The Solid Pace Podcast EP.149

Powered by Compressport Thailand

รวมเรื่องต้องรู้ก่อนวิ่ง

🇩🇪BMW BERLIN MARATHON 2023 

โดย Coach เก่ง TCtriathlon

IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach 

✅Start Pass/ Start Card คืออะไร 

✅รับเบอร์วิ่งที่ไหน ยังไง

✅เดินทางไปจุด Start/ Finish อย่างไร 

✅เส้นทางวิ่ง , Cut-Off Time, จุดรับน้ำ มีที่ไหนบ้าง

✈️ MARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Travel

💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

The Solid Pace Podcast EP.148

Powered by Compressport Thailand

"การเป็นแชมป์ คือ การชนะใจตัวเอง"

คุยกับ แชมป์ พิพัฒน์พน

PTO Asian Open

Age Group Overall Winner

✅แบ่งปันประสบการณ์ งานแข่ง PTO Asian Open

✅สรุปและวิเคราะห์ผลแข่ง PTO Asian Open ประเภท Pro

✅จุดเริ่มต้นและที่มาของ Champion Crew

✅เป้าหมายปี 2023-2024 ของแชมป์

✈️ MARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Travel

💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

The Solid Pace Podcast EP.147

Powered by Compressport Thailand

HOW CONFIDENT ARE YOU ?

🧠 The Solid Mind : ฝึกอย่างไรให้ใจแข็งแรง  

"Self Confidence"

สรุปเนื้อหาจาก บทที่ 15 Self Confidence

หนังสือ Foundations of Sport and Exercise Psychology 7th Edition

By Robert Weinberg & Daniel Gould

✅ Self Confidence คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ?

✅การประเมินความมั่นใจที่ทุกคนทำได้ด้วยตัวเอง ต้องทำยังไง ?

✅วิธีการสร้างความมั่นใจในตัวเอง ทำได้แบบ อย่างไร ?

ฟังได้ใน Episode นี้ 

✈️ MARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Travel

💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

The Solid Pace Podcast EP.146

Powered by Compressport Thailand

สรุป Athlete Guide IRONMAN KALMAR 🇸🇪 2023 

By TCtriathlon (Coach เก่ง)

✅ สรุปเส้นทาง ว่าย,ปั่น,วิ่ง และ Transition Area

✅ ข้อกำหนดเรื่อง Wetsuit, Drafting

✅ ข้อมูล Aid Station ช่วงจักรยาน และ วิ่ง รวมถึงสิ่งที่มีให้แต่ละ Station 

✅ เรื่องสำคัญอื่นๆที่นักกีฬาและคนเชียร์ควรรู้ 

ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่นี่

✈️ MARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Travel

💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

The Solid Pace Podcast EP.145

Powered by Compressport Thailand

• Journey to Chris's first triathlon

✈️ MARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Travel

💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

The Solid Pace Podcast EP.144

Powered by Compressport Thailand

Transition ยังไงให้เร็วที่สุด ?

รวม 5 คำแนะนำที่ช่วยให้คุณใช้เวลาน้อยที่สุดใน Transition

✈️ MARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Travel

💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

The Solid Pace Podcast EP.143

"เมื่อคุณอยากเป็น COACH"

แบ่งปันวิธีเขียนแผนซ้อม Customized

ว่าย,ปั่น,วิ่ง และไตรกีฬา 

Powered by Compressport Thailand

created by TCtriathlon 

🏅IRONMAN Certified Coach

🏅USA Triathlon Certified Coach & Race Director

🏅EXOS Performance Specialist

✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

The Solid Pace Podcast EP.142

"I LOVE THE PAIN BECAUSE IT MAKES ME STRONG"

🇳🇿 Talk with Kipsan Beck : 2023 IRONMAN & IRONMAN 70.3 World Champs Qualifier

🇹🇭 แปล ภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์

• Story of qualifying at IRONMAN & IRONMAN 70.3 World champs

Powered by Compressport Thailand

created by TCtriathlon 

• IRONMAN Certified Coach

✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

The Solid Pace Podcast EP.141

"I AM A STUDENT OF THE GAME"

🇳🇿 Talk with Kipsan Beck : 2023 IRONMAN & IRONMAN 70.3 World Champs Qualifier

🇹🇭 แปลภาษาไทยช่วงสัมภาษณ์

• Journey of sport and triathlon

Powered by Compressport Thailand

created by TCtriathlon 

• IRONMAN Certified Coach

✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

🏊🏽‍♀️Open Water Swimming  Session at TACO LAKE (บึงตะโก้)

Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

The Solid Pace Podcast EP.140

"ทำไมคุณถึงเลิกเล่นไตรกีฬา ?"

รวม 5 เหตุผลที่อาจทำให้คุณหยุดซ้อมไตรกีฬา

Powered by Compressport Thailand

created by TCtriathlon 

• IRONMAN Certified Coach

✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 

👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก

🏊🏽‍♀️Open Water Swimming  Session at TACO LAKE (บึงตะโก้)

Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com