Falemos em celebração. É importante celebrar os pequenos passos, os tropeços, as corridas, as tomadas de consciência - venham elas tarde ou cedo. Permite-te apreciar e celebrar as tuas conquistas e os ensinamentos que permites que te cheguem.

Dia de Portugal: 10 de Junho, 10 episódios que fecham este ciclo.

Gratidão.

O nosso comportamento é o espelho da nossa identidade. Não é o ambiente. É a forma como nos comportamos nele.

Quando pensas sobre o que podes e não podes controlar, como é que te sentes? Só podemos controlar o nosso mundo interior: o que pensamos, o que sentimos. É isso que muda o que fazemos e consequentemente os resultados que obtemos, seja em sociedade ou internamente.

Quando recorrer à Naturopatia? A Joana Kouprianoff explica neste episódio como as emoções têm um impacto fulcral em processos de cura. É naturopata, é autora do livro Fígado Feliz, professora na NOS Escola em Portugal e no Brasil, preza pela alimentação anti-inflamatória e realiza workshops anuais de desintoxicação hepática.

Livro: https://www.joanakouprianoff.com/figadofeliz

Instagram: https://www.instagram.com/joanakouprianoff/

Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAE3oqJ2xv-J-v2zaYg

Dificilmente mudarás algo se não alterares hábitos e/ou comportamentos diários. Aliás, a tua energia flui sempre para onde colocas o teu foco. É por este motivo que te trago hoje esta reflexão sobre a prática do Journaling para poderes devagarinho começar a olhar para ti e para a vida de forma diferente.

Referência: The Five Minute Journal

Nunca é tarde para a mudança, até porque a Coragem é a melhor amiga da Oportunidade. Neste episódio a Claudia - sem acento - vem dar o exemplo de como o seguir a tua intuição pode transportar-te de forma constante a uma melhor versão de ti próprio(a).

Claudia Soares

https://www.instagram.com/claudia.soares.coach

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Hoje conto-te uma fábula que aborda a natureza da procura: O Pedaço que Falta, de Shel Silverstein.

No episódio anterior falei-te sobre a NOS Escola onde os alunos são convidados a partilhar um ensinamento ou algo que julguem fazer sentido para a turma. Esta foi a minha partilha, que agora partilho também contigo.

O Livro:

Inglês: http://www.shelsilverstein.com/books/missing-piece/

Português PT: https://www.bertrandeditora.pt/produtos/ficha/o-pedaco-que-falta/23065208

Português BR: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=41199

Neste primeiro episódio apresento-me e apresento o Podcast Chlorophyllity, um podcast que surgiu com o objetivo de despertar consciências sobre temas que desconheças ou que possam estar mais 'adormecidos'.

IG: https://instagram.com/chlorophyllity

NOS Escola: https://www.nosescola.com

Jorge Coutinho: https://jorgecoutinho.com 

Own Your Future Challenge: https://ownyourfuturechallenge.com