Chlorophyllity

Chlorophyllity

By Carlos MartinsEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Chlorophyllity episodes

  • 010: Celebra(-te)

    Falemos em celebração. É importante celebrar os pequenos passos, os tropeços, as corridas, as tomadas de consciência - venham elas tarde ou cedo. Permite-te apreciar e celebrar as tuas conquistas e os ensinamentos que permites que te cheguem.

    Dia de Portugal: 10 de Junho, 10 episódios que fecham este ciclo.

    Gratidão.


    12 min
  • 009: São Cinco

    O nosso comportamento é o espelho da nossa identidade. Não é o ambiente. É a forma como nos comportamos nele.

    Quando pensas sobre o que podes e não podes controlar, como é que te sentes? Só podemos controlar o nosso mundo interior: o que pensamos, o que sentimos. É isso que muda o que fazemos e consequentemente os resultados que obtemos, seja em sociedade ou internamente.

    12 min
  • 008: (Des)Conecta-te
    Sobre viajar para dentro.
    Eis algumas dicas fáceis de alguém, igual a ti, que descobriu na Meditação o Bem Estar, a Calma e a Clareza.
    Menções:
    Meditopia (App)
    Headspace (App)
    Inês Gaya
    Rute Caldeira
    14 min
  • 007: O Impostor: Como Lidar?
    Correr não é chegar! Frase célebre de minha Mãe.
    Alguns dias são mais ocupados do que outros, e isso não significa forçosamente que fomos mais produtivos. Aliás, o que é ser produtivo afinal? Abordemos e aceitemos as nossas ações de uma forma mais construtiva.
    Referências: A Fearless Heart. Why Compassion Is The Key To Greater Wellbeing, de Thupten Jinpa
    15 min
  • 006: Higiene Digital, ‘bora?
    Seremos nós sortudos por ter acesso a tanta informação ou seremos antes inocentes digitais? Entre o atual turbilhão de notícias, dados, notificações e algoritmos informáticos onde tudo nos surge de forma tão fácil e abrupta, que impacto pode ter este comportamento se não pensarmos verdadeiramente na nossa relação com os meios digitais que são efetivamente necessários? Esta é uma breve abordagem sobre aquilo a que chamo Higiene Digital.
    Referências:
    - Snopes.com
    - Boatos.org
    - Google Reverse Image Search
    16 min
  • 005: Naturalmente, a Joana Kouprianoff

    Quando recorrer à Naturopatia? A Joana Kouprianoff explica neste episódio como as emoções têm um impacto fulcral em processos de cura. É naturopata, é autora do livro Fígado Feliz, professora na NOS Escola em Portugal e no Brasil, preza pela alimentação anti-inflamatória e realiza workshops anuais de desintoxicação hepática.


    Livro: https://www.joanakouprianoff.com/figadofeliz

    Instagram: https://www.instagram.com/joanakouprianoff/

    Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAE3oqJ2xv-J-v2zaYg

    1 hr
  • 004: A Escritospetiva

    Dificilmente mudarás algo se não alterares hábitos e/ou comportamentos diários. Aliás, a tua energia flui sempre para onde colocas o teu foco. É por este motivo que te trago hoje esta reflexão sobre a prática do Journaling para poderes devagarinho começar a olhar para ti e para a vida de forma diferente.


    Referência: The Five Minute Journal

    24 min
  • 003: A Voz Interior da Claudia Soares

    Nunca é tarde para a mudança, até porque a Coragem é a melhor amiga da Oportunidade. Neste episódio a Claudia - sem acento - vem dar o exemplo de como o seguir a tua intuição pode transportar-te de forma constante a uma melhor versão de ti próprio(a).


    Claudia Soares

    https://www.instagram.com/claudia.soares.coach

    https://www.instagram.com/claudia.soares.photo

    56 min
  • 002: Sobre a Falta

    Hoje conto-te uma fábula que aborda a natureza da procura: O Pedaço que Falta, de Shel Silverstein.

    No episódio anterior falei-te sobre a NOS Escola onde os alunos são convidados a partilhar um ensinamento ou algo que julguem fazer sentido para a turma. Esta foi a minha partilha, que agora partilho também contigo.


    O Livro:

    Inglês: http://www.shelsilverstein.com/books/missing-piece/

    Português PT: https://www.bertrandeditora.pt/produtos/ficha/o-pedaco-que-falta/23065208

    Português BR: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=41199

    11 min
  • 001: A Saída do Casulo

    Neste primeiro episódio apresento-me e apresento o Podcast Chlorophyllity, um podcast que surgiu com o objetivo de despertar consciências sobre temas que desconheças ou que possam estar mais 'adormecidos'.


    IG: https://instagram.com/chlorophyllity

    NOS Escola: https://www.nosescola.com

    Jorge Coutinho: https://jorgecoutinho.com 

    Own Your Future Challenge: https://ownyourfuturechallenge.com

    23 min

About Chlorophyllity

From the publisher's feed

Olá e bem-vindos ao Podcast Chlorophyllity. Eu sou o Carlos Martins e a missão deste projeto é abordar temas que possas ter mais entorpecidos e fazer-te compreender que tudo é tomada de consciência.…