The Solid Pace Podcast

The Solid Pace Podcast

By TCtriathlonSportsRunning
Download on the App Store

The Solid Pace Podcast episodes

  • ”ทำไมคุณถึงเลิกเล่นไตรกีฬา ?” รวม 5 เหตุผลที่อาจทำให้คุณหยุดซ้อมไตรกีฬา

    The Solid Pace Podcast EP.140

    "ทำไมคุณถึงเลิกเล่นไตรกีฬา ?"

    รวม 5 เหตุผลที่อาจทำให้คุณหยุดซ้อมไตรกีฬา

     

    Powered by Compressport Thailand

    created by TCtriathlon 

    • IRONMAN Certified Coach
  • USA Triathlon Certified Coach
  • USA Triathlon Certified Race Director
  • EXOS Performance Specialist

    •  

    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

    ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

    👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

    🏊🏽‍♀️Open Water Swimming  Session at TACO LAKE (บึงตะโก้)

     

    Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    • Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
  • Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
  • Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
  • YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
    • 33 min
  • INTRO TO RUNNING: ก้าวแรกกับกีฬาวิ่ง

    The Solid Pace Podcast EP.139

    Powered by Compressport Thailand

     

    INTRO TO RUNNING : ก้าวแรกกับกีฬาวิ่ง

    by TCtriathlon 

    • IRONMAN Certified Coach
  • USA Triathlon Certified Coach
  • USA Triathlon Certified Race Director
  • EXOS Performance Specialist

    •  

    ✅การวิ่งคืออะไร

    ✅วิ่ง Indoor และ Outdoor ต่างกันยังไง

    ✅แต่ละก้าวของการวิ่ง ร่างกายของเราเคลื่อนไหวอย่างไร

    ✅สิ่งที่ทำให้เราวิ่งไปข้างหน้าได้ดีขึ้น คืออะไร

     

    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

    ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

    👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

    🏊🏽‍♀️Open Water Swimming  Session at TACO LAKE (บึงตะโก้)

     

    Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    • Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
  • Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
  • Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
  • YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
    • 24 min
  • INTRO TO CYCLING : ก้าวแรกกับกีฬาจักรยาน

    The Solid Pace Podcast EP.138

    Powered by Compressport Thailand

     

    INTRO TO CYCLING : ก้าวแรกกับกีฬาจักรยาน

    by TCtriathlon 

    • IRONMAN Certified Coach
  • USA Triathlon Certified Coach
  • USA Triathlon Certified Race Director
  • EXOS Performance Specialist

    •  

    ✅การปั่นจักรยานคืออะไร

    ✅จักรยานมีกี่แบบ และ แตกต่างกันอย่างไร

    ✅ปั่นจักรยาน Indoor กับ Outdoor ต่างกันแบบไหน ยังไง

    ✅เรื่องสำคัญที่ควรเช็คก่อนเริ่มปั่น Outdoor คืออะไร 

    ✅อุปกรณ์เริ่มต้นปั่นจักรยานที่สำคัญมีอะไรบ้าง

     

    ฟังได้ที่นี่

    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

    ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

    👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

    🏊🏽‍♀️Open Water Swimming  Session at TACO LAKE (บึงตะโก้)

     

    Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

    • Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
  • Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
  • Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
  • YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
    • 27 min
  • INTRO TO SWIMMING :ก้าวแรกกับกีฬาว่ายน้ำ

    The Solid Pace Podcast EP.137

    Powered by Compressport Thailand

     

    INTRO TO SWIMMING : ก้าวแรกกับกีฬาว่ายน้ำ

    by TCtriathlon : IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach , EXOS Performance Specialist

    • ว่ายน้ำคืออะไร
  • รูปแบบการว่ายน้ำมีแบบไหน และ แตกต่างกันอย่างไร
  • สิ่งสำคัญที่ทำให้เราเคลื่อนที่ไปข้างหน้าในนำ้ คืออะไร 
  • อุปกรณ์เริ่มต้นว่ายน้ำที่สำคัญมีอะไรบ้าง

    • ฟังได้ที่นี่

    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

    ⏱Online Coaching Service

    👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

    Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

     

    18 min
  • TRAIN + REST= SUCCESS พักเพื่อ Perform แบบ EXOS Performance Specialist

    The Solid Pace Podcast EP.136

    Powered by Compressport Thailand

     

    TRAIN + REST= SUCCESS

    พักเพื่อ Perform แบบ EXOS Performance Specialist

    • การซ้อมที่ดีควรเป็นแบบไหน ?
  • ความเครียดคืออะไร และมีสาเหตุมาจากอะไร ?
  • วางแผนซ้อมรายสัปดาห์ รายเดือน รายปี แบบไหนอย่างไร ?
  • Overtrain เกิดจากอะไร และ ป้องกันได้ยังไง ?

    • ฟังได้ที่นี่

     

    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

    ⏱Online Coaching Service

    👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

    Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

     

    E-mail to [email protected] for
     Event & Office Space
     Podcast Room 
     Co-working space

     

    24 min
  • ”KNOW YOUR ENGINE WITH BLOOD LACTATE TEST” 🎙 Talk with Luc Van Lierde 🇧🇪 2 x IRONMAN World Champion & World Class Triathlon Coach

    The Solid Pace Podcast EP.135

    "KNOW YOUR ENGINE WITH BLOOD LACTATE TEST"

     

    🎙 Talk with Luc Van Lierde 🇧🇪

    2 x IRONMAN World Champion

    World Class Triathlon Coach

    แปล #ภาษาไทย

    ✅ Luc's first lactate test

    ✅ Best day and bad day experience in Kona 

    ✅ Project in Thailand

    ✅ Opinions of 2023 Nice World Championship 

    ✅ Why the Norwegians are so good? 

     

    Let's find it out here

     
    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

    🏊🏼REGISTER for Open Water Swimming Workshop 🏊🏽‍♀️

    🏃🏽‍♂️REGISTER for Power Running Workshop 🏃🏽‍♀️

    ⏱Online Coaching Service

    Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

     

    E-mail to [email protected] for
     Event & Office Space
     Podcast Room 
     Co-working space
    1 hr 17 min
  • ”โอกาสที่เท่าเทียมกัน คือ สิ่งที่ Coach ทุกคนควรได้รับ” 🎙คุยกับ Coach ปูน วรุต พรหมศรี CSCS, XPS , Strength & Conditioning Coach, Performance Coach
    The Solid Pace Podcast EP.134
     
    "โอกาสที่เท่าเทียมกัน คือ สิ่งที่ Coach ทุกคนควรได้รับ"
     
    คุยกับ Coach ปูน วรุต พรหมศรี
    CSCS, XPS , Strength & Conditioning Coach
    Performance Coach
     
    Strength & Conditioning คืออะไร ทำไมสำคัญกับ Endurance Sport
    CSCS ,XPS คืออะไร ทำไมได้รับการยอมรับจากทั่วโลก ?
    ไม่มี gym ไม่มีอุปกรณ์ จะฝึก Strength ได้หรือไม่ ?
    อยากเป็น Strength Coach ควรเริ่มขั้นแรกอย่างไร ?
     
    ฟังทุกคำตอบ จาก Coach ปูน พร้อมกันที่นี่
     
    Our Products & Services

    ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

    🏊🏼REGISTER for Open Water Swimming Training & Workshop 🏊🏽‍♀️

    🏃🏽‍♂️REGISTER for Power Running Training & Workshop 🏃🏽‍♀️

    ⏱Online Coaching Service

    • Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
    E-mail to [email protected] for
     Event & Office Space
     Podcast Room 
     Co-working space
    1 hr 27 min
  • ”ร่างกาย, จิตใจ, วินัย และ Coach ที่ดี จะช่วยให้คุณถึงเส้นชัย” 🎙คุยกับ Coach ช้าง ทนงศักดิ์ หงษ์เจริญศรี: Core Nutrition Head Coach , ปั่นปันกัน Guide Athlete และ IRONMAN Sweden Finisher
    The Solid Pace Podcast EP.133
     
    "ร่างกาย, จิตใจ, วินัย และ Coach ที่ดี
    จะช่วยให้คุณถึงเส้นชัย"
     
    คุยกับ Coach ช้าง ทนงศักดิ์ หงษ์เจริญศรี 
    Core Nutrition Head Coach , ปั่นปันกัน Guide Athlete และ IRONMAN Sweden Finisher
     
    • จุดเริ่มต้นการเล่นกีฬาของ Coach ช้าง
  • แบ่งปันประสบการณ์ Guide Athlete ในโครงการ ปั่นปันกัน 
  • ฝากถึงนักไตรกีฬาไทยที่กำลังซ้อมไป IRONMAN Kalmar, Sweden 
  • คำแนะนำเพื่อคนที่กำลังเริ่มต้นเล่นไตรกีฬา

    • 👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    👉 Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

    • Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
  • Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
  • Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
  • YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • LINE Official 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
    • E-mail to [email protected] for
     Event & Office Space
     Podcast Room 
     Co-working space
    1 hr 15 min
  • ”WE ARE YOUR VOICE. WE ARE YOUR FUTURE !” คุยกับ Champ ธนภัทร ศิริพรประสาร นักไตรกีฬา Age Group ทีมชาติไทย 🇹🇭, Optima Bike Brand Director
    The Solid Pace Podcast EP.132
     
    "WE ARE YOUR VOICE. WE ARE YOUR FUTURE !"
     
    คุยกับ Champ ธนภัทร ศิริพรประสาร
    นักไตรกีฬา Age Group ทีมชาติไทย 🇹🇭
    Optima Bike Brand Director
     
    ✅ เส้นทางการเข้าร่วม Age Group World Champs เป็นอย่างไร
    ✅ จะมีคัดเลือกในปี 2023 เมื่อไร
    ✅ ปี 2023 ไทยจะส่งนักไตรกีฬาไป AG world champs กี่คน
    ✅ ประสบการณ์เดินทางและวันแข่งที่ Abu Dhabi World Triathlon Championship
    ✅เป้าหมายคุณแชมป์ในปี 2023 คืออะไร

     

    👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    👉 Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

    • Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
  • Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
  • Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
  • YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • LINE Official 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
    • E-mail to [email protected] for
     Event & Office Space
     Podcast Room 
     Co-working space
    1 hr 19 min
  • FUEL, BUILD, PREVENT, PROTECT 🎙 กินยังไงให้ได้ Performance 👊

    The Solid Pace Podcast EP.131

    FUEL, BUILD, PREVENT, PROTECT  

    กินยังไงให้ได้ Performance 

    สรุปเนื้อหาจาก EXOS PERFORMANCE SPECIALIST

    • ทำไมเรื่อง Nutrition ถึงส่งผลกับการเล่นกีฬา
  • FUEL, BUILD, PREVENT, PROTECT คืออะไร 
  • Portion การกินคาร์โบไฮเดรต, โปรตีน และ ไขมัน เป็นยังไง
  • หลัก Nutrition 10 ข้อ ที่นำไปใช้ได้ทันทีของ EXOS คืออะไรบ้าง
    •  

    👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

    👉 Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

     

    Social Media & Website

    • Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
  • Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
  • Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
  • YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
  • LINE Official 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
    • Send your e-mail to [email protected] for
     Event & Office Space
     Podcast Room 
     Co-working space
    38 min

About The Solid Pace Podcast

From the publisher's feed

Podcast เพื่อนักไตรกีฬา และ นักวิ่ง ที่จะส่งพลังด้านบวกให้ทุกท่าน รวมทั้งนำเสนอเนื้อหาที่ดี, มีประโยชน์ ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ด้วยตัวเอง โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง