เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา

Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology

https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/

The Solid Pace Podcast EP.163

น้ำแข็ง, ภูเขา, ลาวา และ หาดทรายดำ 🇮🇸

แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Reykjavik Half Marathon 

✅เดินทางไป Iceland ยังไง

✅ข้อควรระวังเมื่อท่องเที่ยวที่ Iceland

✅มีที่เที่ยวแบบ Landmark หรือ แบบธรรมชาติที่ไหนบ้าง 

✅รีวิวงานแข่ง Reykjavik Half Marathon 

⏱Online Coaching

เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา

Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology

https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ

https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

⏱Online Coaching

เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา

Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology

https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ

https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

⏱Online Coaching

Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology

https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

🚨2 Slot สุดท้าย NEW YORK CITY MARATHON !!

โอกาสเดียวที่คุณจะได้ร่วมวิ่งในงานวิ่งระดับโลก

ที่วิ่งผ่าน 5 เขตเมืองของ NEW YORK CITY 

LERTSIRI TRAVEL IS THE OFFICIAL TRAVEL PARTNER OF

🗽TCS New York City Marathon

More Info 👇

⏱Online Coaching (Triathlon, Running, Sport & Exercise Psychology) 

https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

🚨5 Slot สุดท้าย NEW YORK CITY MARATHON !!

โอกาสเดียวที่คุณจะได้ร่วมวิ่งในงานวิ่งระดับโลก ที่วิ่งผ่าน 5 เขตเมืองของ NEW YORK CITY 

LERTSIRI TRAVEL IS THE OFFICIAL TRAVEL PARTNER OF🗽TCS New York City Marathon

More Info 👇

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

FROM NO TO NOW!

✈️ MARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Travel

https://lertsiritravel.com/marathon-tour/

⏱Online Coaching (Triathlon, Running, Sport & Exercise Psychology) 

https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

THE SOLID PACE PODCAST EP. 158

"ผู้หญิงทุกคนเริ่มต้นเป็นนักไตรกีฬาได้"

คุยกับ ภัส PANNAPAT KRARUNPETCH

1st Thai Female Overall

2024 IRONMAN 70.3 Bangsaen 🇹🇭

• แบ่งปันเรื่องราววันแข่ง IRONMAN 70.3 Bangsaen

Interview by ธนากร ชีพธำรง (เก่ง)

🏅USA Triathlon Certified Coach

🏅USA Track & Field Certified Coach

🏅IRONMAN U Certified Coach

🏅Exos Performance Specialist

🏅MSc Sport & Exercise Psychology Student, Sheffield Hallam University

✈️ MARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Travel

https://lertsiritravel.com/marathon-tour/

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running, Sport & Exercise Psychology) 

https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2024

โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง

🏅2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor)

🏅USA Triathlon Certified Coach

🏅USA Track & Field Certified Coach

🏅IRONMAN U Certified Coach

🏅EXOS Performance Specialist

Online Coaching Service https://www.tc-triathlon.com

LINE ID: @tctriathlon

https://lin.ee/Hc29a5h

Download คู่มือนักวิ่ง Boston Marathon 2024 ได้ที่ https://www.baa.org/sites/default/files/2024-03/128thBMParticipantGuide.pdf

The Solid Pace Podcast EP.156

ฝึกยังไงให้ได้ Sport Confidence ?

✅Sport Confidence คืออะไร, มีวิธีฝึกแบบไหน ยังไง

✅Coach จะช่วยให้นักกีฬามีความมั่นใจก่อนแข่งได้ยังไง

✅Imagery Training ต้องเริ่มฝึกยังไง

✅วิธีสร้างความมั่นใจก่อนวันแข่งที่ดีที่สุดคืออะไร

----more----

💻 ONLINE COURSE : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก

✅ ไตรกีฬาคืออะไร ?

✅ ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง?

✅ เริ่มซ้อมแบบไหนอย่างไร?

✅ ประเมินและวางแผนซ้อมเบื้องต้นด้วยตัวเองแบบไหนอย่างไร?

🚨 เริ่มเรียนวันนี้รับส่วนลดทันที 500 บาท เหลือจ่ายเพียง 790 บาท ถึง 31 มค 67 https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon

👩🏻‍💻 ได้รับประกาศนียบัตร เมื่อเรียนจบและผ่านเกณฑ์

----more----

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology) 

https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

ติดต่อเป็น Sponsor สนับสนุนรายการได้ที่ (🇹🇭🇬🇧) https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com

----more----

Created by Tanakorn Cheeptumrong

• 2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor)

The Solid Pace Podcast EP.155

Powered by Compressport Thailand

คุณเสพติดการวิ่งมาราธอนอยู่หรือไม่ ??

โดย Coach เก่ง TCtriathlon

IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach

✅ Exercise Addiction คืออะไร ?

✅ Exercise Addiction เกิดจากอะไร ?

✅ อาการแบบไหนถึงมีความเสี่ยงเสพติดการออกกำลังกาย ?

✅ ทำยังไงเพื่อป้องกันปัญหานี้ ?

ฟังได้ที่นี่

----more----

💻 ONLINE COURSE : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก

✅ ไตรกีฬาคืออะไร ?

✅ ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง?

✅ เริ่มซ้อมแบบไหนอย่างไร?

✅ ประเมินและวางแผนซ้อมเบื้องต้นด้วยตัวเองแบบไหนอย่างไร?

🚨 เริ่มเรียนวันนี้รับส่วนลดทันที 500 บาท เหลือจ่ายเพียง 790 บาท ถึง 31 มค 67 https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon

👩🏻‍💻 ได้รับประกาศนียบัตร เมื่อเรียนจบและผ่านเกณฑ์

----more----

⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology) 

https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com