สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2025

✅จุด Start/Finish อยู่ที่ไหน

✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง

✅ควรวางแผนการวิ่งอย่างไร 

✅วิธีวิ่งในความกดดัน 

✅วิธีประเมินคุณค่าตัวเองจากการแข่งกีฬา

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา 

✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา

✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ