✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา 

✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา

✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ

สวัสดีครับ ผมชื่อ ธนากร ชีพธำรง (เก่ง)

ปัจจุบันเป็น นักจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายฝึกหัด (Sport and Exercise Psychologist in Training: SEPiT) ของ The Chartered Association of Sport and Exercise Sciences - CASES ประเทศ สหราชอาณาจักร

ส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมทางวิชาชีพนี้ คือการเผยแพร่ความรู้ด้านจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายแก่สาธารณชน ในรูปแบบอาสาสมัคร

หากองค์กรของท่านสนใจให้ผมไป บรรยายให้ความรู้/ ทำ Workshop กรุณา เขียนรายละเอียดใน แบบฟอร์มที่ link ด้านล่างครับ

ขอบคุณครับ

https://form.jotform.com/260618459848068

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา 

✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา

✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ

สวัสดีครับ ผมชื่อ ธนากร ชีพธำรง (เก่ง)

ปัจจุบันเป็น นักจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายฝึกหัด (Sport and Exercise Psychologist in Training: SEPiT) ของ The Chartered Association of Sport and Exercise Sciences - CASES ประเทศ สหราชอาณาจักร

ส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมทางวิชาชีพนี้ คือการเผยแพร่ความรู้ด้านจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายแก่สาธารณชน ในรูปแบบอาสาสมัคร

หากองค์กรของท่านสนใจให้ผมไป บรรยายให้ความรู้/ ทำ Workshop กรุณา เขียนรายละเอียดใน แบบฟอร์มที่ link ด้านล่างครับ

ขอบคุณครับ

https://form.jotform.com/260618459848068

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา 

✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา

✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ

MARATHON PSYCHOLOGY: จิตวิทยาวันแข่งมาราธอน 

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา 

✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา

✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services 

✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา/ Sport and Exercise Psychology Education

✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ/ Sweat Concentration Test 

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services 

✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา/ Sport and Exercise Psychology Education

✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ/ Sweat Concentration Test 

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services 

✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา/ Sport and Exercise Psychology Education

✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ/ Sweat Concentration Test 

From Surgeon to Champion 

TALK WITH LUDOVICA UNGARETTI 🇮🇹

🥇CORE X TRI Women's Champion

🌏IRONMAN 70.3 World Champ Finisher

🤸🏼Rehab Pilates Instructor

แปลภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา 

✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา

✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ

"WIN or LOSE, YOU decide."

🎙️Talk with Kenshin Mizushima

IRONMAN 70.3 Vietnam Champion 

T100 Singapore Age Group Winner

แปล ภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์

👉Life after RTAF Triathlon 2021

👉Race day story at T100 Singapore & IRONMAN 70.3 Vietnam

👉Kenshin's first triathlon story

👉Tips for beginners 

👉Plans for the future 

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา 

✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา

✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ

สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2025

✅จุด Start/Finish อยู่ที่ไหน

✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง

✅ควรวางแผนการวิ่งอย่างไร 

✅วิธีวิ่งในความกดดัน 

✅วิธีประเมินคุณค่าตัวเองจากการแข่งกีฬา

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา 

✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา

✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ