CHOOSE TO SHINE - DEIN YOGAPODCAST

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CHOOSE TO SHINE - DEIN YOGAPODCAST episodes

  • #8: Yoga und der unerfüllte Kinderwunsch - Interview mit Sally Schulze
    In der aktuellsten Podcast Folge spricht Katharina  mit der Psychotherapeutin Sally Schulze über das Thema “Yoga und der unerfüllte Kinderwunsch”. 
    Sally hat sich im Gebiet der Frauenheilkunde spezialisiert und als Gründerin von MentalStark ein Begleitprogramm entwickelt, um Frauen mit Kinderwunsch zu betreuen. Oftmals hören die betroffenen Frauen die Frage, ob sie es schon mit Yoga und Stressreduktion versucht hätten. Doch ist wirklich Stress der Grund bei unerfülltem Kinderwunsch? Wie sieht es mit Hormon Yoga aus und ist Yoga wirklich das Geheimrezept oder hilft es auf ganz anderer Ebene? 
    Wir wünschen dir ganz viel Spaß beim Zuhören und würden uns freuen, wenn du unseren aktuellen Post auf Instagram ein Feedback hinterlässt und uns bei iTunes positiv bewertest. 
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    Sally Schulze Homepage: https://mentalstark.online
    Instagram: https://www.instagram.com/kinderwunsch.mentalstark
    42 min
  • #6 Kinderwunsch: Unsere Erfahrungen, Herausforderungen und Ängste als Mama und Mama-to-be
    In unserer heutigen Podcast Folge behandeln wir ein sehr persönliches Thema. Wir sprechen über das Thema Kinderwunsch - aus Sicht der Mama und Mama-to-be.
    Es geht um Ängste, was sich dabei im Leben wohl ändern mag und ob bzw. wie man seine heutige Rolle weiterleben kann.
    Wir erzählen über Nicoles Karriereweg und wie sich das Thema Kinder immer ein wenig nach hinten verschiebt. Wir diskutieren ebenfalls über die damit einhergehenden Herausforderungen wie z.B. das Thema Betreuung, Arbeitszeiten und auch Wohnraum in Frankfurt.
    Wir wünschen dir ganz viel Spaß beim Zuhören und würden uns freuen, wenn du uns zu unserem aktuellen Post auf Instagram @hello.happy.people ein Feedback da lässt.
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    42 min
  • #13 Mindset ist alles. Immer diese Glaubenssätze.
    In der letzten Podcastfolge haben Julia und Katharina über Selbstliebe gesprochen und wie wichtig es ist, eine gesunde Beziehung zu sich selbst zu pflegen. Damit geht auch einher, wie wir über uns sprechen, welche Identität wir uns zuschreiben und welche Glaubenssätze wir übernommen haben.  Und genau diese Glaubenssätze limitieren uns oft und sogar sehr. 
    In unserem Alltag. In unserer Beziehung zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen. 
    In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir darüber: Wie Glaubenssätze entstehen. Welche Erfahrungen wir mit unseren Glaubenssätzen gemacht haben. Wo uns Glaubenssätze eingeschränkt haben. Wie du es schaffst deine Realität und Welt zu verändern und wie du deine Aufmerksamkeit erweiterst um im Hier & Jetzt zu sein.
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    45 min
  • #12 Was Selbstliebe wirklich bedeutet
    In der heutigen Podcastfolge tauschen sich Julia und Katharina über das Thema “Selbstliebe” aus und gehen dem Thema ziemlich auf den Grund. Zudem ist es auch eine ganz persönliche Folge in der es um eigene Erfahrungen geht: 
    Was bedeutet Selbstliebe überhaupt für mich und wann hast du angefangen dich selbst zu lieben? Was würdest du zukünftig anders machen und wie stärkst du heute deine Beziehung zu dir selbst? 
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    43 min
  • #11 Warum du aktuell aus deiner Alltagsroutine ausbrechen solltest
    Corona- und Winterblues. Eine wahrhaftig depressive Mischung. Und hey, jeder spürt es auf seine Weise und eigenen Intensität. Das ist okay, aber dieer Kreislauf und die Abwärtsspirale dürfen unterbrochen werden. 
    In unserer aktuellen Folge gibt Katharina dir einen Einblick wie es ihr derzeit geht und welche 5 Gründe es gibt, warum du aus deiner Alltagsroutine ausbrechen solltest. 
    Natürlich geht es auch um das “Wie”. 
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    31 min
  • #10: 2021 – Neues Jahr. Neue Wege.
    Das neue Jahr ist für uns aufregend und voller Kraft gestartet. Neue Projekte. Neue Möglichkeiten - quasi ein neues Kapitel, welches wir schreiben möchten.
    2021 wird für uns ein Jahr, in dem wir neue Wege einschlagen werden. Was das für euch und für uns bedeutet, und welches Projekt bzw. Unternehmen wir ab sofort begleiten, erfahrt ihr exklusiv in unserer neuen Podcast Folge. 
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    26 min
  • #9: Jahresende 2020 - Über Rituale, 108 Sonnengrüße und die Rauhnächte
    Unsere neuste Podcast Folge handelt um das Jahresende und wie man Rituale nutzen kann, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Es geht um Traditionen und drei persönliche Rituale: 
    Was bedeuten die 108 Sonnengrüße? 
    Wie wirken sie und wofür macht man das überhaupt? 
    Wie vielversprechend ist die Jahresendreflektion und was sind diese mystischen Rauhnächte? 
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    34 min
  • #7 Zykluscoaching: Yoga, Ayurveda und der weibliche Zyklus. Interview mit Manuela Heckmann
    In unserer heutigen Podcast Folge spricht Katharina mit Manuela Heckmann, Yogalehrerin, ganzheitliche Yogatherapeutin sowie Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Manuela kombiniert ihr erlerntes Wissen und hilft und unterstützt Frauen, um ihren Zyklus zu verstehen und zu stabilisieren. 
    Gerade im Hinblick auf den Aspekt der Achtsamkeit und Selbstliebe ist das Thema „Zykluscoaching“ ein wunderbares Tool, um einen besseren Zugang zum Körper zu bekommen. 
    In dem Gespräch geht es darum, was Zykluscoaching bedeutet, wofür man es anwenden kann, wie mich ayurvedische Ernährung unterstützt und wie mein Zyklus meine Yogapraxis unterstützt. 
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    Manuela Heckmann – Homepage: https://www.manohari-yoga.de 
    Instagram: https://www.instagram.com/manohari.yoga.ayurveda/ 
    Zyklusbalance Workshop: https://www.manohari-yoga.de/f%C3%BCr-frauen/zyklusworkshop/
    38 min
  • #5 Yogalehrer Ausbildung – Unser Start einer wunderbaren Reise
    In unserer heutigen Folge erzählen wir euch von unserer Yogalehrer-Ausbildung, die für uns der Beginn einer wunderbaren Reise war. 
    Ihr erfahrt mehr darüber was unsere Motivation war, wie sich der Weg für uns angefühlt hat, welches Studio wir gewählt haben, wie die Ausbildung aufgebaut war und an welche Grenzen wir gekommen sind. 
    Sollte dir der Gedanken einer Yogalehrer Ausbildung immer wieder im Kopf herumschwirren, dann solltest du auf jeden Fall einschalten. 
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    Ausbildungsstudio Timo Wahl Yoga: https://www.timowahl.de
    53 min

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