がよいものなのでしょうか。
不安は、ただ人を苦しめるものではなく、この先のリスクを予測して対策を打つためのサインでもあります。
一方で、現実に起こる可能性と心配の大きさが離れすぎると、頭の中をぐるぐる回るだけになってしまうこともあります。
不安との付き合い方について、立ち止まって考えます。
【目次】
オープニング／急に暑くなった7月／今週のエンタメコーナー／最近買ってよかったもの／持ち歩ける氷のう／ネット通販とコストコ／Amazonへの不安／ルンバを買ってみた／値引き交渉は公平か／生活を快適にする家電／スマホ連動の体重計／不安に気づけるようになった／セルフモニタリング／不安はリスクへの備え／不安と心配の現実味／雨・地震・老後資金の例／適切に不安を持つ／やれることをやる／プランBを考える／次回予告
【次回のテーマ】
「時間の使い方」
有限な時間をどう使う？
1日の使い方から、人生単位の使い方まで、様々な視点で考えてみました。
【意見・質問・感想などお待ちしています】
✉ ：[email protected]
【公式SNS】
▼YouTube
毎月第一金曜日 18時本編配信
https://www.youtube.com/@ChottoPause
▼公式X（旧Twitter）：＠ChottoPause
https://x.com/chottopause?s=21&t=10Y046DnSCNaIq85MWhMtw
▼note
https://note.com/chotto_pause
【自己紹介】
石神愛奈（がみちゃん）
株式会社らしく代表取締役
国家資格作業療法士
・精神科病院、就労支援施設での復職支援歴5年以上
・支援した休職者100名以上
・企業向け研修、セミナー、相談支援の実績多数
＃休職・復職支援
＃メンタルヘルス対策
＃人材定着支援
＃アサーション研修
＃Z世代との関係性構築
▼HP
https://rashiku-yourself.jp/
▼note
https://note.com/note_ishigami
鶴田洋（ヨウさん）
株式会社Rin代表取締役
Gallup認定ストレングスコーチ
メンタルコーチ（認知科学コーチング）
企業研修講師／組織開発コンサルタント
AI活用研修講師
・家電量販店で18年間、営業・マネジメント・人材育成に従事
・営業職、マネジメント職の双方で成果を上げる
・半年で500セッションを実施
・強み分析・人材育成を支援
・企業向けAI活用研修講師として活動
・AIコーチと人によるコーチングを組み合わせた支援を提供
・SEOメディア運営、Webディレクション、営業支援の実績
＃ストレングスファインダーを活用した強み発見
＃認知科学コーチング
＃AIコーチ設計、AI活用支援
＃人材育成、組織開発
＃企業向けAI活用研修
＃離職予防、人材定着支援
＃営業戦略、事業づくり支援
▼YouTube
https://www.youtube.com/@bedohave.turuta
▼HP
https://rin-connect.com/
▼X（旧Twitter）
https://x.com/youbu13
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不安は、ただ人を苦しめるものではなく、この先のリスクを予測して対策を打つためのサインでもあります。
一方で、現実に起こる可能性と心配の大きさが離れすぎると、頭の中をぐるぐる回るだけになってしまうこともあります。
不安との付き合い方について、立ち止まって考えます。
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