The Solid Pace Podcast

”ซ้อมยังไงให้ Peak วันแข่ง? ” 🎙 คุยกับ อ. นิวัธน์ อิ่มอ่อง 🏆 อดีตผู้ฝึกสอน สหพันธ์ไตรกีฬาแห่งเอเชีย

Listen Later
"ซ้อมยังไงให้ Peak วันแข่ง ?"
 คุยกับ อ. นิวัธน์ อิ่มอ่อง อดีตผู้ฝึกสอน สหพันธ์ไตรกีฬาแห่งเอเชีย
 
  • Periodization และ Peak คืออะไร ?
  • การพัฒนาร่างกายของเราเกิดขึ้นช่วงเวลาไหน ?
  • Macro, Meso, Micro cycle คืออะไร ?
  • 1 ปี peak ได้กี่ครั้ง ครั้งละกี่วัน ?
  • มี sign ร่างกายอะไรที่บอกว่าเรากำลัง Peak อยู่ ?
  • ซ้อมยังไงให้ peak วันแข่ง ?
    •  
    ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.79
    Powered by STAGE Find The Real U
     

    ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅

    By TCtriathlon : IRONMAN U COACH

    https://tctriathlon.teachable.com

     

    🔈 เรียนทำ Podcast กับ Podcaster : Story of The Solid Pace Podcast 🎙

    https://www.podbean.com/premium-podcast/solidpaceschool/W6JwYyt0puz9

     

    ✅ FREE Online Coaching Session โดย IRONMAN U & TrainingPeaks Power Certified Coach ทุกพฤหัส 1 ทุ่ม ตรง และ Promo Code ปั่น Onelap ฟรี 1 เดือน

    เมื่อ Add LINE https://lin.ee/hah2xtA
    • รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

    https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

    • Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่

    https://mailchi.mp/6816b0ba2bd9/compressport-703-triathlon-training-plan

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    The Solid Pace PodcastBy TCtriathlon
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings